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Non so se sia ansia o pura solitudine, ma non ho mai pianto così tanto in vita mia.
Prima di premere il pulsante "Pausa" sul mondo, non avevo usato molti prodotti per la cura degli occhi.
Non ho mai pensato di applicare ogni giorno cerotti gel rinfrescanti sotto gli occhi. Sono stato fortunato a non aver mai avuto a che fare con le occhiaie per mancanza di sonno.
In questi giorni, i miei occhi urlanti sono diventati la mia preoccupazione numero uno per la pelle.
Non so se si tratti di ansia o di pura solitudine che ho provato di recente, ma non ho mai pianto così tanto in vita mia.
Mi sveglio con gli occhi così gonfi, ho difficoltà a vederli al mattino. La mia pelle diventa rosso vivo e macchiata ogni volta che comincio a lacrimare e il colore non si attenua finché non applico un gel rinfrescante o un sacchetto di piselli congelati sul viso.
Se ultimamente hai anche viaggiato sulle montagne russe emotive, sappi che piangere è una sana liberazione emotiva. Inoltre, ci sono semplici modi per ridurre rapidamente il gonfiore e il rossore intorno alla zona degli occhi dopo il pianto.
Ho parlato con tre specialisti della cura degli occhi per ottenere i dettagli su cosa succede quando piangi e come prenderti cura di quegli occhi che piangono troppo.
Dietro le quinte del pianto
Che tu ci creda o no, ci sono molte cose dietro i tuoi occhi quando piangi.
"Quando i tuoi occhi producono molte lacrime, il sistema di drenaggio lacrimale viene sopraffatto e le lacrime fuoriescono dagli occhi", spiega Hadley King, MD, un dermatologo certificato a New York City.
Non solo il pianto fa scattare l'acquedotto, ma può anche causare arrossamenti intorno agli occhi e talvolta su tutto il viso.
"Poiché le lacrime sono prodotte dal nostro sangue, i vasi che trasportano il sangue ai nostri occhi possono dilatarsi o diventare più grandi per consentire un maggiore passaggio del sangue nell'area - questo può contribuire al rossore e al gonfiore degli occhi, delle palpebre e della pelle circostante", afferma Jason Brinton, MD, chirurgo LASIK certificato da un consiglio di amministrazione a St. Louis.
Fortunatamente, non ci sono effetti a lungo termine associati al pianto molto, secondo Nikhil Dhingra, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di Spring Street Dermatology a New York City.
"Può certamente seccare i tuoi occhi e portare a una lieve irritazione a breve termine, nonché irritare la pelle intorno agli occhi, ma nessuno di questi effetti dovrebbe avere cambiamenti duraturi sugli occhi o sulla pelle intorno a loro", Dice Dhingra.
Se i tuoi occhi sono bagnati anche quando ti senti bene, potresti parlare con il tuo medico.
"Se l'occhio sta lacrimando anche in assenza di emozioni, questo può paradossalmente essere un segno di sindrome dell'occhio secco", dice Brinton.
Prodotti che i tuoi occhi adoreranno
Caffeina
Probabilmente hai visto la caffeina come un ingrediente popolare nei prodotti per gli occhi e per una buona ragione: la caffeina è un vasocostrittore naturale, il che significa che riduce la dilatazione che porta agli occhi gonfi e iniettati di sangue.
"[La caffeina] diminuirà il gonfiore diminuendo la quantità di fluido che viaggia verso la zona degli occhi", dice Dhingra.
Dhingra suggerisce Revision Skincare Teamine Eye Complex, che contiene caffeina per diminuire il gonfiore e ridurre la rugosità.
King adora The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, che contiene caffeina ad alta solubilità e catechine del tè verde per ridurre la pigmentazione e il gonfiore.
King consiglia anche il triplo rimedio First Aid Beauty Eye Duty A.M. Gel Cream, che contiene peptidi, estratto di alghe marine ed estratto di alghe rosse per ridurre le linee sottili e sostenere la barriera cutanea.
Qualcosa di freddo
Tutto ciò che si raffredda può anche aiutare a restringere i vasi sanguigni, riducendo ulteriormente il rossore e il gonfiore intorno agli occhi, secondo Brinton.
“Di solito consigliamo ai pazienti di prendere le verdure congelate dal congelatore, avvolgerle con un tovagliolo di carta e posizionarlo sopra gli occhi chiusi. Anche il dorso di un cucchiaio che è stato messo nel congelatore può essere calmante ", dice Brinton.
Altri modi naturali per rinfrescare gli occhi surriscaldati includono impacchi freddi in bustine di tè, cetrioli freschi o anelli per la dentizione direttamente dal frigorifero.
Crema colorata
La terapia di rinnovamento 3-in-1 Total Eye di Colorscience SPF 35 è un'altra delle preferite di Dhingra. Aiuta a lenire il gonfiore sotto gli occhi con ingredienti come jojoba, acido ialuronico e pantenolo. Maschera anche il rossore con un po 'di tinta (ideale quando si piange in un momento inopportuno).
Maschere sotto gli occhi
Dhingra è anche un fan dei cerotti idratanti Water Drench Hyaluronic Cloud di Peter Thomas Roth con radice di marshmallow e caffeina.
King adora i cerotti CBD nutrienti sotto gli occhi di MASK Skincare. "[Questi cerotti] contengono estratto di semi di zucca per aiutare a depurare la zona sotto gli occhi", spiega King. "Per una spinta extra, i cerotti possono essere messi in frigorifero prima dell'uso."
Rulli facciali
I rulli per il viso sono sempre una buona opzione per aiutare gli occhi che piangono.
King consiglia di provare Rose on Rose Face Roller Petite di Jenny Patinkin, che è fatto di quarzo rosa e rimarrà fresco dopo la refrigerazione per aiutare a restringere i vasi sanguigni per ridurre il gonfiore.
"Le dimensioni ridotte sono perfette per l'utilizzo intorno alla zona degli occhi", afferma King. "Un leggero rotolamento sotto gli occhi dalla linea mediana verso i lati può aiutare a ridurre l'accumulo di liquidi."
Usa il rullo con movimenti lenti e verso l'alto per favorire il sollevamento, prestando particolare attenzione alla zona degli occhi e alla fronte, tra le sopracciglia e le rughe della risata.
Quando nient'altro funziona
Quando nient'altro sembra funzionare, potrebbe essere il momento di parlare con il medico per vedere se un problema di fondo potrebbe interessare i tuoi occhi.
Ingredienti da evitare
I prodotti contenenti potenziali irritanti, tra cui vitamina C, retinoli, prodotti a base di acidi e amamelide dovrebbero essere evitati sotto gli occhi.
"Se irriti l'area con qualcosa di duro, ciò può aumentare ulteriormente il gonfiore e il rossore", spiega Dhingra.
La crema per le emorroidi è un prodotto spesso raccomandato per ridurre il rossore e il gonfiore intorno alla zona degli occhi, poiché la fenilefrina aiuta a restringere i vasi sanguigni e l'1% di idrocortisone può ridurre temporaneamente il gonfiore.
Ma King si oppone, sottolineando che alcuni marchi contengono ingredienti che possono "causare lesioni se accidentalmente ne prendi un po 'negli occhi e causare irritazione alla pelle sensibile intorno agli occhi".
Brinton sconsiglia anche l'uso regolare di colliri che riducono il rossore, perché possono diventare assuefazione. Possono anche portare ad un aumento del rossore e dell'irritazione degli occhi nel tempo.
"Queste gocce includono ingredienti decongestionanti come tetraidrozolina, feniramina e nafazolina, e finiamo per dire a qualcuno ogni settimana nel nostro ufficio di smettere di usare queste gocce", dice.
"Se usati occasionalmente di tanto in tanto, come prima di fare una presentazione o di scattare foto di famiglia, sono efficaci e probabilmente vanno bene", afferma Brinton. Basta non esagerare.
Trova ciò che funziona per te
Durante questi momenti difficili, versare lacrime può aiutare a rilasciare molto dolore, tristezza e frustrazione, ma non devi preoccuparti degli effetti a lungo termine.
Anche se piangere spesso può temporaneamente far gonfiare gli occhi, arrossarsi o sviluppare le occhiaie, i risultati possono essere ridotti con prodotti e ingredienti utili.
Se una forma di sollievo non fa molto per i tuoi occhi, considera di provarne un'altra finché non trovi ciò che funziona per te. E, naturalmente, assicurati di prenderti cura della tua salute mentale e della tua sicurezza oltre ai tuoi occhi stanchi.
Daley Quinn è una giornalista di bellezza e benessere e stratega dei contenuti che vive a Boston. È ex redattrice di bellezza in una rivista nazionale e il suo lavoro è apparso su siti come Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily e altri. Puoi vedere più del suo lavoro sul suo sito web.
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