Conosciamo principalmente lo yogurt come alimento delizioso e nutriente. È ricco di importanti nutrienti, probiotici e proteine.
Ma lo sapevi che questo prodotto a base di latte fermentato è anche un trattamento tradizionale mediorientale per la crescita e il ripristino dei capelli?
Continua a leggere per saperne di più su come lo yogurt può giovare ai tuoi capelli e al cuoio capelluto e su come usarlo.
Maschere per capelli allo yogurt
I vantaggi di applicare lo yogurt sui capelli e sul cuoio capelluto non sono stati dimostrati nella ricerca clinica. Tuttavia, prove aneddotiche e tradizioni culturali supportano il suo utilizzo in questo modo.
Una delle applicazioni dirette più popolari è la maschera per capelli, chiamata anche balsamo profondo.
I sostenitori delle maschere per capelli a base di yogurt suggeriscono che la proteina nello yogurt promuove capelli forti e sani. Credono anche che l'acido lattico nello yogurt:
- purifica il cuoio capelluto
- elimina le cellule morte della pelle
- aiuta la crescita del follicolo pilifero
Le persone usano maschere per capelli allo yogurt per affrontare i danni ai capelli causati da:
- l'ambiente, ad esempio dal sole, dall'inquinamento atmosferico e dai cambi di stagione
- strumenti per lo styling, come spazzole per capelli, ferri da stiro e asciugacapelli
- prodotti per capelli, come quelli utilizzati per lo styling, la colorazione, la stiratura e l'arricciatura
Applicare una maschera per capelli allo yogurt
I sostenitori dell'uso dello yogurt sui capelli e sul cuoio capelluto suggeriscono di applicarlo come segue:
- Inizia con i capelli asciutti.
- Applicare la maschera allo yogurt sulle radici dei capelli e lavorarla su tutta la lunghezza dei capelli.
- Lascialo in posa per 20-30 minuti. Alcuni suggeriscono di coprirti i capelli con una cuffia da doccia.
- Risciacquare la maschera con acqua tiepida. Alcuni suggeriscono di fare lo shampoo con uno shampoo delicato dopo aver risciacquato la maschera.
Ricette maschera allo yogurt per condizioni di capelli specifiche
Sebbene non specificamente supportati dalla scienza, prove aneddotiche suggeriscono che alcuni ingredienti della maschera per capelli giovano a determinate condizioni dei capelli. Queste condizioni dei capelli e ingredienti benefici includono:
Se stai pensando di aggiungere una maschera per capelli allo yogurt alla tua routine di cura dei capelli, chiedi la loro opinione al tuo dermatologo o parrucchiere. Potrebbero avere un prodotto o una ricetta diversa che ritengono sia la migliore per te, i tuoi capelli e il tuo cuoio capelluto.
Prova un patch test prima di applicare lo yogurt (o altri ingredienti) sui capelli e sul cuoio capelluto
Prima di provare una maschera per capelli allo yogurt, controlla gli ingredienti per potenziali allergeni, come un'allergia al latte.
Se non sei sicuro di altre potenziali allergie, esegui un patch test sulla pelle prima di applicare l'ingrediente sui capelli.
Per fare questo, strofina una piccola quantità di ingrediente sull'avambraccio e attendi 30 minuti.
Se la tua pelle non mostra segni di reazione allergica (prurito, arrossamento, bruciore), è probabile che vada bene usarla sui capelli e sul cuoio capelluto.
Forfora ed effetti del consumo di yogurt
Secondo uno studio del 2017 su 60 uomini sani di età compresa tra 18 e 60 anni, mangiare yogurt ha ridotto significativamente i segni ei sintomi della forfora da moderata a grave.
Lo studio ha suggerito che gli effetti positivi erano potenzialmente attribuibili ai probiotici dello yogurt e al loro impatto sul sistema immunitario e sulla barriera cutanea.
Porta via
Sebbene i vantaggi dell'utilizzo dello yogurt come prodotto per la cura dei capelli non siano supportati dalla ricerca clinica, molte persone credono che le prove aneddotiche e le tradizioni culturali suggeriscano i benefici dello yogurt per i capelli e il cuoio capelluto.
Ricco di proteine, importanti nutrienti e probiotici, lo yogurt è spesso usato come ingrediente nelle maschere per capelli che molti credono abbiano un impatto cosmetico e riparatore sui capelli.
