Il tuo polso è costituito da molte ossa e articolazioni più piccole che consentono alla tua mano di muoversi in diverse direzioni. Include anche l'estremità delle ossa del braccio.
Diamo uno sguardo più da vicino.
Ossa carpali nel polso
Il tuo polso è composto da otto piccole ossa chiamate ossa carpali o carpo. Questi uniscono la tua mano alle due ossa lunghe dell'avambraccio: il radio e l'ulna.
Le ossa carpali sono piccole ossa quadrate, ovali e triangolari. Il grappolo di ossa carpali nel polso lo rende forte e flessibile. Il polso e la mano non funzionerebbero allo stesso modo se l'articolazione del polso fosse composta solo da una o due ossa più grandi.
Le otto ossa carpali sono:
- Scafoide: lungo osso a forma di barca sotto il pollice
- Lunate: un osso a forma di mezzaluna accanto allo scafoide
- Trapezio: un osso di forma quadrata arrotondata sopra lo scafoide e sotto il pollice
- Trapezio: osso accanto al trapezio che ha la forma di un cuneo
- Capitate: un osso ovale oa forma di testa al centro del polso
- Hamate: osso sotto il mignolo della mano
- Triquetrum: osso a forma di piramide sotto l'amato
- Pisiforme: un piccolo osso rotondo che si trova in cima al triquetrum
Illustrazione di Diego Sabogal
Anatomia dell'articolazione del polso
Il polso ha tre articolazioni principali. Questo rende il polso più stabile che se avesse solo un'articolazione. Offre inoltre al polso e alla mano un'ampia gamma di movimenti.
Le articolazioni del polso consentono al polso di muovere la mano su e giù, come quando si solleva la mano per salutare. Queste articolazioni ti consentono di piegare il polso in avanti e indietro, da un lato all'altro e di ruotare la mano.
Articolazione radiocarpale
Qui è dove il raggio - l'osso dell'avambraccio più spesso - si collega con la fila inferiore delle ossa del polso: le ossa dello scafoide, del semilunare e del triquetrum. Questa articolazione si trova principalmente sul lato del pollice del polso.
Articolazione ulnocarpale
Questa è l'articolazione tra l'ulna - l'osso dell'avambraccio più sottile - e le ossa del polso semilunare e triquetrum. Questo è il lato mignolo del tuo polso.
Articolazione radioulnare distale
Questa articolazione è nel polso ma non include le ossa del polso. Collega le estremità inferiori del raggio e dell'ulna.
Le ossa della mano sono collegate alle articolazioni del polso
Le ossa della mano tra le dita e il polso sono costituite da cinque ossa lunghe chiamate metacarpi. Costituiscono la parte ossea sul dorso della mano.
Le ossa della tua mano si collegano alle quattro ossa del polso superiori:
- trapezio
- trapezio
- capitate
- amato
Il punto in cui si connettono è chiamato articolazioni carpometacarpali.
Tessuto molle nel polso
Insieme a vasi sanguigni, nervi e pelle, i principali tessuti molli del polso includono:
- Legamenti. I legamenti collegano le ossa del polso tra loro e alle ossa della mano e dell'avambraccio. I legamenti sono come fasce elastiche che mantengono le ossa in posizione. Incrociano il polso da ogni lato per tenere insieme le ossa.
- Tendini. I tendini sono un altro tipo di tessuto connettivo elastico che attacca i muscoli alle ossa. Ciò ti consente di muovere il polso e altre ossa.
- Bursae. Le ossa del polso sono anche circondate da sacche piene di liquido chiamate borse. Queste sacche morbide riducono l'attrito tra i tendini e le ossa.
Lesioni al polso comuni
Ossa del polso, legamenti, tendini, muscoli e nervi possono essere feriti o danneggiati. Le lesioni e le condizioni del polso comuni includono:
Distorsione
Puoi slogare il polso allungandolo troppo o trasportando qualcosa di pesante. Una distorsione si verifica quando c'è un danno a un legamento.
Il punto più comune per una distorsione del polso è l'articolazione ulnocarpale, l'articolazione tra l'osso del braccio e l'osso del polso sul lato del mignolo della mano.
Sindrome da impatto
Chiamato anche pilastro ulnocarpale, questa condizione del polso si verifica quando l'osso del braccio dell'ulna è leggermente più lungo del raggio. Questo rende meno stabile l'articolazione ulnocarpale tra questo osso e le ossa del polso.
La sindrome da impatto può portare a un maggiore contatto tra l'ulna e le ossa carpali, con conseguente dolore e debolezza.
Dolore da artrite
Puoi avere dolore alle articolazioni del polso a causa dell'artrite. Ciò può accadere a causa della normale usura o di una lesione al polso. Puoi anche contrarre l'artrite reumatoide da uno squilibrio del sistema immunitario. L'artrite può verificarsi in qualsiasi articolazione del polso.
Frattura
Puoi fratturare le ossa della mano a causa di una caduta o di un altro infortunio. Il tipo più comune di frattura del polso è una frattura del radio distale.
Una frattura dello scafoide è l'osso carpale più comunemente rotto. Questo è l'osso grande sul lato del pollice del polso. Può rompersi quando si tenta di incastrarsi in una caduta o in una collisione con una mano tesa.
Lesioni da stress ripetitivo
Le lesioni comuni al polso si verificano se si eseguono ripetutamente gli stessi movimenti con le mani e i polsi per lungo tempo. Ciò include la digitazione, l'invio di messaggi di testo, la scrittura e il gioco del tennis.
Possono causare gonfiore, intorpidimento e dolore al polso e alla mano.
Le lesioni da stress possono influenzare le ossa, i legamenti e i nervi del polso. Loro includono:
- tunnel carpale
- cisti gangliari
- tendinite
A seconda della lesione, del problema e delle circostanze individuali, il trattamento per problemi comuni al polso va dal riposo, supporto ed esercizi a farmaci e interventi chirurgici.
Ad esempio, il tunnel carpale ha i suoi esercizi e dispositivi che possono aiutare. Anche l'artrite del polso avrà il suo piano di trattamento. Assicurati di parlare con il tuo medico se hai dubbi sui tuoi polsi.
