Se non l'hai vissuto, probabilmente non avrà senso. E non è necessario.
Essendo una persona molto aperta e pubblica sulla sua guarigione dall'alcolismo, ricevo spesso domande da persone preoccupate per l'uso di sostanze da parte di un familiare o un amico.
E uno dei temi comuni che ho riscontrato è qualcosa che ha l'effetto di: Perché lo stanno facendo a se stessi? C'è qualcosa che posso fare per aiutarti?
Se non hai lottato con la dipendenza o un disturbo da uso di sostanze (SUD), lo è veramente difficile capire il motivo per cui qualcuno continua a utilizzare di fronte alle conseguenze negative che ne derivano.
Sembra assurdo in qualsiasi altro contesto: se qualcuno si trasforma in uno stronzo bellicoso e urlante ogni volta che mangia la pizza, ad esempio, sembra logico che, non importa quanto sia deliziosa la pizza, si fermerebbe.
Certo, è un peccato. Ma vale davvero la pena essere regolarmente un mostro per i tuoi cari? È così che la maggior parte delle persone senza SUD o dipendenza vedrebbe la vita senza alcol.
Per una persona che è attivamente dipendente dall'alcol, tuttavia, l'alcol non è qualcosa che puoi prendere o lasciare. Spesso è qualcosa di cui hai bisogno per sopravvivere.
Questo è vero sia a livello emotivo che fisiologico.
Credevo davvero che se avessi smesso di bere, il dolore della sobrietà, di non avere l'unguento paralizzante di cui avevo bisogno per muovermi nel mondo, mi avrebbe ucciso.
E quando sono arrivato al punto che ero fisicamente dipendente - dove l'omeostasi nel mio corpo era ostacolata dall'assenza di alcol, dove le mie mani tremavano al mattino fino a trovare qualcosa da bere - fermarmi avrebbe davvero potuto uccidermi.
È uno dei pochi farmaci che non ti fa solo sentire come se stessi morendo quando ti fermi bruscamente. Può seguirlo e farlo effettivamente.
Se sei preoccupato che una persona cara abbia una dipendenza dall'alcol, è utile capire la realtà emotiva e fisica di ciò che significa.
Come molti alcolisti, quando venivo criticato o addirittura interrogato sul mio consumo di alcol, andavo immediatamente su tutte le furie, negando che il mio rapporto con l'alcol fosse anche il minimo problematico.
Non potevo dire molto bene alla persona, per quanto ben intenzionata, che ero terrorizzata da quello che sarebbe successo se non avessi più potuto bere. Non potevo dire loro che avevo paura che il dolore mentale o fisico mi avrebbe ucciso.
Sapevo cosa sarebbe successo se lo avessi ammesso a qualcuno, me compreso: avrei dovuto smetterla. Era un Catch-22 terrificante e da incubo. Quindi, quando le persone mi hanno interrogato sul mio bere, mi sono scagliato contro.
Voglio essere chiaro: non tutti coloro che reagiscono in modo difensivo o con rabbia quando vengono interrogati sul loro uso di alcol o droghe hanno necessariamente un SUD. Ma è importante capire quanto possa essere terrificante affrontare la dipendenza e perché molti di noi reagiscono in questo modo.
Allora, cosa fare quando pensi che una persona cara stia lottando con il suo uso di sostanze?
Per prima cosa, chiediti perché lo pensi. A mio modesto parere, la prima causa di preoccupazione è quando qualcuno continua a usare una sostanza nonostante le ripetute conseguenze negative a seguito di tale uso.
La seconda cosa da sapere è che è quasi impossibile convincere qualcuno a farsi curare per un SUD se non lo desidera.
Suo possibile per spingerli a iniziare, ma è davvero difficile costringerli a mantenere la rotta se non vogliono farlo. Non avvicinarti alla conversazione con l'entrata in trattamento come obiettivo finale.
Tratta la conversazione come un'esplorazione onesta e non giudicante del comportamento di un amico che trovi confuso.
Fai sapere loro che sei preoccupato per le conseguenze negative del loro utilizzo. Cerca di essere il più specifico possibile. Concentrati sulle conseguenze negative rispetto all'uso stesso.
Ad esempio, se la conseguenza è la rabbia quando bevono, concentrati su come appare quella rabbia e su quanto la trovi sconvolgente.
Quindi puoi chiedere informazioni sul loro utilizzo. Chiedete loro se pensano che sia un fattore o se mai li riguarda. Fagli sapere che sei lì per loro se vogliono esaminare le opzioni per ottenere aiuto.
Poi? Lasciarlo andare.
Il tuo obiettivo è piantare il seme nella loro mente e far loro sapere che sei lì se vogliono parlare di esplorare le opzioni per ottenere aiuto.
Concentrandoti sul comportamento, gli fai sapere che sei preoccupato, ma non chiedi che smetta di usarlo. Vuoi essere presente come fonte di sostegno, non di ammonimento.
Ovviamente è per una prima conversazione. Potrebbe arrivare un momento in cui è necessario essere più diretti sul loro uso di sostanze. Ma per ora, vuoi solo aprire la porta al dialogo.
In altre parole? Il tuo compito più importante è far loro sapere che hanno un amico, se ne hanno bisogno. E è probabile che, se non ora, ne avranno quasi sicuramente bisogno in futuro.
Katie MacBride è una scrittrice freelance e redattrice associata per Anxy Magazine. Puoi trovare il suo lavoro su Rolling Stone e Daily Beast, tra gli altri punti vendita. Ha trascorso la maggior parte dell'anno scorso lavorando a un documentario sull'uso pediatrico della cannabis terapeutica. Attualmente trascorre troppo tempo su Twitter, dove puoi seguirla su @msmacb.
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