La maggior parte delle persone comprende l'importanza di seguire una dieta sana ed equilibrata, soprattutto quando si sta cercando di rimanere incinta. Mangiare sano può aiutarti a mantenere un peso sano, migliorare i tuoi livelli di energia e ridurre il rischio di determinate condizioni mediche e complicazioni.
Mangiare bene dà sicuramente il tono per una gravidanza sana. Ma per di più, è possibile che il consumo di determinati alimenti prima del concepimento possa influenzare il sesso del tuo bambino.
Sebbene non ci siano prove conclusive che determinati alimenti aumentino le probabilità di avere una ragazza, esaminiamo cosa dice la ricerca.
Quali cibi aumentano le possibilità di avere una ragazza?
Gli alimenti che si pensa aumentino le tue possibilità di concepire una ragazza includono:
- frutti di mare, soprattutto sarde e salmone in scatola
- fagioli
- mandorle
- foglia di colore verde scuro
- broccoli
- latticini come latte, formaggio e yogurt
- rabarbaro
- amaranto (un grano antico)
- fichi
- edamame e tofu
- frutti di bosco
- ocra
- agrumi
- avena e crusca d'avena
- uova
- mele
- semi, come zucca, lino e chia
- anacardi
- spinaci
- burro di arachidi
- cereali per la colazione fortificati
Cosa dice la scienza
Prima di immergerci nella ricerca alla base del motivo per cui questi alimenti possono aumentare le tue possibilità di concepire una ragazza, chiariamo un paio di cose.
Sappiamo che i costrutti di sesso e genere sono in continua evoluzione. Per il bene di questo articolo, quando ci riferiamo al concepimento di una ragazza, stiamo parlando strettamente di cromosomi, in particolare un bambino con due cromosomi X.
I cromosomi determinano il sesso biologico di una persona. Le femmine hanno due cromosomi X ei maschi hanno un cromosoma X e uno Y. Durante il concepimento, lo sperma contribuirà con un cromosoma X o Y.
Quando lo sperma passa un cromosoma X (sperma femminile), la coppia concepisce una ragazza. E quando lo sperma passa un cromosoma Y (sperma del ragazzo), la coppia concepisce un maschio.
Scelte alimentari che possono influenzare il sesso
Per generazioni, gli scienziati hanno cercato di determinare se esiste un legame tra la dieta materna e la selezione naturale del sesso.
E mentre ci sono una manciata di studi che sembrano essere giunti a conclusioni simili, molti di questi studi sono stati eseguiti su altri mammiferi come mucche o ratti.
Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche su soggetti umani prima di poter dire con certezza se esiste un legame tra la dieta materna e il concepimento di un sesso specifico. Ecco cosa sappiamo:
Secondo uno studio del 2010, le donne che consumavano una dieta rigorosa ricca di magnesio e calcio (insieme ai rapporti sessuali) avevano maggiori possibilità di concepire una ragazza.
Uno studio del 2008 ha esaminato la dieta di 740 donne e ha scoperto che le madri che consumavano più calorie tendevano ad avere figli maschi. I ricercatori credevano che ci fosse potenzialmente un legame tra livelli più elevati di glucosio nel sangue, che era favorevole allo sperma maschile.
Sebbene questi risultati siano tutt'altro che conclusivi e siano necessarie ulteriori ricerche, non può far male aumentare l'assunzione di cibi ricchi di calcio e magnesio se vuoi concepire una ragazza.
Mantenere i livelli di zucchero nel sangue regolati è importante per la salute di tutti, non solo per i genitori che vogliono una femmina. Per garantire livelli di zucchero nel sangue sani, evita cibi ricchi di zuccheri aggiunti e assicurati di consumare molte fibre, proteine e grassi sani.
La dieta paterna ha un impatto?
Attualmente, la scienza non sembra dimostrare un legame tra la dieta paterna e un rapporto più elevato di sperma femminile. Se c'è una correlazione tra la dieta e il sesso del tuo futuro bambino, è molto probabilmente la dieta materna che ha la maggiore influenza.
Ma sappiamo che lo sperma sano aiuta ad aumentare la probabilità di concepimento e la dieta può aiutare ad aumentare il numero di spermatozoi sani.
Altri metodi presunti per aumentare le tue probabilità di avere una ragazza
Ricorda: non ci sono prove conclusive che il cambiamento della tua dieta o dei tempi del rapporto ti assicuri di avere un bambino di sesso femminile.
C'è solo un modo garantito per concepire una ragazza, che è una procedura nota come selezione del sesso. Questo metodo di fecondazione in vitro (IVF) prevede l'impianto di un embrione di bambina o bambino nell'utero della madre. Questa opzione, tuttavia, è costosa e persino illegale in alcuni paesi.
Tuttavia, ci sono altri metodi che le famiglie hanno usato per la selezione del sesso. La maggior parte di loro fa affidamento sui tempi del sesso per aumentare le tue possibilità di avere un maschio o una femmina.
Metodo degli shettles
Il metodo Shettles è stato sviluppato dal Dr. Landrum Shettles negli anni '50. Secondo questo metodo, per aumentare le possibilità di avere una ragazza, dovresti avere rapporti sessuali da 2 a 4 giorni prima dell'ovulazione.
Questo metodo si basa sul concetto che lo sperma della ragazza è più forte e sopravvive più a lungo dello sperma del ragazzo in condizioni acide. Nel momento in cui si verifica l'ovulazione, idealmente rimarrà solo lo sperma femminile.
Shettles raccomanda anche una penetrazione superficiale per dare un vantaggio allo sperma della ragazza. In questo modo, lo sperma può entrare nel corpo femminile vicino all'apertura della vagina, che è un ambiente più acido. Questo aiuta anche lo sperma della ragazza a sopravvivere più a lungo.
Secondo Shettles, il tasso di successo di concepire una ragazza con questo metodo è del 75%. Tuttavia, attualmente non esistono ricerche scientifiche che confermino l'efficacia o meno del metodo Shettles.
Metodo Whelan
Un altro metodo è il metodo Whelan sviluppato da Elizabeth Whelan. Questo metodo è simile ai metodi Shettles, in quanto entrambi credono che il tempismo sia un fattore importante nella determinazione del sesso.
Con il metodo di Whelan, sei incoraggiato a fare sesso 2 o 3 giorni prima dell'ovulazione o il giorno dell'ovulazione per concepire una ragazza. L'idea alla base del tempismo è che lo sperma maschile e femminile si comportano in modo diverso in punti diversi del ciclo mestruale di una donna.
Gli spermatozoi con cromosomi X (sperma femminile) hanno maggiori probabilità di fecondare un uovo a questo punto del ciclo. Quindi, quando fai sesso più vicino all'ovulazione o il giorno dell'ovulazione, lo sperma di una ragazza ha maggiori possibilità di sopravvivenza.
Secondo Whelan, la percentuale di successo di avere una ragazza con questo metodo è del 57%.
Metodo Babydust
Il metodo Babydust è stato ideato dall'autrice Kathryn Taylor. Scrive anche dei tempi e della frequenza dei rapporti per aumentare la probabilità di avere una ragazza.
Con questo metodo, monitorerai il tuo ormone luteinizzante (LH) due volte al giorno - una al mattino e una alla sera - per 3 mesi prima di tentare di concepire.
Poiché un aumento di questo ormone indica che l'ovulazione avverrà entro le prossime 12-48 ore, sei in grado di comprendere i modelli del tuo ciclo mestruale. In questo modo, puoi prevedere meglio l'ovulazione.
Secondo il libro di Taylor, "Testare almeno due volte al giorno è fondamentale, perché se esegui il test solo una volta al giorno, potresti rilevare e registrare il tuo picco di LH molto più tardi di quanto si sia effettivamente verificato, o anche peggio, potresti perdere completamente il tuo picco. "
Dopo aver monitorato l'ormone per 3 mesi, il metodo Babydust incoraggia ad avere rapporti sessuali una volta 2 o 3 giorni prima dell'ovulazione. Ancora una volta, l'idea è di dare un vantaggio allo sperma femminile. Quando arriva l'uovo, lo sperma del ragazzo non sarà più vitale.
Porta via
Per quanto tu possa desiderare una bambina, la realtà è che nessun metodo può promettere i risultati desiderati. Naturalmente, non c'è nulla di male nel provare questi metodi, ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia di questi suggerimenti.
Indipendentemente dal fatto che tu abbia un maschio o una femmina, la cosa importante è avere una gravidanza sana e partorire un bambino sano.
