Ottenere il tuo primo grande lavoro può essere eccitante. Sei finalmente sulla buona strada per la carriera che hai sempre desiderato. Ma se hai la colite ulcerosa (CU), potresti sentirti ansioso di gestire i tuoi sintomi in ufficio senza sentirti in imbarazzo.
L'UC spesso colpisce nel momento della vita quando stai intraprendendo una carriera. E i suoi sintomi possono avere un impatto reale sulla tua giornata lavorativa e sulla tua capacità di progredire nella tua professione.
In uno studio, quasi la metà delle persone intervistate ha affermato che l'UC ha influenzato il tipo di lavoro che potrebbe svolgere. Quasi il 64% ha affermato di aver dovuto chiamare il malato a causa dei sintomi. Se l'UC ti costringe a perdere troppo lavoro, potresti temere di perdere il lavoro.
Ecco sette suggerimenti per facilitare la transizione nel mercato del lavoro e ridurre l'impatto delle UC sulla tua carriera.
1. Sottoponiti a un trattamento per UC
Iniziare il trattamento il prima possibile dopo la diagnosi garantirà il miglior risultato possibile, sia per la tua condizione che per la tua carriera.
Farmaci come gli aminosalicilati (5-ASA), i corticosteroidi e gli immunomodulatori sopprimono l'infiammazione e danno al colon il tempo di guarire. Quale di questi trattamenti prescrive il medico dipende dalla gravità della malattia.
L'obiettivo del trattamento dell'UC è di portarti in remissione. Una volta raggiunto questo obiettivo e i tuoi sintomi sono sotto controllo, ti preoccuperai meno dei sintomi che interrompono la tua vita lavorativa e le prospettive di carriera.
2. Chiedere alloggio
Secondo l'Americans with Disabilities Act (ADA), se sei qualificato per il tuo lavoro e puoi gestire le sue funzioni di base, hai il diritto di chiedere sistemazioni per rendere più facile quel lavoro.
Per scoprire quale sistemazione può essere la migliore per te, parla con un responsabile delle risorse umane al lavoro. Dovrai rivelare che hai UC. Essere onesti ti permetterà di ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.
Continua a leggere per avere alcune idee per sistemazioni UC.
3. Procurati una scrivania vicino al bagno
Una delle soluzioni più semplici che la tua azienda può offrire è quella di darti una scrivania vicino al bagno. Questa comoda posizione può essere un vero toccasana quando senti l'urgente bisogno di andare.
4. Adottare un programma di lavoro flessibile
Se hai convissuto con UC per un certo periodo di tempo, potresti sapere quali momenti della giornata potrebbero essere difficili per te essere in ufficio.
Se devi sempre usare il bagno dopo la colazione, potrebbe essere più facile iniziare tardi. Ma se sei esausto a metà pomeriggio, arrivare in ufficio prima e partire a metà giornata potrebbe essere il programma ideale.
Chiedi alle risorse umane se puoi adattare le tue ore per adattarle. A seconda di come ti senti, potresti optare per un orario di inizio successivo o lavorare i pomeriggi da casa. Potresti anche essere in grado di telelavorare alcuni giorni alla settimana, a seconda della tua posizione.
Inoltre, considera la possibilità di negoziare del tempo extra. Può tornare utile se hai frequenti appuntamenti medici o se a volte non ti senti abbastanza bene per lavorare.
5. Cerca alleati
Potresti non voler divulgare la tua condizione a tutti quelli con cui lavori, e va bene se non lo fai. Ma può essere utile avere solo pochi colleghi informati di cui ti fidi. Ti daranno le spalle e ti copriranno quando dovrai correre in bagno durante una riunione o tornare a casa presto.
6. Fare delle pause
Se ottieni solo un numero limitato di pause ogni giorno, chiedi tempo extra. Potresti dover scivolare in bagno o fare un pisolino e assicurarti che qualcuno sia lì per coprirti.
Le pause sono utili anche se mangi diversi piccoli pasti ogni giorno o se hai bisogno di alcuni minuti per prendere il farmaco.
7. Trova un parcheggio vicino
La stanchezza può rendere difficile camminare per lunghe distanze. UC potrebbe non qualificarti per un tag di parcheggio per disabili, ma la tua azienda potrebbe essere in grado di fornirti un posto dedicato vicino alla parte anteriore del lotto.
Porta via
Avere UC può essere difficile per una nuova carriera. Semplifica la transizione chiedendo al tuo dipartimento delle risorse umane le sistemazioni di cui hai bisogno per affrontare la giornata.
Una volta che questi alloggi sono a posto, non sono scolpiti nella pietra. Modificali secondo necessità per un ambiente di lavoro ottimale. Ricorda, più sei a tuo agio, meglio sarai in grado di svolgere il tuo lavoro.
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