Cos'è un drogato di adrenalina?
Drogato di adrenalina è una frase usata per descrivere persone che amano attività intense ed elettrizzanti che generano una scarica di adrenalina. Altri termini includono cercatori di sensazioni, avventurieri o amanti del brivido.
Sono il tipo di persone che amano cose come il paracadutismo, gli sport estremi o attività lavorative potenzialmente pericolose, come i vigili del fuoco o il soccorso di emergenza.
Quando sei eccitato, spaventato o emotivamente carico, il tuo corpo produce l'ormone adrenalina. Quando viene rilasciato nel sangue, questo ormone aumenta la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria, il che può acuire i tuoi sensi e darti una sferzata di energia.
Alcune persone cercano questa sensazione nello stesso modo in cui altri potrebbero inseguire uno sballo da una particolare droga, da qui il termine drogato di adrenalina.
Potresti essere uno?
Non esiste un singolo test per determinare se sei un appassionato di emozioni. Ma alcuni tratti della personalità possono darti il desiderio di provare certe sensazioni ed eccitazione.
Se sei attratto da attività che provocano sensazioni elettrizzanti e una scarica di adrenalina, probabilmente hai un tipo T, che sta per brivido, tratti della personalità.
Questi tratti potrebbero includere:
- flessibilità e apertura al cambiamento
- desiderio di complessità
- voglia di novità
- una spinta a perseguire le sfide
- spontaneità e impulsività
- curiosità
- creatività
Se cerchi quella scarica di adrenalina, probabilmente sei attratto da attività che provocano sensazioni elettrizzanti, come:
- montagne russe molto alte
- case infestate che richiedono deroghe all'ingresso
- hobby avventurosi, come il BASE jumping, la caccia alla tempesta o le immersioni con gli squali
- sport estremi, come le corse motociclistiche o il rafting
Tieni presente che i brividi non sempre comportano situazioni potenzialmente pericolose per la vita.
Ad esempio, alcune persone ottengono la loro correzione attraverso la procrastinazione. Sapere che ti resta solo una notte prima della scadenza di un grande progetto può innescare una scarica di adrenalina. Potresti sentirti eccitato ed eccitato sapendo che dovrai lavorare freneticamente per completarlo.
È davvero una dipendenza?
Altri potrebbero divertirsi ad avviare conversazioni su questioni importanti, come la religione o la politica, o mantenere un lavoro o un calendario sociale pieno zeppo.
Il modo in cui parliamo di ricerca del brivido include un linguaggio che di solito è riservato per parlare di dipendenza. Ma il comportamento di ricerca del brivido non è attualmente classificato come una dipendenza nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5).
Secondo il DSM-5, la ricerca sottoposta a revisione tra pari a sostegno delle dipendenze comportamentali è ancora carente. Ma alcuni esperti hanno fatto delle ricerche sul tema della dipendenza da adrenalina.
Ad esempio, uno studio del 2016 ha esaminato i sintomi di astinenza in otto alpinisti. Dopo aver attraversato un periodo di non arrampicata, i partecipanti hanno manifestato sintomi di astinenza simili a quelli sperimentati da persone con dipendenze da sostanze.
Questi sintomi includevano:
- voglie di arrampicata
- diminuzione dell'interesse per attività diverse dall'arrampicata su roccia
- emozioni negative, tra cui agitazione, frustrazione e irrequietezza.
Dovrei essere preoccupato per questo?
La ricerca del brivido in genere non è qualcosa di cui preoccuparsi. Tuttavia, se metti regolarmente in gioco la tua sicurezza, o quella degli altri, potrebbe essere il momento di rivalutare le cose.
Alcuni segni che potrebbero indicare un potenziale problema includono:
- guidare ben al di sopra del limite di velocità, con o senza altre persone a bordo
- mescolando più droghe o droghe e alcol per un maggiore effetto
- raccogliendo intenzionalmente litigi con le persone
- comportarsi in modo aggressivo nei confronti degli altri
- impegnarsi in attività illegali, come furti o danni alla proprietà
- mentire o manipolare gli altri, sia per l'adrenalina che produce sia per nascondere comportamenti potenzialmente pericolosi
Se sei preoccupato che inseguire la tua prossima scarica di adrenalina stia interferendo con la tua vita quotidiana o le tue relazioni personali, considera di lavorare con un terapista. Possono aiutarti a identificare le motivazioni sottostanti e aiutarti a sviluppare nuovi comportamenti e schemi di pensiero.
Non sai da dove iniziare? La nostra guida per trovare una terapia per ogni budget può aiutare.
Come ottenere la tua correzione in sicurezza
Ricorda, essere un appassionato di emozioni non è necessariamente qualcosa di cui preoccuparsi. Ci sono molti modi per far battere il cuore senza mettere a rischio la tua vita.
Questi includono:
- immersioni in gabbia con gli squali
- arrampicata indoor o bouldering
- bungee jumping
- motociclismo o auto da corsa su piste designate
- paracadutismo indoor
- stanze di fuga
- cavalcare montagne russe estreme
- ziplining
Con l'esperienza adeguata e l'equipaggiamento protettivo, attività come il paracadutismo tradizionale o l'arrampicata all'aperto possono essere sicure. La chiave è assicurarsi di essere adeguatamente attrezzati per riconoscere e gestire eventuali problemi potenziali che potrebbero sorgere.
Ricordati di rilassarti
Con un po 'di accortezza e alcune precauzioni di sicurezza, una scarica di adrenalina può essere un'esperienza piacevole e salutare. Ma è importante bilanciare i momenti di ricerca del brivido con il relax.
Mettersi costantemente in situazioni di stress elevato può mettere a dura prova la salute fisica e mentale, aumentando il rischio di ipertensione, infarto e ictus.
Dopo la tua prossima avventura, segui questi suggerimenti per il relax:
- Respiro profondo. Può aiutarti a sentirti più rilassato e ad alleviare i muscoli tesi.
- Movimento delicato. Prova lo yoga o il tai chi, due pratiche che aiutano a promuovere il rilassamento attraverso una combinazione di concentrazione, movimento e respirazione profonda.
- Esercizio leggero. Fai una vivace passeggiata intorno all'isolato o una lenta passeggiata nella natura.
- Tempo con i propri cari. Il semplice fatto di essere in presenza di una persona cara può aiutare ad alleviare i sentimenti di stress e favorire il rilassamento.
La linea di fondo
Essere un appassionato di emozioni non è qualcosa di cui preoccuparsi fintanto che non metti te stesso o gli altri in situazioni rischiose. Ma alcuni esperti ritengono che inseguire l'adrenalina possa assumere alcune qualità simili a quelle di una tossicodipendenza.
Cerca di bilanciare le esperienze da batticuore con un sacco di riposo e relax. Se la fissazione sulla tua prossima scarica di adrenalina inizia a farti consumare, non esitare a chiedere aiuto.
.jpg)
