T2D Healthline è un'app gratuita per le persone che vivono con il diabete di tipo 2. L'app è disponibile su App Store e Google Play. Scaricalo qui.
La diagnosi di diabete di tipo 2 può sembrare opprimente. Sebbene il consiglio del tuo medico sia inestimabile, entrare in contatto con altre persone che vivono con la stessa condizione può portare grande conforto.
T2D Healthline è un'app gratuita creata per le persone con diagnosi di diabete di tipo 2. L'app ti mette in contatto con gli altri in base alla diagnosi, al trattamento e agli interessi personali in modo che tu possa connetterti, condividere e imparare gli uni dagli altri.
Sydney Williams, che scrive sul blog di Hiking My Feelings, dice che l'app è proprio ciò di cui aveva bisogno.
Quando a Williams è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 nel 2017, dice di essere stata fortunata ad avere accesso all'assicurazione sanitaria e a cibo sano, oltre a un marito solidale e un lavoro flessibile che le ha permesso di assentarsi per gli appuntamenti dal medico.
"La cosa che non sapevo di essermi persa fino ad ora? Una comunità di diabetici con cui far rimbalzare idee, connettersi e da cui imparare ", afferma Williams. "La possibilità di entrare in contatto con utenti che stanno già vivendo questa vita mi dà speranza per la parte di supporto sociale della gestione di questa malattia".
Mentre si assume la responsabilità di tutto ciò che mangia, della frequenza con cui si esercita e di come gestisce lo stress, dice che avere altri a cui fare affidamento rende tutto un po 'più facile.
"Questa malattia è mia da gestire, ma avere alcuni amici che la 'contraggono' lo rende molto più facile", dice.
Accetta le discussioni di gruppo
Ogni giorno della settimana, l'app T2D Healthline ospita discussioni di gruppo moderate da una guida che vive con il diabete di tipo 2. Gli argomenti includono dieta e nutrizione, esercizio fisico e fitness, assistenza sanitaria, farmaci e trattamenti, complicazioni, relazioni, viaggi, salute mentale, salute sessuale, gravidanza e altro ancora.
Biz Velatini, che scrive su My Bizzy Kitchen, afferma che la funzione dei gruppi è la sua preferita perché può scegliere e scegliere quali le interessano e quali vuole partecipare.
"Il mio gruppo preferito [è] quello della dieta e della nutrizione perché amo cucinare e preparare cibi sani e deliziosi facili da preparare. Avere il diabete non significa che devi mangiare cibo noioso ", dice.
Williams è d'accordo e dice che le piace vedere diverse ricette e foto che gli utenti condividono nel gruppo dieta e nutrizione.
"In alcuni casi, ho alcuni suggerimenti e trucchi che mi hanno aiutato, quindi sono stata davvero entusiasta di condividerli con le altre persone che stanno esplorando l'app", dice.
Ciò che è più opportuno, tuttavia, aggiunge Velatini, sono le discussioni di gruppo su come affrontare COVID-19.
"Il tempismo non potrebbe essere migliore con le persone che non sono in grado di andare a regolari appuntamenti dal medico e magari ottenere risposte a semplici domande mentre sono in quarantena", dice. "Questo gruppo è stato di grande aiuto finora per aiutarci a rimanere informati sulle precauzioni extra che dovremmo prendere come persone che vivono con il diabete."
Incontra il tuo partner per il diabete di tipo 2
Tutti i giorni alle 12:00 Pacific Standard Time (PST), l'app T2D Healthline mette in contatto gli utenti con altri membri della comunità. Gli utenti possono anche sfogliare i profili dei membri e richiedere di abbinarli immediatamente.
Se qualcuno vuole entrare in sintonia con te, ricevi subito una notifica. Una volta connessi, i membri possono inviare messaggi e condividere foto tra loro.
Williams afferma che la funzione partita è un ottimo modo per connettersi, specialmente nei periodi in cui gli incontri di persona con gli altri sono limitati.
“Adoro incontrare nuove persone. Il mio lavoro mi porta in giro per il paese per entrare in contatto con i diabetici e condividere la storia di come l'escursionismo mi abbia aiutato a invertire il mio diabete di tipo 2 ", afferma Williams.
"Dal momento che COVID-19 ci ha fatto annullare il mio tour del libro e posticipare tutti i nostri eventi di benessere nella natura selvaggia, è stato un vero piacere poter entrare in contatto virtualmente con altri diabetici. Questa app non sarebbe potuta arrivare in un momento migliore ", afferma.
Scopri notizie e storie stimolanti
Quando si desidera una pausa dall'interazione con gli altri, la sezione Scopri dell'app fornisce articoli relativi allo stile di vita e alle notizie sul diabete di tipo 2, tutti esaminati dai professionisti medici di Healthline.
In una scheda designata, esplora gli articoli sulla diagnosi e le opzioni di trattamento, nonché le informazioni sugli studi clinici e le ultime ricerche sul diabete di tipo 2.
Sono disponibili anche storie su come nutrire il proprio corpo attraverso il benessere, la cura di sé e la salute mentale. E puoi anche trovare storie personali e testimonianze di coloro che vivono con il diabete di tipo 2.
“La sezione Discover è incredibile. Mi piace che gli articoli siano esaminati dal punto di vista medico, quindi sai che puoi fidarti delle informazioni condivise. E la sezione dei contenuti relazionabili è esattamente questo. Adoro leggere il punto di vista in prima persona su come le altre persone stanno prosperando con il diabete ", afferma Williams.
Iniziare è facile
L'app T2D Healthline è disponibile su App Store e Google Play. Scaricare l'app e iniziare è semplice.
"È stato velocissimo compilare il mio profilo, caricare la mia foto e iniziare a parlare con le persone", afferma Velatini. "Questa è una grande risorsa da avere nella tasca posteriore dei pantaloni, sia che tu abbia il diabete da anni o settimane."
Williams, un autoproclamato "millenario anziano", osserva anche quanto sia efficiente iniziare.
"Il mio inserimento nell'app è stato semplicissimo", afferma. “Le app ben progettate sono intuitive e questa app è sicuramente ben progettata. Sta già cambiando la mia vita. "
Essere in grado di connettersi in tempo reale e avere le guide di Healthline in prima linea è come avere la tua squadra di supporto in tasca, aggiunge.
"Sono così grato che questa app e questa community esistano."
Cathy Cassata è una scrittrice freelance specializzata in storie su salute, salute mentale e comportamento umano. Ha un talento per scrivere con emozione e connettersi con i lettori in modo perspicace e coinvolgente. Leggi di più sul suo lavoro Qui.
