Penso che sia giusto dire che tutti noi amiamo i regali che rendono le nostre vite più facili e meno dolorose.
Se cerchi online idee regalo per persone con artrite psoriasica (AP), troverai sempre gli stessi suggerimenti: guanti compressivi, coperte ponderate, cuscini e cuscinetti riscaldanti.
Questi prodotti possono aiutare a ridurre il dolore, ma non fanno molto per prevenirlo in primo luogo.
Ecco otto doni che cambiano la vita e prevengono il dolore che hanno reso la mia vita con PsA più facile da gestire!
Aspirapolvere robotico
Il dolore lombare e alle spalle mi ha costretto a rinunciare all'aspirapolvere entro un anno dalla diagnosi di PsA.
Sono sempre così grato che mio marito abbia assunto questo compito senza lamentarsi, ma la sua collaborazione da sola non è sufficiente. Viaggia spesso per affari, il che significa che non è sempre a casa per pulire le aree con moquette della nostra casa.
Il nostro aspirapolvere robotico allevia la pressione dalle nostre spalle.
Mio marito deve ancora passare l'aspirapolvere a mano di tanto in tanto, ma non gli rimangono settimane di peli di cane e gatto con cui confrontarsi.
Apriscatole e apriscatole elettronici
Per anni ho dovuto fare affidamento su mio marito per aprire i barattoli e, sebbene potessi aprire le lattine con un apriscatole manuale, non è stato sempre facile.
Gli apriscatole e gli apriscatole elettronici hanno rivoluzionato il gioco! Non dovrai più aspettare che mio marito torni a casa o torturare le mie mani già doloranti.
Tavoletta
Quando un bagliore mi impedisce di dormire, l'ultima cosa che voglio fare è svegliare mio marito. Quindi metto le cuffie wireless e trasmetto i miei programmi preferiti sul mio tablet. Mette un mondo di intrattenimento a portata di mano, senza disturbare nessun altro.
Un altro vantaggio di guardare gli spettacoli sul mio tablet è che posso visualizzarli da qualsiasi posizione scelgo. Quando guardo un televisore fisso, non riesco sempre a trovare una posizione comoda per guardare.
Assistente virtuale
Amo leggere, ma le mie mani non sono sempre in grado di tenere un libro o il mio tablet.
È qui che torna utile un assistente virtuale! Il mio si chiama Alexa. Può leggere e-book e articoli ad alta voce, mentre le mie mani, il collo e gli occhi riposano.
Il mio assistente virtuale è anche bravissimo a creare elenchi. Invece di sedermi e cercare di ricordare tutto ciò di cui ho bisogno dalla farmacia o dal negozio di alimentari, le chiedo semplicemente di aggiungere ogni articolo alla mia lista quando noto che ne abbiamo bisogno.
Posso anche impostare il mio assistente virtuale in modo che mi ricordi quando è il momento di prendere le medicine, fare esercizio o mangiare. Questi promemoria non hanno prezzo, specialmente quando si annebbia il cervello.
Termostato Wi-Fi
I bagliori di PsA fanno andare in tilt il mio termometro interno, quindi non posso semplicemente impostare il termostato a una temperatura e lasciarlo lì.
Con i termostati standard e programmabili, devo alzarmi e cambiare la temperatura o aspettare frustrato che il mio corpo si regoli da solo.
Ora usiamo invece un termostato Wi-Fi. Mi permette di regolare la temperatura senza alzarmi affatto.
Interruttori e spine della luce senza fili
Quando sto attraversando una grave crisi, non è raro che mio marito arrivi a casa e mi trovi ad aspettare al buio. A volte fa semplicemente troppo male alzarsi e camminare verso l'interruttore della luce.
Mio marito ha suggerito di acquistare prese wireless e interruttori della luce. Utilizzando la nostra connessione Internet domestica, posso chiedere al mio assistente virtuale di accendere e spegnere le luci senza aumentare il dolore ai piedi, ai fianchi o alle mani.
Questo non mi ha solo dato il dono della prevenzione del dolore, ma mi ha anche aiutato a mantenere l'indipendenza che altrimenti avrei potuto perdere mentre divampavo.
Luci notturne attivate dal movimento
La tecnologia ad attivazione vocale è favolosa, tranne quando sono l'unico sveglio.
Mentre vado in bagno o in cucina a tarda notte o la mattina presto, non voglio svegliare la mia famiglia parlando con il mio assistente virtuale.
Ecco perché è utile disporre di luci notturne attivate dal movimento. Illuminano il mio percorso e mi aiutano a evitare di inciampare senza dover parlare o armeggiare per un interruttore della luce.
Telecamera per campanello e sistema di sicurezza
Quando sono nel bel mezzo di un bagliore, la nostra videocamera e il nostro sistema di sicurezza mi consentono di vedere e parlare con chiunque sia alla mia porta senza lasciare il mio letto o il divano.
Non dover rispondere fisicamente alla porta ogni volta ha risparmiato al mio corpo un sacco di dolore. Mi ha anche aiutato a risparmiare lo stress.
Una notte, la nostra telecamera ha registrato un uomo alla porta che ascoltava l'attività nella nostra casa e cercava di sbirciare dalle nostre finestre. Attraverso l'altoparlante, ho chiesto cosa voleva. Invece di rispondere, è scappato.
Quella è stata la notte in cui ho realizzato la differenza che il nostro sistema di sicurezza ha apportato alla mia vita con il dolore cronico. Sebbene fossi scosso, il mio livello di stress non era neanche lontanamente alto come lo sarebbe stato se l'uomo fosse entrato in casa nostra.
Il cibo da asporto
Quando si ha la PsA, non è sufficiente per curare il dolore dopo che si è verificato. Per vivere bene con questa condizione, dobbiamo anche trovare modi per prevenire il dolore in primo luogo.
Ciascuno degli elementi di questa guida ai regali ha apportato miglioramenti alla mia vita che potrebbero sembrare minori a qualcuno che non convive con il dolore cronico. Ma combinate, quelle piccole cose hanno fatto una grande differenza per la mia routine quotidiana e i livelli di dolore, permettendomi di fare di più.
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