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Cosa sono le emorroidi?
Le emorroidi sono vene dentro o intorno all'ano che si gonfiano e si infiammano. Sono pruriginose, a disagio e, sfortunatamente, è più probabile che si verifichino durante la gravidanza.
La pressione del tuo bambino in crescita sull'intestino può aumentare le tue possibilità di sviluppare emorroidi mentre procedi nella gravidanza. Questo perché è più probabile che tu soffra di stitichezza che può contribuire alle emorroidi.
Fortunatamente, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per curare le emorroidi. Diamo uno sguardo più da vicino.
Cosa causa questo?
La gravidanza può causare emorroidi, in gran parte a causa della maggiore probabilità di stitichezza durante la gravidanza. La stitichezza è quando hai difficoltà a passare le feci o non sei in grado di passare le feci con la stessa frequenza.
Ci sono alcuni aspetti della gravidanza che rendono più probabile la stitichezza, come ad esempio:
- avere livelli di progesterone più elevati, il che fa sì che le feci impieghino più tempo a passare attraverso l'intestino
- avere livelli più bassi di motilina, che è un ormone che aumenta il movimento intestinale
- essere meno attivi fisicamente
- prendendo integratori di ferro e calcio, che possono contribuire alla stitichezza
Quando l'utero diventa più grande durante la gravidanza, può anche rallentare il movimento fecale.
Quando sei stitico e le feci diventano secche o più difficili da passare, potresti sforzarti quando provi a fare un movimento intestinale. Questo sforzo può esercitare una pressione extra sulle vene e portare a emorroidi.
Puoi anche sederti sul water più a lungo per cercare di superare le feci, il che può aumentare la probabilità di emorroidi.
Una dieta povera di fibre può anche contribuire alle emorroidi, così come una storia di stitichezza cronica o diarrea prima della gravidanza.
Quali sono i sintomi?
Le emorroidi di solito sono più irritanti dopo che hai avuto un movimento intestinale o sei impegnato in attività faticose. Alcuni dei sintomi includono:
- prurito nella zona anale
- un nodulo tenero che puoi sentire sul bordo dell'ano
- dolore o fastidio, soprattutto dopo essere andato in bagno
- una piccola quantità di sangue sulla carta igienica dopo essere andato in bagno
Non sarai sempre in grado di sentire le emorroidi - a volte le emorroidi si trovano nella tua area rettale.
Quali trattamenti puoi ottenere dal tuo medico?
Il trattamento delle emorroidi comporta una combinazione di riduzione dei sintomi e prevenzione del loro ritorno. Se le tue emorroidi non rispondono ai trattamenti domiciliari e la causa è correlata alla stitichezza, il medico può raccomandare l'assunzione di lassativi o ammorbidenti delle feci, che facilitano il passaggio delle feci.
Quando sei incinta, è sempre meglio ottenere il permesso dal tuo medico prima di prendere un farmaco, anche se è disponibile da banco.
Secondo la rivista Canadian Family Physician, non ci sono stati molti studi sulla sicurezza dei lassativi in gravidanza. Tuttavia, a causa del modo in cui funzionano molti trattamenti (non vengono assorbiti a livello sistemico), i medici di solito li considerano sicuri.
Esempi inclusi:
- agenti che formano massa, come crusca e psillio
- emollienti delle feci, come il docusato di sodio (disponibile per l'acquisto qui)
Tuttavia, è importante essere consapevoli degli effetti collaterali di eventuali farmaci che potresti assumere. Ad esempio, alcuni farmaci possono causare molte perdite di liquidi attraverso le feci. Di conseguenza, potrebbe essere necessario aumentare l'assunzione di acqua per prevenire la disidratazione e gli squilibri elettrolitici.
Sebbene ci siano trattamenti chirurgici per le emorroidi, il medico di solito non consiglia alcun tipo di approccio chirurgico durante la gravidanza. Idealmente, dopo aver partorito, i sintomi delle emorroidi dovrebbero migliorare.
Quali trattamenti puoi provare a casa?
Per la maggior parte delle mamme in attesa, alcuni passaggi a casa possono aiutare a ridurre le emorroidi ei loro sintomi. Alcuni esempi includono:
- usando salviettine per neonati per pulire il sedere dopo essere andato in bagno
- utilizzando impacchi di ghiaccio ricoperti di panno per ridurre il gonfiore per intervalli di tempo di 10 minuti
- usare il bagno non appena ti senti come se avessi bisogno di un movimento intestinale
- applicare unguenti anti-prurito, come la crema all'idrocortisone
- utilizzando tamponi imbevuti di amamelide (come i tamponi di Tuck, disponibili per l'acquisto qui) per alleviare il prurito
Uno studio pubblicato sulla rivista Women and Birth ha esaminato l'applicazione di una crema topica o l'uso di semicupi per curare le emorroidi in 495 donne incinte.
Alla conclusione dello studio, i ricercatori hanno scoperto che i semicupi sono efficaci al 100% nel trattamento delle emorroidi. Questi bagni consistevano nel sedersi in un bagno di acqua salata e calda tre volte al giorno.
Puoi anche acquistare una vaschetta da bagno poco profonda, come questa da Amazon, che si adatta al sedile del water per creare un semicupio senza dover riempire la vasca.
Come puoi prevenire le emorroidi durante la gravidanza?
Sebbene non sia possibile modificare l'aumento degli ormoni e la crescita della pancia durante la gravidanza, la dieta e la routine di esercizi fisici possono fare molto per curare le emorroidi durante la gravidanza. Alcuni passaggi preventivi che puoi intraprendere includono:
- aumentare l'assunzione giornaliera di acqua per rendere le feci più morbide e meno dolorose da passare
- aumentare l'assunzione giornaliera di fibre mangiando più frutta, verdura e cereali integrali (a meno che il medico non abbia indicato diversamente)
- aumentare la tua attività fisica quotidiana, come camminare (le tue attività non devono essere ad alto impatto per essere efficaci)
- astenersi dallo stare seduti sul water troppo a lungo se non si hanno movimenti intestinali
Verificare sempre con il proprio medico prima di aumentare la routine di esercizi per assicurarsi di poter esercitare in sicurezza durante la gravidanza.
Qual è la prospettiva?
Mentre le emorroidi sono un dolore letterale, ci sono trattamenti che possono alleviare i disagi.
Se i metodi a casa non funzionano bene, hai difficoltà a passare le feci o vedi più di una piccola striscia di sangue sulla carta igienica, parla con il tuo medico. Questi sintomi possono richiedere interventi più aggressivi per promuovere la regolarità intestinale e ridurre il disagio delle emorroidi.
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