Quando inizi a prepararti mentalmente per il travaglio e il parto, il tuo corpo potrebbe eseguire alcuni esercizi di preparazione. Una di queste preparazioni fisiche può essere l'inizio delle contrazioni di Braxton-Hicks.
Le contrazioni di Braxton-Hicks sono contrazioni non legate al travaglio (o "falso travaglio") che si verificano regolarmente durante la gravidanza quando il tuo corpo inizia a prepararsi per la cosa reale. La frequenza di queste contrazioni può variare in base a fattori come l'attività e i livelli di idratazione.
Indipendentemente dalla frequenza, le contrazioni di Braxton-Hicks sono abbastanza normali e possono davvero aiutarti a sapere di più su cosa aspettarti mentre fai il conto alla rovescia per il grande giorno.
Cosa fa sì che Braxton-Hicks accada più frequentemente?
Le contrazioni di Braxton-Hicks sono comuni durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza. A differenza delle contrazioni del travaglio reale, la cervice non si dilata durante le contrazioni di Braxton-Hicks. Queste contrazioni tendono anche ad essere abbastanza indolori.
Braxton-Hicks si verifica quando i muscoli dell'utero si stringono e si allentano e possono aumentare man mano che ci si avvicina alla data di scadenza. Generalmente vengono in momenti casuali durante il giorno e possono fermarsi con determinati movimenti o posizioni del corpo.
Potresti riscontrare contrazioni di Braxton-Hicks più frequenti se:
- molto in piedi
- disidratato
- iperidratato
- sperimentare lo stress
- vicino alla data di scadenza
Indipendentemente dalla causa, i frequenti Braxton-Hicks non sono motivo di preoccupazione. Ma se non si rilassano, potresti voler consultare il tuo medico nel caso in cui potresti essere in travaglio.
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Vs. irritabilità uterina
È importante conoscere la differenza tra i frequenti Braxton-Hicks e le contrazioni frequenti e dolorose associate all'irritabilità uterina.
L'irritabilità uterina si riferisce a un modello disorganizzato di attività nell'utero che a volte viene osservato durante il monitoraggio fetale esterno, sebbene non sia necessariamente una diagnosi.
Può provocare contrazioni simili a quelle sperimentate con Braxton-Hicks in quanto la cervice non si dilata come durante le contrazioni del travaglio reale.
Le contrazioni associate all'irritabilità uterina non rispondono all'idratazione o al riposo e possono sembrare più simili a crampi mestruali. Sono anche più forti e si verificano più frequentemente delle contrazioni di Braxton-Hicks. Sebbene possano essere fastidiosi, sono per lo più innocui e dovrebbero scomparire.
Tuttavia, alcune cause sottostanti richiedono un trattamento.
Possibili cause di irritabilità uterina
L'irritabilità uterina può influenzare le donne in modo diverso e la causa esatta non è chiara. Alcune cose possono aumentare le sue contrazioni correlate, come ad esempio:
- fatica
- disidratazione
- un'infezione non trattata
- un'infezione del tratto urinario
- sollevamento di cose pesanti
Parlate con il vostro medico se pensate di avere irritabilità uterina. Nella maggior parte dei casi, le contrazioni scompaiono da sole e non rappresentano alcun rischio per la mamma o il bambino.
Quando chiamare un dottore
Parla con il tuo medico se sei preoccupato per Braxton-Hicks frequenti. Potresti voler registrare la frequenza e il livello di dolore delle tue contrazioni per il tuo medico. Utilizzeranno queste informazioni per determinare il trattamento, se necessario.
Chiama il tuo medico se riscontri più di otto contrazioni in 1 ora o hai:
- diminuzione del movimento nello stomaco
- fuoriuscita di liquido amniotico
- sanguinamento vaginale
- contrazioni dolorose ogni 10 minuti o meno
Il tuo medico potrebbe consigliarti di provare alcune di queste cose a casa per aiutare a trattare le contrazioni del travaglio false:
- fare il pieno di energie
- bere acqua e rimanere idratati
- evitare la caffeina
- mantenere una vescica vuota
- evitare di sollevare oggetti pesanti
- mangiare porzioni più piccole più frequentemente
- ridurre i livelli di stress e ansia (prova questi suggerimenti)
Il cibo da asporto
Le contrazioni di Braxton-Hicks sono una parte molto normale della gravidanza. Possono verificarsi più frequentemente in caso di stress o disidratazione.
Se in qualsiasi momento sei preoccupato che le tue false contrazioni del travaglio siano reali, consulta il tuo medico. Saranno più che felici di controllare e vedere come stanno andando le cose.
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