Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
- Migliore in assoluto: Brooks Glycerin 17
- Miglior corridore su strada: Brooks Ghost 13
- Miglior trail runner: Salomon Speedcross 4
- Migliore ammortizzazione: Hoka One One Bondi 7
- Ideale per piedi larghi: Brooks Adrenaline GTS 19
- Ideale per i piedi piatti: ASICS Gel-Kayano 26
- Miglior vegano: qualsiasi cosa da Altra
- Il migliore "a piedi nudi": Vibram FiveFingers KSO EVO
- Miglior zero drop: Merrell Trail Glove 5
- Miglior minimalista: Xero Prio
Potresti non pensarla in questo modo, ma le scarpe da corsa possono essere un investimento per i tuoi piedi e nella tua salute.
La scelta del giusto paio di scarpe da corsa può incoraggiare un movimento più confortevole e proteggere la parte inferiore del corpo dai danni da impatto causati dai passi su superfici dure.
Quindi, che tu stia cercando una forma o una funzione, qui c'è un'opzione per te.
Come abbiamo scelto
Abbiamo scelto queste scarpe da corsa perché sono molto apprezzate per comfort e valore. C'è anche qualcosa per ogni corridore: vegano, ampia larghezza, minimalista e altro ancora.
Molti di questi marchi sono stati considerati affidabili per anni e ogni modello ha una versione maschile e femminile (oltre ad alcune versioni per bambini, anche!), Il che significa che ci sono molte opzioni di dimensioni per i tuoi piedi.
Guida ai prezzi
Puoi aspettarti di pagare da $ 20 a centinaia per un buon paio di scarpe da corsa.
Abbiamo eliminato la maggior parte delle opzioni di fascia bassa dalla nostra selezione a favore di consigliare coppie di qualità superiore e più specializzate.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = oltre $ 180
Le scelte di Healthline per le migliori scarpe da corsa
Il migliore in generale
Brooks Glycerin 17
Punto di prezzo: $ - $$
Caratteristiche principali: La Brooks Glycerin 17 presenta suole spesse e imbottite progettate per il massimo comfort su superfici dure come il marciapiede. Sono disponibili diverse opzioni di colore e una leggera tomaia in mesh stampata in 3D impedisce alle scarpe di appesantirti. Sono progettati per la corsa a lunga distanza e sono disponibili in larghezze strette, medie e larghe.
Considerazioni: le opzioni di larghezza sono un po 'limitate, quindi queste scarpe potrebbero non offrire la vestibilità perfetta per alcuni. Il prezzo è anche un po 'alto per il corridore attento al budget.
Miglior corridore su strada
Brooks Ghost 13
Punto di prezzo: $$
Caratteristiche principali: è la scarpa perfetta sia che tu sia un principiante che corre su strade di campagna o un vecchio professionista che fa jogging sui marciapiedi cittadini. Le suole spesse e ammortizzate sono progettate sia per lunghe distanze che per brevi sprint, e la tomaia in mesh stampata in 3D aiuta ad alleggerire il peso complessivo della scarpa. Sono disponibili diversi colori.
Considerazioni: alcuni clienti riferiscono che queste scarpe possono essere troppo strette o strette per i piedi larghi. La scarpa pesa circa 9,3 once, quindi i maratoneti potrebbero trovarla un po 'pesante.
Miglior trail runner
Salomon Speedcross 4
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Punto di prezzo: $
Caratteristiche principali: le suole in gomma sono progettate per la massima trazione e aderenza su terreni imprevedibili. I piedi sono imbottiti e protetti da una varietà di superfici. Pesa solo 300 grammi (circa 10,5 once).
Considerazioni: molti clienti riferiscono che la suola si consuma rapidamente su pavimentazione o asfalto anche con un uso limitato. Presenta anche un sistema di allacciatura rapida, piuttosto che lacci tradizionali, che potrebbero essere importanti per le tue preferenze personali. La vernice può anche svanire facilmente con alcuni colori.
Migliore ammortizzazione
Hoka One One Bondi 7
Punto di prezzo: $$
Caratteristiche principali: il design senza fronzoli di questa scarpa offre un'ammortizzazione spessa pensata per il massimo comfort. Sono disponibili più opzioni di larghezza e il cuscino è adattabile sia alla pavimentazione che al terreno accidentato. Ha anche un piccolo drop di 4 mm dal tallone alla punta.
Considerazioni: un paio di Bondi 7 sono un po 'più pesanti di scarpe da corsa simili e alcuni clienti riferiscono che la rete può strapparsi dalla suola durante un uso prolungato.
Ideale per piedi larghi
Brooks Adrenaline GTS 19
Punto di prezzo: $$
Caratteristiche principali: si dice che questa scarpa sia una buona scelta per le persone con alluce valgo o che hanno recentemente rimosso l'alluce valgo. Progettato specificamente per i corridori con i piedi larghi e progettato per il supporto dell'arco, il sistema di supporto della scarpa riduce al minimo i danni o le lesioni alle ginocchia stabilizzando l'andatura. L'ammortizzazione è propagandata per proteggere i tuoi piedi fornendo allo stesso tempo reattività dal tuo ambiente di corsa.
Considerazioni: le taglie possono essere un po 'più grandi del previsto, quindi potresti voler ordinare una taglia in meno.
Ideale per i piedi piatti
Asics Gel-Kayano 26
Punto di prezzo: $$
Caratteristiche principali: queste scarpe da corsa sono progettate specificamente per i corridori con i piedi piatti. I materiali leggeri sono ottimi per le corse o la corsa a lunga distanza e sono progettati per aiutare con l'iperpronazione, che comunemente si verifica insieme ai piedi piatti.
Considerazioni: il prezzo può sembrare alto in relazione al livello di qualità. Possono anche sembrare stretti se aggiungi plantari per ulteriore supporto o correzione.
Il miglior vegano
Qualunque cosa da Altra
Punto di prezzo: $$
Caratteristiche principali: la linea di scarpe Altra è vegana (tranne per l'uso della pelle dove indicato). È disponibile una varietà di stili diversi per la corsa in città, su pista, competitiva e di lunga distanza. Si dice che le scatole a punta larga si adattino comodamente alla maggior parte dei piedi e alcuni modelli sono progettati per piedi "femminili".
Considerazioni: alcuni clienti riferiscono che la rete e le suole iniziano a consumarsi e si staccano dopo un uso intenso. I lacci sono lunghi e possono essere scomodi per alcuni utenti.
Il migliore "a piedi nudi"
Vibram FiveFingers KSO EVO
Punto di prezzo: $
Caratteristiche principali: queste scarpe leggere sono elencate come impermeabili e si adattano perfettamente a quasi tutte le dimensioni del piede, compresi i piedi larghi. Il design a cinque dita consente la massima flessibilità della punta e il design della suola è presumibilmente buono sia per i terreni bagnati che asciutti. Sono anche lavabili in lavatrice.
Considerazioni: il design e la vestibilità potrebbero non piacere a tutti i corridori. La taglia ha la tendenza a essere larga e la punta può essere un po 'piccola per le persone con i piedi larghi.
Il miglior zero drop
Guanti Merrell Trail 5
Punto di prezzo: $
Caratteristiche principali: Il Merrell Trail Glove 5 è stato progettato per la corsa su tutti i terreni. Secondo quanto riferito, l'ammortizzazione protegge il tallone e la pianta del piede da lividi o lesioni e la punta arrotondata offre una vestibilità comoda e confortevole. Sono realizzati con materiali vegani e sostenibili.
Considerazioni: il design "a piedi nudi" può richiedere un po 'di tempo per abituarsi ai principianti. Molti revisori hanno affermato che la lingua si accumula spesso all'interno della scarpa.
Il miglior minimalista
Xero Prio
Punto di prezzo: $
Caratteristiche principali: un design leggero accompagna questa scarpa più economica. Può essere utilizzato su pavimentazione e sterrato, e la loro suola FeelTrue è progettata per la massima trazione per la stabilità su molti tipi di terreno, fornendo al contempo un "feedback" diretto dal contatto. La punta larga è progettata anche per le persone con i piedi larghi ed è realizzata con materiali vegani.
Considerazioni: alcuni clienti hanno riferito che le suole si separano dalla scarpa dopo pochi mesi. Altri riferiscono che un'ammortizzazione minima ha portato a piedi doloranti dopo pochi mesi.
Come misurare le tue scarpe da corsa
Ecco una guida rapida alle specifiche di taglia che si trovano nella maggior parte delle scarpe:
- Lunghezza: dipende dalla lunghezza del tuo piede e vedrai i numeri sia in pollici (USA) che in altri standard nazionali, come Regno Unito, giapponese ed europeo.
- Larghezza: la misura del tuo piede può variare da stretta (AA) a quanto più ampia possibile (EE). Le dimensioni più comuni che troverai sono stretta, media (M o B) e larga (D).
- Marketing e design: le scarpe di solito dicono se sono progettate specificamente per il piede maschile o femminile. Ma indipendentemente da come vengono commercializzati, la vestibilità è ciò che conta di più. È possibile trovare modelli di scarpe più larghi commercializzati per gli uomini e una maggiore varietà di taglie più piccole e più strette nelle scarpe commercializzate per le donne.
Come comprare
Non è una sorpresa che anche l'elenco più esauriente di funzionalità non possa essere paragonato a come si sente una scarpa sul tuo piede.
Molte scarpe richiedono molta ricerca, sviluppo e ingegneria, dai materiali utilizzati al design e allo stile, ma dipende sempre da ciò che si adatta a te e ai tuoi piedi.
Ecco alcune domande e cose da tenere a mente mentre cerchi le calzature:
- Qual è la politica di restituzione? Puoi restituirlo se non ti piace dopo averli indossati? Quanto tempo hai per un reso e in quali condizioni il negozio o il produttore accetta le scarpe? Le scarpe hanno una garanzia?
- Quanto sono spesse le suole? Lo spessore della suola può dirti molto su quanto durerà la scarpa prima che le suole si usurino. Ma spesso può anche significare pesante. È fondamentale trovare suole elastiche che non aggiungano troppo peso, soprattutto se sei un corridore frequente o competitivo.
- Quanto pesa la scarpa? Il peso della scarpa ha un impatto sulla quantità di energia che stai spendendo per correre, o anche per camminare e fare escursioni. Potresti non rendersi conto di quanto una scarpa ti appesantisca fino a quando non passi a un paio che è stato progettato con materiali più leggeri.
- Di cosa è fatto? Hai bisogno che sia traspirante per i climi caldi? Potresti volere una scarpa che abbia più mesh. Dovrebbe essere impermeabile per l'uso sotto la pioggia o su terreni bagnati e fangosi? Le finiture Gore-tex potrebbero essere la soluzione migliore. Oppure è sufficiente che la scarpa si asciughi rapidamente senza essere impermeabile? Questo potrebbe darti più opzioni e più leggere.
- Qual è la caduta dal tallone alla punta? Qual è la differenza tra quanto materiale sostiene le dita dei piedi e quanto sostiene il tallone? Non c'è differenza (zero drop) o pochi millimetri? Cosa ti fa sentire bene quando corri?
- Che tipo di battistrada ti serve? Il battistrada è realizzato per un terreno specifico, come la pavimentazione aderente o la prevenzione dello scivolamento nel fango? È fatto per superfici dure o piane? E le superfici morbide o irregolari?
- Che calzini indosserai con questi? Conoscere lo spessore generale delle calze che indosserai con le scarpe da corsa può aiutarti a scegliere la taglia giusta. Quindi prova scarpe con calzini dello stesso spessore.
Il cibo da asporto
Non si può evitare di provare le scarpe, sia che tu possa farlo in negozio o comodamente a casa tua, quindi assicurati che il negozio o il produttore abbia una politica di restituzione che funzioni per te.
Prova a prendere le tue scarpe per un giro per un vero test.
