Suggerimenti per la prevenzione e la cura di sé prima, durante e dopo un episodio di PBA

Panoramica

L'affetto pseudobulbare (PBA) provoca episodi di risate incontrollabili, pianti o altre manifestazioni di emozione. Queste emozioni sono esagerate per la situazione, come i singhiozzi durante un film leggermente triste. Oppure possono accadere in momenti inappropriati, come ridere a un funerale. Gli sfoghi possono essere abbastanza imbarazzanti da interrompere il tuo lavoro e la tua vita sociale.

La PBA può colpire le persone con lesioni cerebrali, così come le persone che convivono con disturbi neurologici come il morbo di Alzheimer o la sclerosi multipla. I suoi sintomi possono anche sovrapporsi alla depressione. A volte PBA e depressione sono difficili da distinguere.

Sintomi

Il sintomo principale della PBA sono episodi di risate intense o pianto. Queste esplosioni potrebbero non avere nulla a che fare con il tuo umore o con la situazione in cui ti trovi.

Ogni episodio dura pochi minuti o giù di lì. È difficile fermare le risate o le lacrime, non importa quanto ci provi.

Affetto pseudobulbare vs. depressione

Piangere per PBA può sembrare depressione ed è spesso diagnosticato erroneamente come disturbo dell'umore. Inoltre, le persone con PBA hanno maggiori probabilità di essere depresse rispetto a quelle senza. Entrambe le condizioni possono causare attacchi estremi di pianto. Ma sebbene tu possa avere PBA e depressione allo stesso tempo, non sono la stessa cosa.

Un modo per capire se hai la PBA o se sei depresso è considerare per quanto tempo durano i tuoi sintomi. Gli episodi di PBA durano solo pochi minuti. La depressione può durare settimane o mesi. Con la depressione, avrai anche altri sintomi, come disturbi del sonno o perdita di appetito.

Il tuo neurologo o psicologo può aiutarti a diagnosticare e capire quale condizione hai.

Cause

Danni al cervello causati da una lesione o da una malattia come l'Alzheimer o il Parkinson causano la PBA.

Una parte del tuo cervello chiamata cervelletto normalmente funge da guardiano emotivo. Aiuta a tenere sotto controllo le tue emozioni in base agli input provenienti da altre parti del tuo cervello.

I danni al cervello impediscono al cervelletto di ricevere i segnali di cui ha bisogno. Di conseguenza, le tue risposte emotive diventano esagerate o inappropriate.

Rischi

Una lesione cerebrale o una malattia neurologica possono aumentare le probabilità di contrarre la PBA. I rischi includono:

• trauma cranico
• colpo
• tumori cerebrali
• Il morbo di Alzheimer
• Morbo di Parkinson
• sclerosi laterale amiotrofica (SLA)
• sclerosi multipla (SM)

Prevenire gli episodi

Non esiste una cura per la PBA, ma questo non significa che devi convivere con pianti o risate incontrollati per il resto della tua vita. A volte i sintomi migliorano o scompaiono una volta trattata la condizione che ha causato la PBA.

I farmaci possono ridurre il numero di episodi di PBA che hai o renderli meno intensi.

Oggi hai la possibilità di prendere destrometorfano bromidrato e chinidina solfato (Nuedexta). In passato, la tua migliore opzione era prendere uno di questi antidepressivi:

• triciclici
• inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) come fluoxetina (Prozac) o paroxetina (Paxil)

Nuedexta può funzionare più velocemente degli antidepressivi e avere meno effetti collaterali.

Nuedexta è l'unico farmaco approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento della PBA. Gli antidepressivi non sono approvati dalla FDA per il trattamento della PBA. Quando gli antidepressivi vengono utilizzati per questa condizione, viene considerato uso di farmaci off-label.

Cura di sé durante e dopo gli episodi

Gli episodi di PBA possono essere molto sconvolgenti e imbarazzanti. Tuttavia, ci sono diverse cose che puoi fare per aiutarti a sentirti meglio quando ne hai una:

Prova la distrazione. Conta i libri sul tuo scaffale o il numero di app sul tuo telefono. Pensa a una scena rilassante sulla spiaggia. Scrivi una lista della spesa. Tutto ciò che puoi fare per distogliere la mente dalle risate o dalle lacrime può aiutarli a smettere prima.

Respirare. Gli esercizi di respirazione profonda - inspirare ed espirare lentamente mentre conti fino a cinque - sono un altro modo efficace per calmarti.

Metti le tue emozioni al contrario. Se stai piangendo, guarda un film divertente. Se stai ridendo, pensa a qualcosa di triste. A volte, assumere uno stato d'animo opposto a quello che stai provando può frenare un episodio di PBA.

Fai qualcosa di divertente. Sia la PBA che la condizione che l'ha causata possono pesare molto sulla tua mente. Concediti qualcosa che ti piace. Fai una passeggiata nel bosco, fatti un massaggio o cena con amici che conoscono la tua condizione.

Quando cercare aiuto

Se gli episodi non si interrompono e ti senti sopraffatto, chiedi aiuto a un professionista. Rivolgiti a uno psicologo, psichiatra o consulente per un consiglio. Puoi anche rivolgerti al neurologo o ad un altro medico che tratta il tuo PBA per suggerimenti su come affrontarlo.

prospettiva

La PBA non è curabile, ma puoi gestire la condizione con farmaci e terapia. I trattamenti possono ridurre il numero di episodi che ricevi e rendere quelli che hai meno intensi.