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Riscaldare il latte materno conservato prima di servirlo al tuo bambino è una scelta personale. A molti bambini piace il latte materno caldo se lo prendono dal biberon, poiché il latte materno è caldo quando i bambini allattano.
Il riscaldamento del latte materno aiuta anche la consistenza dopo che è stato conservato. Quando il latte materno viene congelato o refrigerato, il grasso tende a separarsi nella bottiglia. Riscaldare il latte materno, o almeno portarlo a temperatura ambiente, può aiutarti a mescolare più facilmente il latte materno alla sua consistenza originale.
Continua a leggere per imparare come riscaldare il latte materno e le precauzioni di sicurezza che dovresti prendere.
Come riscaldare il latte materno dal frigorifero
Per riscaldare il latte materno dal frigorifero:
- Prendi il latte materno dal frigorifero e mettilo da parte.
- Riscalda l'acqua usando un bollitore o un microonde. Versare acqua molto calda (non bollente) in una tazza o una ciotola.
- Metti un sacchetto o una bottiglia sigillata di latte materno nella ciotola di acqua tiepida. Il latte deve essere conservato in un contenitore sigillato per il riscaldamento.
- Lasciare il latte nell'acqua calda per 1-2 minuti finché il latte materno non raggiunge la temperatura desiderata.
- Con le mani pulite, metti il latte materno in un biberon o, se è già in un biberon, avvita il capezzolo del biberon.
- Agitare il latte materno (non scuoterlo mai) per mescolarlo al grasso, se è separato.
Prima di offrire il biberon al tuo bambino, verifica la temperatura del latte materno. Puoi farlo versandone un po 'sul polso. Dovrebbe essere caldo, ma non caldo.
Per evitare che i germi entrino nel latte, evitare di immergere il dito nella bottiglia.
Puoi anche riscaldare il latte tenendo il sacchetto o la bottiglia sigillati sotto l'acqua corrente molto calda del rubinetto. Questo richiede più tempo e utilizza più acqua. Potresti anche bruciarti o scottarti la mano.
Come riscaldare il latte materno dal congelatore
Per riscaldare il latte materno congelato, rimuovere il latte materno congelato dal congelatore e metterlo in frigorifero a scongelare durante la notte. Quindi, segui le stesse istruzioni per riscaldare il latte materno dal frigorifero.
Se hai bisogno di latte subito e tutto ciò che hai è latte congelato, puoi riscaldare il latte materno direttamente dal congelatore utilizzando lo stesso metodo che useresti per riscaldare dal frigorifero. L'unica differenza è che dovrai tenerlo nell'acqua calda per 10-15 minuti o più a lungo.
Puoi microonde il latte materno?
Non mettere mai il latte materno nel microonde. Le microonde non riscaldano il cibo in modo uniforme, quindi possono creare punti caldi che possono bruciare il tuo bambino.
Si ritiene inoltre che le microonde danneggino i nutrienti e gli anticorpi nel latte materno.
Tuttavia, puoi utilizzare un forno a microonde per riscaldare l'acqua utilizzata per riscaldare il latte materno.
Hai bisogno di uno scaldabiberon?
Alcuni genitori giurano di usare uno scaldabiberon per riscaldare il latte materno o la formula. Uno scaldabiberon è un semplice aggeggio usato per aiutarti a riscaldare una bottiglia.
I produttori di scaldabiberon sostengono che questi dispositivi riscaldano in modo più uniforme di un forno a microonde. Tuttavia, le opinioni sono contrastanti se sono effettivamente utili o più facili dell'immersione del latte materno in acqua calda.
Il potenziale svantaggio di uno scaldabiberon è la maggiore possibilità di surriscaldare il latte materno e di uccidere i nutrienti benefici.
In uno studio del 2015, i ricercatori hanno testato il modo in cui diverse porzioni di latte materno possono riscaldarsi in uno scaldabiberon. Hanno scoperto che il latte può superare i 26,7 ° C (80 ° F), il che potrebbe avere un effetto negativo sul valore nutritivo del latte.
Lo studio non indica quale marca di scaldabiberon hanno utilizzato per i test.Se sei interessato alla comodità di uno scaldabiberon, potrebbe valere la pena usare un termometro e testare la temperatura del latte materno mentre lo usi.
Come riscaldare il latte materno in uno scaldabiberon
Per riscaldare il latte materno in uno scaldabiberon, metti l'intero biberon nella zona di riscaldamento e segui le istruzioni del manuale.
La maggior parte degli scaldabiberon impiega alcuni minuti per raggiungere il calore desiderato. Tieni d'occhio lo scaldabiberon in modo che non si surriscaldi e scollegalo quando non è in uso.
Puoi riutilizzare il latte materno precedentemente riscaldato?
Non riscaldare o ripristinare il latte materno precedentemente riscaldato.
A volte i bambini sgranocchiano il cibo e non lo finiscono del tutto. Ma dopo due ore di assenza, è meglio buttare via il latte materno avanzato. Questo aiuta a prevenire che il latte vada a male o venga introdotto a germi nell'ambiente.
Per quanto tempo puoi lasciare riposare il latte materno?
Se il tuo bambino mangia di tanto in tanto o se sei in viaggio, il latte materno potrebbe finire fuori per un po '. La sicurezza del latte materno escluso varierà notevolmente a seconda dei livelli complessivi di batteri nell'ambiente.
Il latte materno è buono a temperatura ambiente (fino a 25 ° C o 77 ° F) per:
- Quattro ore per il latte materno fresco. Dopo quattro ore dovresti usarlo, conservarlo o scartarlo.
- Due ore per il latte materno precedentemente conservato e scongelato. Gettare il latte materno inutilizzato e scongelato dopo due ore. Non ricongelare o riscaldare il latte materno che è stato congelato e scongelato.
Tieni sempre il latte materno coperto con il coperchio o la borsa chiusa con cerniera mentre è seduto.
Almeno uno studio indica che è possibile conservare il latte materno in una borsa termica isolata con impacchi di ghiaccio per un massimo di 24 ore. Utilizzare sempre bottiglie e sacchetti progettati specificamente per il congelamento del latte umano.
Come usare e conservare il latte materno
Pianifica di conservare il latte materno in 2-6 once, a seconda di quanto il tuo bambino ne prende in genere in una singola poppata. Ciò può aiutare a ridurre la quantità di latte materno inutilizzato che in seguito dovrai scartare.
Etichettare sempre il latte materno con la data in cui è stato spremuto e utilizzare per primo il latte materno conservato più vecchio per mantenere fresca la rotazione.
Il latte materno può essere conservato in frigorifero per quattro giorni e nel congelatore fino a 12 mesi. Tuttavia, dopo 90 giorni, l'acidità nel latte materno può aumentare e le sostanze nutritive possono diminuire. Quindi, per la migliore qualità, pianifica di utilizzare il latte materno congelato entro sei mesi da quando è stato estratto.
Puoi mescolare e conservare il latte materno che è stato pompato in giorni diversi, ma usalo sempre in base alla prima data più vecchia. E non aggiungere mai latte materno fresco a latte materno già congelato.
Se al tuo bambino non piace il latte materno precedentemente congelato, puoi provare a refrigerare il latte materno e lavorare più velocemente.
In generale, il latte materno refrigerato è meglio di quello congelato perché è più fresco e le sostanze nutritive e gli anticorpi saranno più attuali per le esigenze del bambino.
Tuttavia, il congelamento del latte materno è una buona tecnica se devi avere molto a portata di mano, ad esempio se stai tornando al lavoro. Si ritiene che il latte materno congelato contenga più sostanze nutritive rispetto alla formula.
Porta via
Il riscaldamento del latte materno è una pratica molto comune, ma gli standard di sicurezza e qualità non possono essere garantiti a causa di tutte le variabili che derivano dalla conservazione e dal riscaldamento.
Sono necessarie ulteriori ricerche sull'uso ottimale del latte materno congelato poiché molti bambini si affidano completamente ad esso per la loro alimentazione.
In generale, tuttavia, il latte materno si conserva bene nel frigorifero e nel congelatore e può essere riscaldato per aiutare il bambino a prenderlo più facilmente. Utilizzare sempre sacchetti o biberon progettati appositamente per il latte materno.
