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Panoramica
L'osteoartrite (OA) è una malattia degenerativa delle articolazioni che può colpire qualsiasi articolazione del corpo, comprese le mani. L'artrite della mano è comune in:
- polso
- articolazione basilare che collega il pollice e il polso
- polpastrelli (articolazione DIP)
- nocche medie delle dita (articolazione PIP)
Quando si ha l'OA, la cartilagine tra le articolazioni si logora e le ossa si sfregano senza un cuscino. Lo sfregamento provoca lieve infiammazione, rigidità e dolore.
Esistono diverse cause, trattamenti, fattori di rischio e sintomi dell'artrite della mano.
Quali sono i sintomi dell'artrite alle mani?
I sintomi dell'artrite della mano differiscono da persona a persona. Molto dipende dalle articolazioni specifiche colpite o dalle attività comuni che la persona svolge.
La maggior parte delle persone sperimenterà:
- un dolore quando usano le mani
- rigidità articolare, che può essere più pronunciata al mattino
- difficoltà a muovere le dita
- una presa debole
- gonfiore e tenerezza alle nocche o intorno al polso
I nodi di Heberden
Per alcune persone, gli speroni ossei sono un segno di OA avanzata.
Uno sperone osseo è un'area ossea indurita che si attacca all'articolazione. Inoltre, la capsula attorno all'articolazione può ispessirsi e ingrandirsi.
Nell'artrite della mano, la capsula ingrandita e le escrescenze ossee sono chiamate nodi di Heberden quando si verificano sulle articolazioni vicino alla punta delle dita. Sono costituiti da aree rotonde, dure e gonfie che si sviluppano intorno all'articolazione.
I nodi di Heberden sono una condizione permanente e spesso fanno sembrare le tue dita deformi.
Le persone che hanno l'artrite alle articolazioni nel mezzo delle dita possono anche sviluppare gonfiori chiamati nodi di Bouchard.
Quali sono le cause dell'artrite alle mani?
La causa esatta dell'artrite della mano è sconosciuta. La condizione di solito si sviluppa a causa dell'usura dell'articolazione, che si verifica gradualmente nel tempo.
C'è anche una componente genetica a disposizione dell'OA. I membri della famiglia possono sviluppare OA in giovane età rispetto alla popolazione generale e possono avere una malattia più grave.
Un'articolazione sana ha la cartilagine all'estremità dell'osso che ammortizza e consente un movimento regolare. Nell'OA, la cartilagine si deteriora, esponendo l'osso sottostante, che provoca dolore e rigidità articolare.
Quali sono i fattori di rischio per l'artrite della mano?
Il tuo rischio di OA aumenta se:
- avere un familiare che soffre anche di dolori articolari degenerativi delle mani
- sono più vecchi
- avere un lavoro che richiede molto lavoro manuale come la produzione
- ha avuto un infortunio alla mano
Più usi le mani, più segni di usura sulle articolazioni e sulla cartilagine che le sostiene.
C'è anche un fattore di rischio più elevato per l'artrite della mano se sei una donna. Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare l'artrosi.
Anche le persone nate con articolazioni malformate o cartilagine difettosa hanno maggiori probabilità di sviluppare questa condizione.
Come viene diagnosticata l'artrite della mano?
La diagnosi dell'artrite della mano comporta una valutazione e dei test. Il medico controllerà le articolazioni della mano per i segni di OA.
I segni includono:
- tenerezza articolare della mano
- rigonfiamento
- deformità
- raggio di movimento limitato
In alcuni casi, il medico ordinerà anche una radiografia per cercare la perdita di cartilagine e altri segni di danno. Questo può indicare l'artrite della mano e che dovrebbero cercare potenziali speroni ossei ed erosioni.
Raramente, il medico potrebbe ordinare una risonanza magnetica per esaminare più da vicino le ossa e i tessuti molli.
I sintomi dell'OA della mano possono essere simili ad altre condizioni articolari. Il medico può anche prescriverle esami del sangue, soprattutto per escludere altri tipi di artrite come l'artrite reumatoide.
Alcuni medici completano persino un'analisi del liquido articolare per verificare la presenza di segni di infiammazione alle articolazioni del polso. Questi test possono aiutare il medico a determinare se l'artrite della tua mano può essere correlata a malattie da deposizione di cristalli, come la gotta o la pseudogotta.
Come tratti l'artrite delle mani?
Antidolorifico
I farmaci antidolorifici possono fornire sollievo durante le riacutizzazioni.
Per molti, i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco come l'ibuprofene e il naprossene sono efficaci. Quelli con OA grave potrebbero aver bisogno di una prescrizione più forte.
I FANS sono disponibili anche in forma topica. La FDA ha approvato il gel diclofenac (Voltaren) come trattamento per l'artrosi.
Il medico può anche prescrivere iniezioni se i farmaci orali non funzionano. Un'iniezione di farmaci antinfiammatori, di solito uno steroide, e anestetici possono calmare rapidamente le articolazioni infiammate e durare per diversi mesi.
Esercizi
Le dita rigide e doloranti possono influire sul modo in cui usi le mani, rendendo la tua routine quotidiana più impegnativa.
Le persone con OA nelle loro mani possono trovare utili gli esercizi di mobilità.
Fai semplici esercizi più volte al giorno per mantenere la flessibilità nelle tue mani:
- Piegamenti delle nocche: piega le nocche centrali come se stessi facendo un artiglio con le mani. Quindi raddrizza di nuovo le dita.
- Pugni: forma un pugno con le dita e poi distendi le dita. Lavora lentamente per evitare il dolore.
- Tocco delle dita: tocca a turno il pollice su ciascun polpastrello. Se allungare il pollice fa male, non forzarlo.
- Camminare sul muro: cammina con le dita su un muro e poi torna indietro.
Adeguamenti dello stile di vita
Alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a gestire l'OA della mano. Potresti trovare sollievo con:
- impacchi caldi e freddi per dolore e gonfiore
- stecche sul polso, sul pollice o sulle dita per supporto
- strumenti per l'artrite con imbottitura per facilitare la presa
- immergendo le mani in acqua tiepida
- stringendo delicatamente una spugna o una palla di gomma
Alcune persone hanno trovato sollievo OA nelle mani con guanti anti-artrite. Questi guanti sono progettati per ridurre il dolore e il gonfiore e possono migliorare gradualmente la mobilità nelle mani.
Ci sono anche stecche ad anello che possono essere realizzate per supportare le singole articolazioni e sono fatte per assomigliare a gioielli.
Acquista per:
- stecche
- guanti anti-artrite
- stecche ad anello
Dieta
La Arthritis Foundation raccomanda una dieta sana a tutto tondo. Ciò include un'abbondanza di frutta e verdura fresca, cereali integrali e carni magre, oltre a ridurre al minimo l'assunzione di zucchero.
Gli alimenti da cercare includono:
- uva rossa o viola
- Cipolla rossa
- mele rosse
- frutti di bosco
- broccoli
- verdure a foglia verde
- ciliegie
- prugne
- agrumi
Anche mangiare prodotti ricchi di flavonoidi può aiutare. Frutta e verdura di colore scuro contengono sostanze che possono controllare l'infiammazione in tutto il corpo.
Chirurgia
La chirurgia è un'altra opzione se la tua OA non risponde alla dieta, ai farmaci e ai cambiamenti dello stile di vita e interferisce con le attività quotidiane.
Il trattamento chirurgico per l'artrite della mano comprende la fusione delle ossa ai lati dell'articolazione artritica o la ricostruzione delle articolazioni.
La fusione limita il movimento dell'articolazione, ma riduce il dolore e la rigidità. La ricostruzione utilizza tessuti molli da altre parti del corpo o altri materiali inerti per sostituire la cartilagine che si è consumata.
Quali sono le prospettive per l'artrite della mano?
L'OA della mano è una malattia progressiva. Ciò significa che inizia lentamente e peggiora con il passare degli anni. Non esiste una cura, ma il trattamento può aiutare a gestire la condizione.
La diagnosi precoce e il trattamento dell'artrite della mano sono fondamentali per mantenere una vita attiva sana con OA.
Come puoi prevenire l'artrite alle mani?
Comprendere le possibili cause e i fattori di rischio per l'artrite della mano aiuta a prevenire o rallentare l'OA.
Alcuni passaggi che puoi eseguire sono:
Gestire il tuo diabete
Se hai il diabete, la gestione della glicemia riduce il rischio. Un alto livello di glucosio influisce sul modo in cui la cartilagine risponde allo stress.
Il diabete può anche innescare un'infiammazione che può causare la perdita di cartilagine.
Essere fisicamente attivi
Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio 5 volte a settimana.
Inoltre, prendi ulteriori precauzioni quando ti alleni o pratichi sport per evitare lesioni alle articolazioni alle mani. Fratture, lussazioni e lacerazioni dei legamenti aumentano il rischio di artrosi.
Porta via
L'OA delle mani è una malattia che causa dolore e mobilità limitata a causa di infiammazione articolare e perdita di cartilagine. L'OA delle mani non trattata può portare a grave mobilità della mano e forma anormale.
La buona notizia è che l'OA della mano è una condizione curabile e gestibile. Il trattamento per l'OA prevede antidolorifici, esercizi e altro.
Le misure preventive non escludono la possibilità di sviluppare l'artrite della mano, ma possono aiutare a ridurre il rischio.
Parla con il tuo medico della tua OA o dei tuoi rischi per svilupparla. Con il trattamento è possibile mantenere uno stile di vita sano e attivo.
