Il sistema muscolare lavora per controllare il movimento del nostro corpo e degli organi interni. Il tessuto muscolare contiene qualcosa chiamato fibre muscolari.
Le fibre muscolari sono costituite da una singola cellula muscolare. Aiutano a controllare le forze fisiche all'interno del corpo. Quando raggruppati, possono facilitare il movimento organizzato degli arti e dei tessuti.
Esistono diversi tipi di fibra muscolare, ognuna con caratteristiche diverse. Continua a leggere per saperne di più su questi diversi tipi, cosa fanno e altro ancora.
Tipi
Hai tre tipi di tessuto muscolare nel tuo corpo. Questi includono:
- muscolo scheletrico
- muscolo liscio
- muscolo cardiaco
Ciascuno di questi tipi di tessuto muscolare ha fibre muscolari. Facciamo un tuffo più profondo nelle fibre muscolari in ogni tipo di tessuto muscolare.
Muscolo scheletrico
Ciascuno dei tuoi muscoli scheletrici è composto da centinaia a migliaia di fibre muscolari strettamente avvolte insieme dal tessuto connettivo.
Ogni fibra muscolare contiene unità più piccole costituite da filamenti spessi e sottili ripetuti. Ciò fa sì che il tessuto muscolare sia striato o abbia un aspetto a strisce.
Le fibre muscolari scheletriche sono classificate in due tipi: tipo 1 e tipo 2. Il tipo 2 è ulteriormente suddiviso in sottotipi.
- Tipo 1. Queste fibre utilizzano l'ossigeno per generare energia per il movimento. Le fibre di tipo 1 hanno una maggiore densità di organelli che generano energia chiamati mitocondri. Questo li rende scuri.
- Tipo 2A. Come le fibre di tipo 1, anche le fibre di tipo 2A possono utilizzare l'ossigeno per generare energia per il movimento. Tuttavia, contengono meno mitocondri, rendendoli leggeri.
- Tipo 2B. Le fibre di tipo 2B non utilizzano l'ossigeno per generare energia. Invece, immagazzinano energia che può essere utilizzata per brevi raffiche di movimento. Contengono ancora meno mitocondri rispetto alle fibre di tipo 2A e appaiono bianchi.
Muscolo liscio
A differenza dei muscoli scheletrici, i muscoli lisci non sono striati. Il loro aspetto più uniforme dà loro il nome.
Le fibre muscolari lisce hanno una forma oblunga, molto simile a un pallone da calcio. Sono anche migliaia di volte più corte delle fibre muscolari scheletriche.
Muscolo cardiaco
Simile ai muscoli scheletrici, i muscoli cardiaci sono striati. Si trovano solo nel cuore. Le fibre muscolari cardiache hanno alcune caratteristiche uniche.
Le fibre muscolari cardiache hanno il loro ritmo. Cellule speciali, chiamate cellule pacemaker, generano gli impulsi che provocano la contrazione del muscolo cardiaco. Ciò avviene in genere a un ritmo costante, ma può anche accelerare o rallentare se necessario.
In secondo luogo, le fibre muscolari cardiache sono ramificate e interconnesse. Quando le cellule del pacemaker generano un impulso, si diffonde secondo uno schema organizzato e ondulato, che facilita il battito del tuo cuore.
Funzione
I tipi di tessuto muscolare hanno funzioni diverse all'interno del tuo corpo:
- Muscolo scheletrico. Questi muscoli sono attaccati al tuo scheletro da tendini e controllano i movimenti volontari del tuo corpo. Gli esempi includono camminare, chinarsi e raccogliere un oggetto.
- Muscolo liscio. I muscoli lisci sono involontari, il che significa che non puoi controllarli. Si trovano nei tuoi organi interni e negli occhi. Esempi di alcune delle loro funzioni includono lo spostamento del cibo attraverso il tratto digestivo e la modifica delle dimensioni della pupilla.
- Muscolo cardiaco. Il muscolo cardiaco si trova nel tuo cuore. Come il muscolo liscio, è anche involontario. Il muscolo cardiaco si contrae in modo coordinato per consentire al cuore di battere.
Le fibre muscolari e i muscoli lavorano per provocare il movimento nel corpo. Ma come avviene questo? Mentre il meccanismo esatto è diverso tra muscoli striati e lisci, il processo di base è simile.
La prima cosa che accade è una cosa chiamata depolarizzazione. La depolarizzazione è un cambiamento nella carica elettrica. Può essere avviato da un input stimolatorio come un impulso nervoso o, nel caso del cuore, da cellule pacemaker.
La depolarizzazione porta a una complessa reazione a catena all'interno delle fibre muscolari. Questo alla fine porta a un rilascio di energia, con conseguente contrazione muscolare. I muscoli si rilassano quando smettono di ricevere un input stimolatorio.
Contrazione rapida vs. contrazione lenta
Potresti anche aver sentito parlare di qualcosa chiamato muscolo a contrazione rapida (FT) e a contrazione lenta (ST). FT e ST si riferiscono alle fibre muscolari scheletriche. I tipi 2A e 2B sono considerati FT mentre le fibre di tipo 1 sono ST.
FT e ST si riferiscono alla velocità con cui i muscoli si contraggono. La velocità con cui un muscolo si contrae è determinata dalla rapidità con cui agisce sull'ATP. L'ATP è una molecola che rilascia energia quando viene scomposta. Le fibre FT abbattono l'ATP due volte più velocemente delle fibre ST.
Inoltre, le fibre che utilizzano l'ossigeno per produrre energia (ATP) si affaticano a una velocità inferiore rispetto a quelle che non lo fanno. Per quanto riguarda la resistenza, i muscoli scheletrici elencati dal più alto al più basso sono:
- tipo 1
- tipo 2A
- tipo 2B
Le fibre ST sono ideali per attività di lunga durata. Questi possono includere cose come mantenere una postura e stabilizzare ossa e articolazioni. Sono utilizzati anche in attività di resistenza, come corsa, ciclismo o nuoto.
Le fibre FT producono raffiche di energia più brevi ed esplosive. Per questo motivo, sono bravi nelle attività che comportano esplosioni di energia o forza. Gli esempi includono sprint e sollevamento pesi.
Tutti hanno muscoli FT e ST in tutto il corpo. Tuttavia, l'importo complessivo di ciascuno varia notevolmente da individuo a individuo.
La composizione FT contro ST può anche influenzare l'atletica. In generale, gli atleti di resistenza hanno spesso più fibre ST, mentre atleti come velocisti o sollevatori di potenza spesso hanno più fibre FT.
Lesioni e problemi
È possibile che le fibre muscolari sviluppino problemi. Alcuni esempi di questo includono ma non sono limitati a:
- Crampi. I crampi muscolari si verificano quando una singola fibra, muscolo o intero gruppo muscolare scheletrico si contrae involontariamente. Sono spesso dolorosi e possono durare diversi secondi o minuti.
- Lesione muscolare. Questo è quando le fibre muscolari scheletriche vengono allungate o strappate. Questo può accadere quando un muscolo si allunga oltre i suoi limiti o viene fatto contrarre troppo forte. Alcune delle cause più comuni sono lo sport e gli incidenti.
- Paralisi. Questi in realtà si verificano a causa di condizioni che colpiscono i nervi. Queste condizioni possono influenzare i muscoli scheletrici, portando a debolezza o paralisi. Gli esempi includono la paralisi di Bell e la sindrome del canale di Guyon.
- Asma.Nell'asma, il tessuto muscolare liscio delle vie aeree si contrae in risposta a vari fattori scatenanti. Questo può portare al restringimento delle vie aeree e difficoltà respiratorie.
- Malattia coronarica (CAD). Ciò accade quando il muscolo cardiaco non riceve abbastanza ossigeno e può causare sintomi come l'angina. La CAD può causare danni al muscolo cardiaco, che può influire sul funzionamento del tuo cuore.
- Distrofie muscolari. Si tratta di un gruppo di malattie caratterizzate dalla degenerazione delle fibre muscolari, che porta ad una progressiva perdita di massa muscolare e debolezza.
La linea di fondo
Tutto il tessuto muscolare del tuo corpo contiene fibre muscolari. Le fibre muscolari sono singole cellule muscolari. Quando raggruppati, lavorano per generare movimento del tuo corpo e degli organi interni.
Hai tre tipi di tessuto muscolare: scheletrico, liscio e cardiaco. Le fibre muscolari in questi tipi di tessuto hanno tutte caratteristiche e qualità diverse.
È possibile che le fibre muscolari sviluppino problemi. Ciò può essere dovuto a cose come lesioni dirette, una condizione nervosa o un'altra condizione di salute sottostante. Le condizioni che interessano le fibre muscolari possono, a loro volta, influenzare la funzione di uno specifico muscolo o gruppo muscolare.
