In una serie di ritratti intimi, abbiamo scoperto com'è la realtà dell'equilibrio tra lavoro e vita privata per le persone queer.
Dei 21.000 suicidi stimati (e oltre) finora negli Stati Uniti nel 2018, è probabile che circa il 10% di questi sia LGBTQ +.
Ma è così sorprendente?
Dai pregiudizi di genere di molti studi medici alle sparatorie nei night club gay e alla Corte Suprema degli Stati Uniti che ritiene legale per i panifici discriminare le persone queer, questo paese ha sempre reso difficile essere una persona queer.
I giovani LGBTQ sono ...
- tre volte più probabilità di sperimentare un disturbo di salute mentale
- a un rischio più elevato di suicidio o avere ideazione suicidaria
- due o tre volte più probabilità di abusare di alcol o sostanze
Alcuni di noi hanno il vantaggio di passare o nascondersi in un luogo semplice come una persona cis eterosessuale. Alcune persone LGBTQ +, in particolare le persone trans, vivono in uno spazio claustrofobico che limita l'espressione per paura della sicurezza. Significa che non possono sempre esprimere chi sono veramente o svelare la loro identità.
Ciò aumenta il rischio di comprovata violenza contro le persone queer e trans, attraverso i codici di abbigliamento dei datori di lavoro o le famiglie e gli amici con convinzioni anti-gay (spesso accusate di religione).
Siamo giunti a un momento nella storia in cui non possiamo più ignorare l'epidemia di malattie mentali
Questi 21.000+ non sono solo un numero. Questi sono esseri umani reali; individui con storie, sentimenti e vite. E ciò che ci unisce tutti, queer e etero allo stesso modo, è il nostro bisogno di sopravvivere o, in termini più realistici, di avere e mantenere un lavoro.
In effetti, un recente sondaggio ha mostrato che i millennial vogliono lavorare per le aziende che svolgono un lavoro positivo per la società. I risultati citano anche la diversità come principale catalizzatore di lealtà.
Andare in ufficio come una versione annacquata di te stesso è una sensazione incredibilmente isolante da avere cinque giorni a settimana.
Nessuno vuole svegliarsi e sentire il bisogno di un guardaroba separato o fare sforzi mentali per filtrare il modo in cui parlano di partner e appuntamenti. Ma secondo il TED Talk di Morgana Bailey, l'83% delle persone LGBTQ + si nasconde al lavoro.
La sensazione di sicurezza si restringe ancora di più quando una persona che deve già nascondere chi è al lavoro ha anche una malattia mentale stigmatizzata.
Questo saggio fotografico porta alla luce la sfortunata verità
Il posto di lavoro medio non è fatto per persone queer o persone con disturbi mentali.
Io, un fotografo queer con ansia e depressione, volevo vedere come questo stigma si traducesse nei luoghi di lavoro, in particolare per i millennial, la generazione più aperta sulla salute mentale sul posto di lavoro.
La cultura del luogo di lavoro deve ancora trovare un modo per promuovere e accogliere la salute mentale. In effetti, molti giovani hanno trovato vari altri approcci per generare reddito per evitare gli uffici tutti insieme. Oltre agli stigmi sulla salute mentale, molte persone queer non si sentono a proprio agio a stare fuori e orgogliose al lavoro.
Le seguenti storie sono uno sguardo crudo sugli umani dietro le statistiche che vivono e respirano stranezze e disturbi mentali ogni giorno.
Diventando freelance per alleviare quando la depressione colpisce
Annaliisa, 31 anni, artista e art director freelance
La mia malattia mentale è stata decisamente influenzata dalla mia stranezza da bambino. Sono uscito a 13 anni. Ma volevo diventare un normale liceale. Volevo adattarmi. Ero già diverso, sono misto [razza], quindi non ho riconosciuto pubblicamente la mia stranezza per molto tempo.
L'arte è diventata per me uno sbocco eccellente per esprimere le mie differenze
Non indosso [la mia depressione] sulla manica. La mia arte è una reazione alla malattia mentale, ma non specificamente a questo.
[Inizialmente] Ho iniziato a lavorare dalle 9 alle 5 come banchiere e cassiere personale. Ma ho spinto per diventare un artista freelance e ho lavorato duramente per rimanere freelance perché quando ho un forte attacco di depressione posso stare fuori per una settimana.
A causa della mia depressione, ho dovuto funzionare al di fuori delle normali aspettative e strutture lavorative, motivo per cui il freelance funziona così bene per me.
Sull'avere ansia e perseguire una carriera di attore
Montana, 26 anni, attore
Divento davvero ansioso di deludere le persone. Divento ansioso di lasciare il mio posto di servizio perché non sono abbastanza disponibile o sono malato. Ho l'ansia di mettere la mia carriera di attore al primo posto, il che mi porta a picchiarmi costantemente.
Inoltre, quando vieni rifiutato nella recitazione, stanno letteralmente rifiutando chi sei, quindi questo non aiuta.
Mi identifico come qualcuno con ansia [ma] ho anche sofferto di depressione a fasi alterne, sia correlate che non legate alla mia sessualità e alle mie relazioni sentimentali. Ero molto depresso al liceo quando ero gravemente vittima di bullismo online.
Sentirsi soli è la mia più grande paura
Sono uscito il mio primo anno di college. Al liceo non sapevo che esistesse la bisessualità. Ora, non sono molto bravo a essere single. Non avere qualcuno a cui inviare messaggi nel cuore della notte è più fonte di ansia che non trovare un lavoro come attore.
La terapia mi ha aiutato a capire questi schemi, ma non sono più in terapia perché è troppo costosa e la mia assicurazione non la copre.
Il 50,1% degli americani non può permettersi la terapia Un sondaggio del 2011 mostra che il 50% del 45,6
milioni di americani (assicurati e non assicurati) affetti da qualsiasi forma di malattia mentale
non posso permettermi la terapia. Un sondaggio del 2015 ha intervistato 2.020 adulti nel
18 anni e il 43% afferma che vedere un professionista non è conveniente. Nel 2017, un rapporto di ricerca ha rilevato che la cura comportamentale lo era
spesso insostenibile, anche con l'assicurazione.
Camminando per il mondo come una persona strana di colore con una malattia mentale
Jenn, 32 anni, curatrice d'arte
Mi identifico come una persona strana di colore, enfasi sulla persona di colore negli ultimi tempi. Sono meno esperto nel parlare della mia malattia mentale. Ho molto, molto recentemente iniziato a parlarne. Anche parlarne è fonte di ansia.
Ho un disturbo in cui ho problemi con il richiamo della lingua. Dimentico i nomi, dimentico i sostantivi. È diventato più evidente all'università quando ho dovuto iniziare a parlare al volo. Lo spiego alla gente dicendo che sono un pensatore lento. Sto benissimo nei bar. È come quando studi una seconda lingua e viene fuori meglio quando hai bevuto - è così che sono, ma con la mia prima lingua.
Il mio lavoro attuale è molto orientato alle scadenze, il che significa che posso prepararmi. Ho settimane lavorative di 60 ore, ma posso navigare perché posso prepararmi.
Quando devo parlare con il nostro consiglio di amministrazione o parlare in pubblico, pone un problema. Il mio capo vuole che sia proattivo a parlare con finanziatori e fondazioni, il che è fantastico per me dal punto di vista professionale, ma se non riesco a prepararmi, pone un grosso problema.
Il mio ufficio non sa niente
Non sanno dei miei problemi con la lingua. Non sanno dei miei disturbi mentali. Non sono super fuori. I miei colleghi di lavoro con cui sono amico sanno che esco con le ragazze, ma non ne esco mai. Per questo motivo, il mio capo non è pronto a riprendermi quando sto andando fuori controllo.
Non pensavo che la mia stranezza e la mia malattia mentale si intersecassero, ma in quest'era di 45 [Trump] ora è difficile camminare per il mondo come una persona queer di colore.
Sugli stigmi dei disturbi e su come ci impediscono di parlare
Rodney, 31 anni, distribuzione cinematografica
Non penso davvero alla mia identità. Sono un maschio bianco che probabilmente legge come etero, quindi non è qualcosa a cui penso attivamente. È un privilegio non devo pensarci troppo.
[Anche se] non mi identifico come malato di mente, ho l'insonnia. Di solito mi addormento all'una di notte, mi sveglio un paio di volte nel cuore della notte e poi mi sveglio alle 7 di mattina.
Ad esempio, mi sono svegliato alle 3 del mattino e avevo la paura che le foto che avevo appena appeso cadessero. Ma non mi sento clinicamente ansioso durante il giorno.
Se non dormo abbastanza [o mi sveglio troppe volte di notte], mi spengo le luci intorno alle 14:00. Mi addormenterò durante le riunioni. [Ma] non mi aspetto alcuna pietà da nessuno per non aver dormito. Non vorrei usarlo come scusa per niente.
Quando ne parli con i medici, hanno questa risposta davvero Google: segui un programma regolare, non bere caffè dopo un certo orario, imposta il telefono in modalità notturna, fai esercizio. Ho fatto tutto questo per anni.
Non cambia
Non ne parlerei al mio capo perché non voglio che ci pensino quando guardano il mio lavoro. Non mi sembra una vera scusa che posso usare perché se non l'hai provata, non ci crederesti.
Subito dopo il college, ho iniziato a prendere farmaci [da banco] per dormire, con il mio turno di lavoro a tempo pieno. Da allora l'ho preso [ogni notte]. Non ricordo l'ultima volta che ho dormito tutta la notte. Ci sono solo abituato ora.
[Ma] non prenderò farmaci per il sonno su prescrizione. È così spaventoso per me e dovrei dedicare otto ore vere a dormire. Non riesco a immaginare di dormire otto ore al giorno. Non riesco a immaginare di sprecare così tanto tempo in un giorno.
Se il costo o l'ansia verso farmaci forti ti impediscono di ricevere cure, puoi anche provare aiuti naturali per il sonno. Ci vorrà tempo, pratica e pazienza, ma ce l'hai!
Aiuti naturali del sonno per l'insonnia
- melatonina
- radice di valeriana
- magnesio
- Olio di CBD
- yoga
Sul ciclo degli attacchi di panico e dell'esaurimento
Max, 27 anni, marketing manager presso un grande marchio alimentare
Ho colleghi che non sanno che sono queer. Non mi sento chiuso di per sé, ma semplicemente non ne parlo.
Sono rimasto al lavoro per così tanto tempo a causa dell'ansia. Il processo di ricerca [di nuove opportunità] produce ansia e tornerò a casa così mentalmente svuotato che non ho nemmeno l'energia per guardare. [Ma nel mio posto di lavoro] è più un tabù parlare di malattia mentale che di stranezza.
Non potrei mai chiamare senza lavoro a causa di una malattia mentale; Dovrei recuperare una malattia [fisica]
Ho sempre attacchi di panico in metropolitana. A volte mi farà tardi al lavoro perché controllerò ossessivamente quali treni hanno ritardi e poi cambierò linea in base a quello. Potrei finire per presentarmi con 30 minuti di ritardo a causa della claustrofobia; Non voglio rimanere bloccato tra le stazioni.
Ho sempre droghe con me [nel caso] sto avendo un attacco di panico. Ma non vado più in terapia regolarmente.
Sull'apertura alla depressione in un ambiente che accetta
Kristen, 30 anni, direttrice di uno studio di tatuaggi
Non mi identifico come malato di mente anche se ho avuto una diagnosi di depressione da quando avevo 16 anni e nella mia famiglia è molto frequente. È solo lì. Stavo assumendo farmaci e un paio di persone mi hanno detto che dovrei essere [tornato] a prendere farmaci, ma sono molto anti-farmaco - l'ho visto causare orribili effetti collaterali nei membri della famiglia, quindi non fallo ancora.
Ho dovuto lasciare il mio precedente lavoro come gestore di proprietà per motivi di salute mentale. Era troppo faticoso. Ero fuori [come lesbica] dai miei capi, ma non mi era permesso di essere fuori con i loro figli [con cui ero costantemente in giro] perché la vecchia generazione era estremamente omofoba.
Inoltre non credevano nella malattia mentale. Ho dovuto spingere tutto giù.
Ora è interessante perché i miei capi sono molto aperti riguardo alla loro malattia mentale
Ho scoperto che trovarmi in un posto che accetta di più la malattia mentale in realtà peggiora la mia depressione perché è accettabile per me entrare [apertamente] depresso.
Ultimamente sento che la mia depressione è tutto il giorno tutto il tempo, quindi vengo a lavorare concentrato su di essa e lo odio. Prima sul posto di lavoro non potevo essere apertamente depresso, quindi ho dovuto assumere una faccia coraggiosa, ma qui posso essere apertamente depresso, il che penso perpetui la mia depressione. Qualcun altro si sente così?
In questo nuovo lavoro, sono completamente me stesso.Nel mio vecchio lavoro, ero due persone completamente diverse dentro e fuori dal lavoro a causa della mia stranezza, della mia salute mentale, di tutto.
Sull'importanza di trovare un'azienda che abbia compassione
Kate, 27 anni, creativa pubblicitaria
Mi identifico come australiano. Una persona strana. Una femminista e attivista. Vivo decisamente con l'ansia, ma non mi identifico facilmente come qualcuno con una malattia mentale. C'è molto orgoglio e sfida nel modo in cui esisto come persona. È un tentativo di essere visto come forte.
Quando la mia ansia viene innescata, è spesso innescata dal lavoro.
Ho messo molta pressione su me stesso al lavoro. Ho sognato di entrare in questa carriera per molto tempo e ho lavorato molto duramente [per raggiungerla], quindi mi sento molto in dovere di tenerlo alto. Influisce sul mio equilibrio tra lavoro e vita privata. Do la priorità al lavoro e non ho un metodo attuale per separarmi dalla mia ansia quando esco dall'ufficio.
Quando avevo 20 anni, mio zio stava morendo, il matrimonio dei miei genitori stava fallendo, c'erano molte cose che andavano storte nella mia vita. Lavoravo in un cinema. Uno dei miei manager mi ha dato una direzione e non mi è piaciuto e ho appena rotto.
Ho avuto un esaurimento nervoso
Non riuscivo a smettere di piangere. È stata una rottura completa dalla realtà. Mi sono nascosto tra due sale di proiezione e ho pensato di essere via per dieci minuti, ma è stata un'ora. Avevo abbandonato il mio posto per un'ora. Quello è stato il mio ultimo giorno di lavoro.
Le persone non capiranno sempre cosa sta succedendo nella tua testa, e di sicuro non capirai sempre cosa sta succedendo nella tua testa, ma sul posto di lavoro c'è un certo livello di professionalità che devi mantenere.
Non conosco molte persone queer che non hanno ansia. Il coming out è un'esperienza molto solitaria perché nessuno può saperlo tranne te. È la stessa cosa per l'ansia. Nessuno può capirlo a meno che tu non lo capisca.
Ho intrapreso un viaggio dal sapere che mi piacciono le ragazze al sapere che mi piacciono esclusivamente le ragazze fino all'essere orgogliosa come donna gay.
Ed è lo stesso con il sesso. Ho dovuto scoprire che posso essere nello spettro di genere e ancora identificarmi come femmina. Ora è meglio con il sistema di supporto e la comunità queer che ho coltivato.
A questo punto non lavorerei per un'azienda che non è a suo agio con la queerness. Ci sono troppe aziende a New York che vedono la queerness come una risorsa per rimanere in un posto che non ti piacerebbe.
Se tu o qualcuno che ami ha bisogno di aiuto, trova le risorse di seguito
Usa queste risorse se tu o qualcuno che conosci hai bisogno di aiuto:
- National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-8255 o online
- The Trevor Project Lifeline for LGBTQ + young people: 866-488-7386 o online
- CenterLink, Centri nazionali LGBTQ
- Localizzatore di psicologi dell'American Psychology Association
Puoi anche visitare Youfindtherapy.com, un foglio di calcolo creato da Crissy Milazzo, che elenca le risorse per trovare una terapia economica, un calcolatore per prevedere i costi e le risorse su cosa puoi fare se non puoi permetterti la terapia.
Hannah Rimm è una scrittrice, fotografa e generalmente una persona creativa a New York City. Scrive principalmente di salute mentale e sessuale e la sua scrittura e fotografia è apparsa in Allure, HelloFlo e Autostraddle. Puoi trovare il suo lavoro su HannahRimm.com o seguirla su Instagram.
