Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Panoramica
I brufoli possono essere una sfida da trattare, non importa dove li prendi. Sfortunatamente, contrarre i brufoli non è limitato alla tua adolescenza. L'acne può verificarsi a qualsiasi età per una serie di motivi. I brufoli possono comparire su qualsiasi parte del corpo, inclusa la schiena.
Ma è possibile eliminare quelle imperfezioni. Ecco come:
Cosa causa l'acne alla schiena?
Ci sono molte ragioni per cui le persone contraggono l'acne, quindi è importante sapere perché e come si formano i brufoli.
Il tuo corpo produce un olio chiamato sebo. È prodotto nelle ghiandole collegate ai follicoli piliferi. Il sebo risale i follicoli piliferi per aggiungere umidità alla pelle e ai capelli.
I brufoli si formano quando si accumulano sebo extra e cellule morte della pelle. Questo accumulo blocca i pori della pelle e i batteri. Quando la parete del follicolo pilifero si gonfia, forma un brufolo bianco. Quando il poro ostruito viene esposto all'aria, si formano brufoli di punti neri.
Alcune cause comuni di acne sono:
- Genetica. Problemi con l'acne possono essere presenti nella tua famiglia.
- Farmaci. L'acne può svilupparsi come effetto collaterale di alcuni medicinali come alcuni antidepressivi.
- Ormoni. I cambiamenti ormonali negli anni dell'adolescenza sono spesso la causa dell'acne. Ma per le donne dopo la pubertà, i focolai di brufoli possono essere collegati a cambiamenti ormonali che si verificano durante le mestruazioni e la gravidanza.
- Sudore. Il sudore, soprattutto se intrappolato sotto indumenti stretti, può peggiorare l'acne.
- Fatica. Lo stress non è una causa diretta dell'acne, ma potrebbe essere un fattore che contribuisce.
Alcune ricerche mostrano che i cibi che mangi potrebbero essere collegati all'acne.
Secondo l'American Academy of Dermatology, ci sono alcune prove che alcuni carboidrati (ad esempio pane bianco, patatine fritte) noti per aumentare i livelli di zucchero nel sangue possono anche contribuire all'acne. Per alcuni, anche i latticini potrebbero essere un fattore scatenante.
Trattamenti per l'acne alla schiena
Nella maggior parte dei casi, puoi sbarazzarti dell'acne apportando alcuni cambiamenti allo stile di vita e usando rimedi casalinghi. Ecco alcune cose che puoi fare per sbarazzarti dell'acne alla schiena:
1. Doccia dopo un allenamento
Lasciare che il sudore e la sporcizia si depositino sulla pelle dopo un allenamento può essere un grande contributo all'acne della schiena. Fai la doccia il prima possibile dopo l'allenamento. Dovresti anche lavare quegli indumenti da allenamento sudati tra le sessioni di sudore.
2. Esfoliare
Usa uno scrub esfoliante delicato con ingredienti come l'acido salicilico per rimuovere lo sporco e gli oli in eccesso dalla pelle. Questo può aiutare a ridurre la quantità di pelle morta che potrebbe ostruire i pori.
3. Indossare abiti larghi
Le tue abitudini di allenamento possono irritare l'acne alla schiena. Ad esempio, indumenti stretti possono intrappolare lo sporco e il sudore e strofinarli sui pori. Anche allenarsi senza maglietta contro una macchina da palestra sudata o su un pavimento sporco può causare problemi.
Scegli indumenti larghi che lasciano respirare la pelle e aiutano ad allontanare il sudore.
4. Prova l'olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè è prodotto dalle foglie di un albero in Australia. È stato utilizzato dagli australiani per anni per trattare una varietà di problemi della pelle. Oggi puoi trovare molte lozioni, detergenti e creme che utilizzano l'ingrediente.
Ci sono alcune prove che suggeriscono che potrebbe aiutare nel trattamento dell'acne uccidendo batteri extra.
5. Tieni i capelli lontani dalla schiena
I capelli lunghi possono aggiungere olio e sporco sulla pelle della schiena, causando focolai di acne. Lava i capelli regolarmente e mettili in uno chignon o in una coda di cavallo durante le sessioni di sudore.
Inoltre, non lasciare che il balsamo o lo shampoo scendano lungo la schiena. Gli ingredienti di questi prodotti possono contribuire all'ostruzione dei pori.
6. Scegli la protezione solare con attenzione
Proteggere la tua pelle dal sole dannoso è importante, soprattutto se stai esponendo la tua schiena nuda. Ma la crema solare grassa può anche contribuire a ostruire i pori. Assicurati di scegliere prodotti che siano oil-free e leggeri sulla pelle.
7. Mangia sano
Hai mai sentito l'espressione "sei quello che mangi?" Una dieta malsana può influire sul nostro corpo in vari modi. Se sei incline all'acne, alcuni cibi potrebbero essere fattori scatenanti.
La ricerca mostra che gli alimenti ad alto indice glicemico (IG), il che significa che fanno aumentare rapidamente la glicemia, possono peggiorare l'acne. Questi alimenti includono pane bianco, pasta e riso bianchi e patate bianche.
È una buona politica praticare una dieta sana ed equilibrata con molti:
- verdure
- frutta
- proteine magre
- cereali integrali
Farmaci per l'acne alla schiena
Alcune persone hanno bisogno di un piccolo aiuto in più quando si tratta di eliminare l'acne. Se hai provato rimedi casalinghi e non stai ottenendo sollievo, un dermatologo può prescriverti farmaci orali o creme medicate.
Un dermatologo è un medico specializzato in malattie della pelle, quindi può anche aiutarti a scoprire le cause e le cause della tua acne alla schiena.
prospettiva
L'acne sulla schiena è una condizione curabile. La maggior parte delle persone può ottenere sollievo utilizzando trattamenti domiciliari. Tuttavia, se la tua acne è grave oi brufoli sono molto grandi, potresti aver bisogno di un trattamento da un medico. Puoi prenotare un appuntamento con un dermatologo nella tua zona utilizzando il nostro strumento Healthline FindCare.
Fatto veloce
- Per le donne che hanno l'acne causata dagli ormoni, l'assunzione regolare di pillole anticoncezionali può aiutare a ridurre i brufoli.
