Panoramica
Vivere con l'insufficienza cardiaca può essere difficile, sia fisicamente che emotivamente. Dopo una diagnosi, potresti provare una serie di sentimenti.
È normale che le persone provino paura, frustrazione, tristezza e ansia. Non tutti sperimentano questi sentimenti e possono andare e venire o indugiare. Per alcune persone, i farmaci usati per trattare l'insufficienza cardiaca possono provocare depressione. Per altri, convivere con l'insufficienza cardiaca ha un effetto significativo sulla loro capacità di gestire lo stress psicologico ed emotivo.
Esistono diversi tipi di insufficienza cardiaca, tra cui sistolica, diastolica e congestizia. Ma indipendentemente dal tipo di insufficienza cardiaca con cui vivi, i rischi per la salute mentale sono simili.
Ecco sei cose che devi sapere sulla convivenza con l'insufficienza cardiaca e sulla tua salute mentale.
La depressione è comune
Esiste una relazione nota tra salute mentale e convivenza con una condizione di salute cronica. Il National Institute of Mental Health riferisce che avere una malattia cronica come l'insufficienza cardiaca aumenta il rischio di depressione.
Secondo uno studio del 2015 pubblicato su Annals of Behavioral Medicine, fino al 30% delle persone che vivono con una condizione cardiaca soffre di depressione.
La salute mentale e le malattie cardiache sono strettamente collegate, afferma Ileana Piña, MD, MPH, che è il direttore nazionale dello scompenso cardiaco del Detroit Medical Center, nonché direttore della ricerca cardiovascolare e degli affari accademici. In effetti, osserva che oltre il 35% dei pazienti con insufficienza cardiaca soddisfa i criteri per la depressione clinica.
L'insufficienza cardiaca può peggiorare i sintomi della depressione
Se hai una storia di depressione, scoprire di avere un'insufficienza cardiaca può esacerbare i sintomi preesistenti.
Il numero di nuovi fattori che devi affrontare dopo una diagnosi di insufficienza cardiaca può avere un impatto sulla tua salute emotiva e mentale, afferma L.A. Barlow, PsyD, psicologo del Detroit Medical Center.
"Ci sono importanti cambiamenti nello stile di vita che si verificano quando a qualcuno viene diagnosticata un'insufficienza cardiaca, e questo in genere porta alla depressione", aggiunge Barlow. Dice che la vita può sembrare più limitata. Le persone possono anche avere difficoltà ad attenersi al loro piano di trattamento e dipendere maggiormente da un caregiver. E farmaci come i beta-bloccanti possono anche peggiorare o innescare la depressione.
Primi segni di preoccupazione per la salute mentale
I primi segni di un problema di salute mentale come la depressione sono spesso visti per primi dai membri della famiglia.
Barlow dice che un segno comune è la perdita di interesse per le cose che un tempo davano gioia a una persona. Un altro è una "mancanza di funzionamento quotidiano" o, in altre parole, una ridotta capacità di gestire diversi aspetti della vita su base quotidiana.
Poiché convivere con l'insufficienza cardiaca può portare a una vasta gamma di emozioni, può essere difficile determinare quando questi comportamenti indicano un problema di salute mentale più profondo.
Ecco perché incoraggia chiunque abbia una condizione cronica come l'insufficienza cardiaca, in particolare una diagnosi recente, a sottoporsi a una valutazione iniziale della salute mentale. Questo può aiutarti a prepararti per tutti gli aspetti emotivi che sono spesso collegati alle malattie croniche.
"Le persone tendono a interiorizzare questi sentimenti e non sanno come gestirli correttamente", spiega.
“Interiorizzare il pedaggio emotivo che queste malattie croniche comportano può certamente portare alla depressione e ad altri problemi di salute mentale. Avere una valutazione con un professionista della salute mentale potrebbe aiutarti a navigare e comprendere i cambiamenti della vita che arriveranno con una tale diagnosi ".
La diagnosi precoce fa la differenza
Se pensi di aver notato segni di una condizione di salute mentale, che si tratti di depressione, ansia o qualcos'altro, è importante contattare immediatamente il medico.
Barlow afferma che ottenere una diagnosi precoce è la chiave per il trattamento efficace dei problemi di salute mentale e dell'insufficienza cardiaca.
"L'intervento precoce può aiutarti ad apportare modifiche allo stile di vita e ricevere la corretta valutazione della salute mentale e il piano di trattamento per le preoccupazioni emotive che derivano da una malattia cronica come l'insufficienza cardiaca", aggiunge.
A seguito di un piano di trattamento
La depressione o l'ansia non diagnosticate o non trattate possono influire sulla capacità di seguire un piano di trattamento per l'insufficienza cardiaca.
Ad esempio, potrebbe influire sulla tua capacità di attenersi a prendere i farmaci secondo necessità o di arrivare agli appuntamenti sanitari, spiega Piña. Ecco perché dice che i cardiologi dovrebbero cercare di identificare i problemi di salute mentale, e in particolare la depressione e l'ansia, il prima possibile.
Inoltre, la Cleveland Clinic osserva che le abitudini di vita spesso legate alla depressione - come il fumo, l'inattività, il consumo eccessivo di alcol, le scelte alimentari sbagliate e la mancanza di connessioni sociali - possono anche avere un effetto negativo sul piano di trattamento dell'insufficienza cardiaca.
Sono disponibili risorse utili
Mentre ti abitui a convivere con l'insufficienza cardiaca, è importante sapere che non sei solo.
Barlow dice che ci sono gruppi di sostegno, singoli professionisti della salute mentale e alcuni professionisti della salute mentale specializzati nell'aiutare le persone con malattie croniche.
Poiché una malattia cronica può mettere a dura prova l'intero nucleo familiare, Barlow afferma che anche i familiari stretti e gli operatori sanitari potrebbero voler cercare gruppi di sostegno ed esperti di salute mentale. Questi tipi di gruppi sono vantaggiosi per tutte le persone coinvolte. L'American Heart Association è un ottimo punto di partenza.
Il cibo da asporto
Se ti è stato diagnosticato un qualsiasi tipo di insufficienza cardiaca, potresti essere maggiormente a rischio di alcune condizioni di salute mentale, come la depressione. Parla con il tuo medico se sei preoccupato di come l'insufficienza cardiaca sta influenzando il tuo benessere emotivo e mentale. Il medico può fornire indicazioni su come trovare un consulente o altri servizi di salute mentale.
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