Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Una rapida occhiata alle migliori macchine a rumore bianco
- Miglior macchina classica per il rumore bianco: Yogasleep Dohm Classic White Noise Sound Machine
- La migliore macchina per il rumore bianco per mascherare il suono: LectroFan Classic
- Miglior macchina portatile per il rumore bianco: Yogasleep Travel Mini Sound Machine
- Miglior macchina per il rumore bianco per bambini: Hatch Rest
- Miglior macchina per il rumore bianco multiuso: Loftie Clock
- La migliore app per il rumore bianco: myNoise
Immagina questo: il ronzio costante di un ventilatore, il fragore di una cascata o un fuoco scoppiettante. Sembra carino, vero?
Le macchine a rumore bianco sono progettate per riprodurre questi suoni sereni per aiutarti a calmarti, soffocare i rumori ambientali o riempire il silenzio indesiderato.
Sebbene non tutti ne traggano necessariamente vantaggio, le macchine a rumore bianco possono essere ottime per le persone che lottano per dormire bene a causa di suoni che distraggono.
Se questo suona familiare, continua a leggere per trovare le nostre scelte per le migliori macchine a rumore bianco, in modo da poter creare una camera da letto che sia musica per le tue orecchie.
Come abbiamo scelto le migliori macchine per il rumore bianco
Qui abbiamo incluso sei macchine a rumore bianco, ciascuna con un elemento leggermente diverso dalle altre.
- Varietà. Abbiamo esaminato macchine che funzionano per vari scenari, ad esempio per i viaggi o per i bambini. Ma abbiamo anche incluso un'opzione classica e senza fronzoli se stai solo cercando di iniziare con macchine a rumore bianco. Un paio di macchine hanno anche una varietà di frequenze, tipi di suono e funzionalità aggiuntive.
- Prezzo. Quando si tratta di macchine a rumore bianco, hai opzioni a seconda del tuo budget. Puoi acquistare una macchina reale (alcuni hanno più campane e fischietti di altri), oppure puoi provare applicazioni gratuite di rumore bianco sul tuo smartphone. Cinque delle sei macchine che abbiamo incluso costano meno di $ 100 e una di esse è gratuita.
- Recensioni e prove. Abbiamo esaminato le recensioni dei clienti online, chiesto agli attuali utenti di macchine bianche il loro feedback e persino testato i prodotti per determinare quale fosse il meglio del meglio.
Guida ai prezzi
Ogni prodotto indica il suo prezzo come uno dei seguenti:
- $ = meno di $ 30
- $$ = $30–$60
- $$$ = $61–$120
- $$$$ = oltre $ 120
Le scelte di Healthline per le migliori macchine a rumore bianco
La migliore macchina classica per il rumore bianco
Yogasleep Dohm Classic White Noise Sound Machine
- Prezzo: $$
- Caratteristiche: tono, volume e velocità regolabili
- Dimensioni: si adatta alla maggior parte dei comodini
Se stai cercando una macchina per il rumore bianco standard, il Dohm Classic è il tuo amico. Yogasleep è in circolazione da mezzo decennio, perfezionando macchine del rumore come questo classico a bassa tecnologia.
La macchina è disponibile in due opzioni di velocità. Ruotando il guscio esterno della macchina, puoi anche spostare il volume e il tono sull'impostazione del rumore che preferisci. Il suo suono è meno elettronico e più simile a un ventilatore dal suono naturale o un ronzio basso.
Sebbene non abbia troppe opzioni audio, la macchina è semplice da usare e ottima se vuoi davvero il rumore di una ventola senza la ventola.
Per quanto riguarda le recensioni dei clienti, il Dohm Classic è una schiacciata. Gli acquirenti adorano il prodotto per la sua semplicità, versatilità e suono rilassante. Molti clienti dicono che non possono vivere senza di esso, e alcuni dei nostri amici e conoscenti lo giurano. Quando abbiamo utilizzato il prodotto per la notte, abbiamo subito apprezzato il suo suono morbido e il ritmo costante.
D'altra parte, alcuni clienti non trovano il rumore abbastanza forte da bloccare determinati suoni, come volumi bassi più bassi o toni striduli. Altri sono delusi dalla mancanza di varietà e da piccoli aggiustamenti.
Questo plettro classico è davvero un classico senza fronzoli - il che significa che non c'è atmosfera da foresta pluviale o scoppiettanti suoni di fuoco - e la regolazione del volume limitata potrebbe non adattarsi alle tue esigenze. Ma nel complesso, se stai cercando quella macchina del rumore di base, questa si adatta al conto.
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La migliore macchina per il rumore bianco per mascherare il suono
LectroFan Classic
- Prezzo: $$
- Caratteristiche: 20 opzioni di rumore e timer
- Dimensioni: si adatta alla maggior parte dei comodini, potenzialmente portatile
Non tutti trovano il suono di un ventilatore rilassante o utile quando cercano di dormire. Ad altri potrebbe piacere il suono letterale del rumore bianco, un suono statico costante (simile a un televisore non sintonizzato). È qui che entra in gioco LectroFan.
Questa macchina ha 20 opzioni di rumore tra cui scegliere, 10 delle quali rientrano nella categoria delle ventole e 10 che suonano come rumore bianco statico. Ogni suono emette un tono diverso (più alto o più basso) e può essere cambiato con la semplice pressione di un pulsante per trovare la frequenza perfetta.
Il LectroFan può anche diventare molto rumoroso (entro un limite), quindi se stai davvero cercando di soffocare qualsiasi rumore esterno, questo andrà bene. Puoi impostare un timer per 60 minuti: è fantastico se vuoi assopirti al rumore ma non tenerlo acceso tutta la notte.
Nel complesso, i clienti amano davvero il LectroFan come una classica macchina a rumore bianco. Per la maggior parte, è abbastanza forte da soffocare i cani che abbaiano, russare, la musica di un vicino o persino un cantiere.
Sia che preferiscano il rumore bianco o il suono della ventola, ai revisori piace molto avere opzioni tra cui scegliere. Per coloro che ritengono che alcune macchine a rumore bianco siano troppo silenziose o morbide, potrebbero trovare conforto nel forte rumore statico di LectroFan.
Al contrario, alcuni clienti ritengono che il LectroFan sia troppo duro e non suona come il fan di tutti i giorni che desideravano. Altri dicono di pensare che i suoni siano troppo elettronici o metallici e la macchina non crea una sensazione rilassante. Ma, se stai cercando di affrontare qualsiasi rumore indesiderato mentre dormi, LectroFan potrebbe soddisfare queste esigenze.
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La migliore macchina portatile per il rumore bianco
Yogasleep Travel Mini Sound Machine
- Prezzo: $
- Caratteristiche: 3–6 opzioni di rumorosità, volume regolabile e luce notturna
- Taglia: si adatta alla maggior parte delle tasche della giacca
La Travel Mini Sound Machine di Yogasleep è perfetta per portare il rumore bianco in movimento. È più piccolo del palmo di un adulto e include suoni come un ruscello, un temporale e un "suono Dohm" (che è essenzialmente un rumore statico). Ha anche un volume regolabile e una piccola luce notturna regolabile.
I revisori affermano che la durata della batteria del Travel Mini dura tutta la notte, con un revisore che afferma che il prodotto completamente carico dura 24 ore prima di morire.
Le persone riferiscono anche che è ottimo per viaggiare e che la piccola luce notturna è di un colore bianco caldo ideale per la notte. Ma alcuni revisori lo trovano troppo piccolo per adattarsi. Dicono che i pulsanti funzione siano difficili da distinguere di notte poiché si sentono tutti allo stesso modo.
Abbiamo testato questo prodotto - così come la Yogasleep Rohm Travel Sound Machine - e li abbiamo amati entrambi. Alla fine, abbiamo deciso di consigliare il Travel Mini perché ci piacciono la luce notturna e il mormorio del ruscello. Ma accetteremmo volentieri entrambi in viaggio.
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La migliore macchina per il rumore bianco per i bambini
Hatch Rest
- Prezzo: $$
- Caratteristiche: luce notturna, sistema di allarme e colore, luminosità, suoni e volume regolabili
- Dimensioni: si adatta alla maggior parte dei comodini
Una macchina del suono, una luce notturna e un sistema di allarme del tempo per alzarsi tutto in uno, Hatch Rest può essere la macchina del rumore bianco da sogno di un genitore per tutte le esigenze del suo bambino.
È possibile utilizzare il telefono per controllare la tonalità, la luminosità, il volume e il tono specifici del suono, nonché un avviso di aumento del tempo con indicazioni di colore.
Il Hatch Rest ha lo scopo di promuovere un sano ritmo circadiano e un programma di sonno per tutte le età. L'azienda sottolinea la sua capacità di crescere con le esigenze di tuo figlio, dal cambio del pannolino al risveglio per la scuola materna.
Questa macchina del suono è incredibilmente popolare tra i genitori. Il sistema ha una valutazione quasi perfetta da parte dei clienti Amazon (13.600 recensioni, in effetti) e gli utenti con cui abbiamo parlato lo giurano per i loro figli - scherzano persino sul fatto che ora ne vogliono uno anche per loro stessi.
I revisori sono rimasti colpiti dal modo in cui la macchina aiuta i loro figli a calmarsi e ad addormentarsi di notte. I revisori amano anche la possibilità di modificare le impostazioni da un'altra stanza, invece di alzarsi nel cuore della notte per spegnere la luce o scegliere un suono diverso.
Ma alcuni genitori trovano le opzioni audio limitate, non abbastanza confortanti o troppo acute. Altri genitori notano che senza l'app, il resto del portello è difficile da usare poiché i pulsanti si trovano nella parte inferiore della macchina.
Nel complesso, se stai cercando una macchina del rumore bianco per i tuoi figli, questa ha più che sufficienti genitori che garantiscono il suo successo.
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La migliore macchina multifunzione per il rumore bianco
Orologio Loftie
- Prezzo: $$$$
- Caratteristiche: orologio, luce notturna, lettore multimediale e altoparlante
- Dimensioni: si adatta alla maggior parte dei comodini
Se stai cercando un'opzione all-in-one, l'orologio Loftie potrebbe adattarsi al conto. La sua missione è sostituire il tuo telefono incorporando applicazioni senza distrazioni.
Rilasciato nel 2020, questo prodotto include una sveglia, una luce notturna e 15 opzioni di rumore bianco (inclusi suoni di base e opzioni come un fuoco scoppiettante e una spiaggia sul lago).
Puoi anche scegliere da playlist, come Sound Baths o Breathwork. La respirazione è progettata per promuovere l'uso del respiro nel modo in cui gestiamo lo stress e l'ansia. È inclusa un'app per impostare l'orologio, ma non è necessaria per utilizzare il dispositivo.
Le recensioni per l'orologio Loftie sono alquanto contrastanti, con alcuni clienti che amano il prodotto e altri che riscontrano problemi con esso. Le persone apprezzano le applicazioni e il respiro come una bella sessione da fare al mattino. Ai clienti piacciono anche le opzioni di rumore e la personalizzazione che offre.
Altri dicono di essere delusi da ciò che hanno ottenuto a un prezzo elevato. Diversi hanno segnalato problemi con la connessione Wi-Fi e l'applicazione del telefono. Alcune persone dicono anche che l'orologio non ha tutte le funzionalità che dovrebbe, ma il servizio clienti è stato veloce nel rispondere alle domande e inviare eventuali sostituzioni.
Durante i nostri test, abbiamo particolarmente apprezzato la sveglia al mattino e le diverse opzioni di suoni rilassanti. Per alcuni, questa macchina del suono multifunzione potrebbe essere esattamente quello che vogliono. Ti consigliamo di tenere d'occhio le recensioni man mano che il prodotto guadagna popolarità, specialmente a questo prezzo.
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La migliore app per il rumore bianco
myNoise
- Prezzo: $ (gratuito)
- Caratteristiche: timer, sveglia e tono, volume e suono regolabili
L'acquisto di una macchina per il rumore bianco potrebbe non essere per tutti, ma ci sono alcune opzioni più economiche (e persino gratuite) che puoi ottenere sul tuo telefono.
L'app myNoise, disponibile sia per Android che per iOS, fornisce diverse opzioni audio personalizzabili, dal rumore bianco standard al coro tibetano e alla velocità di curvatura.
Gli ascoltatori possono regolare ogni suono per incorporare più toni bassi o acuti oppure possono utilizzare l'opzione "Animazione" dell'app per regolare automaticamente queste impostazioni.
È possibile impostare un timer per i suoni e una sveglia. Alcuni suoni funzionano meglio con le cuffie, ma ci piacciono anche senza cuffie.
L'app include alcune opzioni audio gratuite, ma puoi anche acquistarne altre dall'app per un dollaro, come un caminetto, un traffico o un'oasi giapponese.
I revisori apprezzano molto l'app myNoise, citando principalmente la qualità dei suoni gratuiti e il modo in cui l'app approfondisce suoni specifici per i gusti individuali.
Alcune persone dicono anche che l'app fa un ottimo lavoro soffocando il rumore esterno e che l'ampia personalizzazione aiuta a dare loro una buona varietà.
Mentre alcuni clienti affermano che l'app è un po 'buggata e si è bloccata alcune volte, questa economica macchina a rumore bianco è un'ottima opzione nel complesso.
Scarica myNoise per iOS qui o per Android qui.
Come acquistare una macchina per il rumore bianco
Quando acquisti una macchina per il rumore bianco, ci sono alcune caratteristiche da tenere a mente che possono adattarsi al tuo stile di vita. Ecco alcune opzioni comuni da considerare:
Tipo di macchina
Alcuni potrebbero desiderare un prodotto con funzioni extra, mentre altri stanno solo cercando l'attrezzatura più standard che riescono a trovare. Se ti piace l'idea di un prodotto all-in-one con suoni, luci e funzioni speciali, potresti voler cercare in una fascia di prezzo più alta.
Se desideri solo un prodotto semplice, puoi trovare opzioni convenienti e persino applicazioni gratuite sul tuo telefono. Le macchine a rumore bianco sono disponibili in tutte le varianti, quindi cerca di capire cosa funziona bene per te e per la tua routine notturna.
Varietà di rumore bianco
Macchine a rumore bianco più standard potrebbero avere meno opzioni tra cui scegliere. Ma se sai già quale suono funziona meglio per te, la varietà potrebbe non essere una caratteristica importante.
Alcune persone potrebbero preferire la capacità di spostare suoni, toni e intonazione notte dopo notte, oppure potrebbero non sapere ancora cosa funziona meglio per loro. In tal caso, potrebbe essere una buona idea provare un'applicazione o una macchina multi-suono che includa rumore bianco, suoni della natura, musica techno (funziona per alcune persone!) E suoni rilassanti dell'oceano.
Controllo del volume e del tono
Il controllo del volume e lo spostamento del tono possono essere essenziali per la tua macchina del rumore a seconda di come prevedi di usarla. Alcuni potrebbero voler soffocare tutti i suoni esterni con il volume sicuro più alto che possono impostare. Altri potrebbero non avere questo problema, ma invece desiderano una macchina del rumore bianco per il comfort nella loro stanza o in quella del loro bambino.
Se il volume è davvero importante per te, controlla i prodotti che possono essere impostati in modo molto basso o incredibilmente alto, come LectroFan. Lo stesso vale per il tono. Se stai cercando una varietà di onde sonore, alcune macchine a rumore bianco potrebbero adattarsi meglio di altre.
Come usare una macchina del rumore bianco
Per la maggior parte, le macchine a rumore bianco vengono utilizzate senza cuffie. Tuttavia, alcuni prodotti, come l'app myNoise, dicono che le cuffie vanno bene per determinati suoni.
Per quanto riguarda il posizionamento, dipende davvero dalle preferenze personali. Yogasleep suggerisce di mettere la tua macchina del suono appena fuori dalla porta della tua camera da letto, più vicino al rumore che vuoi mascherare. Ma se vuoi solo che la macchina si addormenti, puoi posizionare il dispositivo vicino al tuo letto per ottenere l'effetto migliore.
Per quanto riguarda il volume, è importante considerare ciò che fa bene alle orecchie. L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e l'Agenzia per la protezione ambientale degli Stati Uniti raccomandano che le persone non debbano ascoltare suoni superiori a 70 decibel su un periodo di 24 ore o 75 decibel su un periodo di 8 ore.
Per i bambini, i pediatri consigliano di tenere la macchina del rumore bianco ad almeno 7 piedi di distanza dal letto. I genitori dovrebbero anche mantenere il volume inferiore al massimo o inferiore a 50 decibel come raccomandato per gli asili nido ospedalieri.
Per chi sono le migliori macchine a rumore bianco
Le macchine a rumore bianco potrebbero non essere adatte a tutti, ma possono essere ottime per le persone che hanno a che fare con un compagno di stanza che russa, rumori esterni invadenti, insonnia o altri disturbi del sonno.
Incorporare una macchina del rumore bianco nel tuo programma notturno potrebbe non essere necessario se non ne hai motivo.
È stato dimostrato che le macchine a rumore bianco favoriscono il sonno dei bambini. Possono aiutare nel sonno del bambino o coprire i rumori indesiderati durante la notte o durante un pisolino.
Uno studio del 2017 ha rilevato che giocare con le macchine a rumore bianco aiutava in modo specifico il pianto e la durata del sonno dei bambini coliche.
Ma alcune ricerche hanno anche scoperto che le macchine a rumore bianco potrebbero essere dannose, a seconda del livello del volume, e potrebbero aumentare il rischio di perdita dell'udito per i bambini. Alcune macchine a rumore bianco superano il limite di rumorosità per neonati e donne incinte, che può anche essere dannoso per il feto (se superiore a 45 decibel).
È anche importante tenere presente che alcuni bambini potrebbero non aver bisogno o desiderare che il rumore bianco si addormentasse, oppure potrebbero diventare dipendenti dal sistema, il che alla fine potrebbe disturbare il sonno di un bambino.
Porta via
Quando si considera una macchina a rumore bianco, un suono rilassante mentre ci si allontana può essere utile per alcuni, ma non tutti dovrebbero presumere di averne bisogno.
Ci sono numerose opzioni tra cui scegliere, da una macchina a rumore bianco standard a orologi all-in-one più elaborati e applicazioni telefoniche convenienti.
Alla fine, la decisione dipende dalle tue esigenze specifiche, dal tuo stile di vita personale e se ti piace il suono della musica techno alle 4:00 del mattino.
Elena Bruess è una scrittrice e giornalista multimediale con sede a Chicago. Il suo lavoro copre l'intersezione tra salute, ambiente e diritti umani. Puoi seguirla su Twitter qui.
