Ci sono ancora modi per divertirsi in camera da letto e mantenere vivo il romanticismo.
D: Sono trascorsi 10 anni dal mio secondo matrimonio e otto di loro non ho fatto sesso. Mi sento davvero troppo giovane per vivere una vita senza sesso! Ma è complicato, perché mio marito è impotente a causa di problemi di salute. Non so cosa posso fare. Puoi aiutare?
L'impotenza è comune, ma ci sono alcuni interventi medici che potrebbero venire in soccorso.
Alcuni uomini fanno un'iniezione, altri prendono il Viagra. Alcuni uomini usano una pompa a vuoto. Una pompa a vuoto crea una sensazione di pompaggio quando viene posizionata sul pene. Crea il flusso sanguigno necessario per l'erezione. Questo potrebbe essere molto efficace e durare circa mezz'ora. In altri casi, dare piacere orale o manuale potrebbe portare il flusso sanguigno necessario per l'erezione durante il rapporto, se è quello che ti piace.
Ci sono anche molti altri modi per divertirsi in camera da letto senza penetrazione. Consiglio di sperimentare con varietà e vedere quali sensazioni ti piacciono di più. La cosa più importante è concentrarsi meno sulle prestazioni e più sulla creazione di una zona di piacere. Forse un lavoro manuale senza aspettative è solo il modo per aiutarlo a rilassarsi.
Se non è aperto a questo, prova un'altra tecnica di costruzione di relazioni che esplora il piacere e la riconnessione al di fuori del tocco focalizzato sui genitali. I baci profondi, la molatura, il piacere orale o anale potrebbero essere qualcosa da esplorare.
Ma non trascurare nemmeno te stesso. A volte trovo che i fornitori di servizi sanitari tendano a concentrarsi maggiormente sull'esperienza dell'uomo e meno su quella della donna. Quindi, per te, è meglio avere un po 'di supporto per te stesso.
Parla con un amico fidato o un professionista. Esplora gli altri modi in cui trovi soddisfazione e piacere. In alcuni casi, una coppia può decidere di non essere in grado di soddisfare i reciproci bisogni sessuali e scoprire che è più sano aprire la loro relazione. So che questo è più controverso, ma è qualcosa che le persone stanno esplorando in questi giorni. Non significa che l'amore abbia abbandonato l'equazione.
Un altro esercizio che può aiutare l'intimità fisica sono gli esercizi di concentrazione sensoriale. La focalizzazione sensoriale è una pratica che toglie davvero la pressione dalla performance e si concentra maggiormente sul tocco erotico e sul massaggio sensuale. L'obiettivo è che entrambi aumentiate la consapevolezza del corpo e sintonizzatevi sul dare e ricevere il tocco. Ti insegna sia a rilassarti che a ridurre l'oggettivazione.
Dedicando almeno mezz'ora alla tua settimana e impegnandoti nel tocco non genitale e poi nel tocco genitale, potresti provare quella bella sensazione di ricollegarti e riaccendere quella connessione fisica, a modo tuo. La cosa migliore di questo è che puoi essere l'autorità della tua storia sessuale e decidere cosa funziona per te.
Janet Brito è una terapista sessuale certificata AASECT che ha anche una licenza in psicologia clinica e lavoro sociale. Ha completato la sua borsa di studio post-dottorato presso la University of Minnesota Medical School, uno dei pochi programmi universitari al mondo dedicati alla formazione sessuale. Attualmente vive alle Hawaii ed è la fondatrice del Center for Sexual and Reproductive Health. Brito è apparso in molti punti vendita, tra cui The Huffington Post, Thrive e Healthline.Raggiungila tramite lei sito web o su Twitter.
