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Grazie a tutti nella comunità del diabete per aver reso questo anno eccezionale! Nel caso te lo fossi perso, abbiamo pubblicato una grande carrellata di "The Diabetes Year in Review - 2018" che racconta tutte le eccitanti cose di D che sono successe, mese per mese.
Mentre ci avviciniamo al nuovo anno solare, stiamo ovviamente valutando risoluzioni che potrebbero o non potrebbero essere pratiche per il 2019 e siamo riusciti per lo più a fissare un elenco di quelli che non manterremo.
Whoa, che modo di iniziare il 2019 ... dichiarando il primo giorno cose che non faremo invece di mettere i nostri migliori piedi avanti per apportare cambiamenti positivi?
Sì, beh in un certo senso questa è una metafora della vita con il diabete: devi essere un Ultimate Pragmatist su quali sforzi farai davvero e su cui manterrai regolarmente. Abbiamo esplorato l'argomento delle risoluzioni "appiccicose" in passato, dove dovremmo abbracciare cambiamenti comportamentali che durano invece di concentrarci solo su concetti astratti come "motivazione" e "forza di volontà", che sono i principali errori che le persone fanno, secondo gli esperti di Stanford.
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E come al solito all'inizio di un nuovo anno, ci aspettiamo di vedere molti cliché sui suggerimenti per il diabete presi in giro come sempre. Sai, banali promemoria per "muoverti di più" e "mangiare più verdure" insieme a riferimenti al tè di corteccia di albero e integratori magici che possono livellare i nostri zuccheri nel sangue. Alcuni dei nostri preferiti ridicoli includono:
- Acquista più prodotti per il diabete, come shampoo o vitamine costosi o occhiali da sole specializzati.
- Socializza via il nostro diabete. Perché più amici abbiamo, meno diabete. Così dice il Regno Unito Daily Express.
- Ottieni un registro d'acqua per indurre una cura. (Sorso)
- Investi in gomme da masticare all'insulina. Perché quella svolta sta sicuramente per accadere.
- Divertiti a insegnare ai medici che soffrono di diabete muto. Aspetta, non importa: troppo lavoro!
- Compilare un elenco delle "migliori app per il diabete" che includa una serie di app di mHealth di cui nessuno ha mai sentito parlare ... alcune addirittura create da una società chiamata UglyApps.
- Segui una rigorosa dieta a base di cavoli. Perché… SUPERFOODS!
- Sii più "conforme". O forse no. Perché è così bello essere "cattivi".
- Prendi la parola di persone a caso - alias Polizia del diabete - che credono fermamente che puoi superare i tuoi problemi di diabete semplicemente mangiando cannella. ((sospiro))
Risoluzioni per il diabete ... Sul serio
In tutta serietà, però, ci sono sempre alcuni cambiamenti di diabete e di vita che abbiamo in mente all'inizio del nuovo anno.
Mike è entrato in una palestra diversi mesi fa e ha fatto di meglio per migliorare la sua salute generale e la gestione del diabete, soprattutto quando si avvicina al suo grande 4-0 compleanno in arrivo. Insieme al suo nuovo regolare allenamento della forza e alla sua routine di esercizi, oltre a un approccio più disciplinato all'alimentazione e al conteggio dei carboidrati, Mike afferma che un grande obiettivo per il 2019 è semplicemente concentrarsi maggiormente sulle parti positive della vita oltre al semplice diabete. Buon consiglio per tutti noi, no?
Amy è un'appassionata atleta che promette di assicurarsi di continuare i suoi allenamenti regolari. Continua a "combattere la buona battaglia" per mantenere il consumo di carboidrati al minimo e sta negoziando con se stessa su come essere più proattiva nel tracciare e rivedere i suoi dati glicemici, per ottenere, si spera, alcune intuizioni nei giorni che non vanno così bene. Al momento sono trascorse diverse settimane dal suo test di prova del nuovo CGM impiantabile Eversense, quindi cerca presto la sua recensione.
Detto questo, il nostro team oggi parte per godersi un solo giorno senza diabete prima che inizi il nuovo anno ... beh, almeno un giorno senza essere obbligati a scrivere o twittare al riguardo 😉 Auguriamo a tutti voi un meraviglioso "slide into the Capodanno ", come si dice in tedesco, e ci vediamo domani mentre guardiamo avanti a ciò che la nostra D-Community può aspettarsi dai nuovi strumenti tecnologici per il 2019!
E voi tutti, a proposito?
Qualche risoluzione a cui ti atterrai o meno nelle settimane e nell'anno a venire? Si prega di condividere con noi tramite e-mail o sui nostri canali Twitter o Facebook.
