Lo scorso autunno, mio marito è tornato a casa con un Apple Watch per me e ha detto: "Provalo, penso che ti piacerà avere i tuoi dati CGM Dexcom al polso".
Ero stato resistente agli smartwatch perché sembravano così grandi sul mio polso piccolo. Ma nel giro di una settimana, stavo amando i dati e non ho guardato indietro.
È così che ha funzionato anche per me l'utilizzo della nuova app Klue. Attualmente disponibile per gli utenti di Apple Watch, Klue tiene traccia dell'assunzione di liquidi e del consumo di cibo tramite i movimenti del polso e fornisce promemoria per spingere gli utenti a costruire abitudini sane.
Klue proviene da una startup di San Mateo, CA, con stretti legami con la Stanford University. L'idea di creare un'app che offra "grafici di consumo personalizzati" per gli utenti è un primo passo verso l'ambizioso obiettivo dell'azienda di sviluppare un "sistema operativo rivoluzionario per il cambiamento del comportamento".
Abbiamo scritto tutto su Klue dopo che hanno presentato la loro app all'evento D-Data della DiabetesMine University dell'autunno 2018. Inizialmente si concentrano sulla capacità di rilevare quando e come un utente mangia e beve, ma sperano di creare una piattaforma che utilizzi questi modelli di consumo per consentire approfondimenti sui comportamenti di salute e una base per un cambiamento positivo.
Quindi, mentre l'app Klue potrà finalmente essere utilizzata più ampiamente, per il momento è destinata ai PWD (persone con diabete) per aiutare a costruire abitudini positive di gestione del diabete, in particolare: prendere l'insulina in tempo. Le persone con diabete di tipo 1 e quelle con tipo 2 che assumono insulina durante i pasti possono iscriversi all'app gratuita qui: http://goklue.com/t1d.
Inizio un po 'roccioso
La mia esperienza è stata complessivamente positiva, ma ad essere perfettamente onesta ha avuto un inizio un po 'difficile.La registrazione e la configurazione sono state incredibilmente facili, ma poi sono arrivato alla parte in cui devi mettere il tuo Apple Watch sul tuo polso dominante. Come destrimano, ho indossato un orologio al polso sinistro dai tempi del liceo, quindi il passaggio è sembrato innaturale. Anche dopo tre settimane, a volte mi sono ritrovato a controllare il mio polso sinistro. Ma alla fine sono stato in grado di iniziare a sentirmi abbastanza normale indossandolo sul braccio destro.
L'altro punto critico per me è che Klue sostituisce il quadrante con il suo. È un viso minimale e pulito che mi piace e tiene traccia del mio consumo di acqua, ma consentire a Klue di prendere il sopravvento significa che non posso avere i miei dati Dexcom in primo piano da guardare con un semplice movimento del polso. Sebbene sia facile passare al mio normale quadrante - basta premere la corona e ti porta lì - questa a volte può essere una sfida quando l'altra mano non è libera. Fortunatamente, dice Klue DiabetesMine che presto aggiungeranno la visualizzazione dei dati Dexcom al quadrante Klue, in modo da aggiungere valore a molti PWD, credo!
L'ultimo contributo principale al mio inizio difficile è stato che l'app Klue stava scaricando la batteria del mio Apple Watch molto velocemente. In realtà ho smesso di usarlo dopo alcuni giorni e ho contattato l'azienda in merito. Vedi, indosso il mio Apple Watch circa 23 ore al giorno, caricandolo quando faccio la doccia e mi preparo per andare al lavoro. Perché? Perché tengo traccia non solo dei miei movimenti e del mio glucosio, ma anche del mio sonno. Voglio TUTTI i dati! Il fantastico Scott Vogelgesang, direttore delle collaborazioni di Klue, che ho avuto il piacere di incontrare alla DiabetesMine University (DMU), mi ha subito risposto sulla questione e mi ha consigliato di attivare la modalità "Risparmio energetico allenamento" per il mio orologio.
Vedi, Klue funziona essenzialmente eseguendo un allenamento sull'orologio per monitorare attivamente il movimento del tuo braccio. Gli utenti di Apple Watch probabilmente hanno familiarità con l'app Workout che tiene traccia dei loro movimenti e fornisce i loro dati sulla salute. Klue attinge a questa funzionalità, eseguendo un programma personalizzato durante la giornata per raccogliere dati per costruire grafici di consumo e fornire promemoria. Basato sul riconoscimento dei gesti, è in grado di rilevare quando bevi e quanto, facendo avanzare la ruota di idratazione sul quadrante dell'orologio e quando stai mangiando morsi. L'esecuzione di un allenamento aumenterà la frequenza con cui l'orologio controlla la frequenza cardiaca e questo scaricherà la batteria molto velocemente.
La modalità Risparmio energetico dell'allenamento è stata un'ottima soluzione per questo problema che stavo avendo. Mi ha permesso di indossare l'orologio per l'intera giornata, lasciarlo cadere sul caricatore mentre mi preparavo per andare a letto (circa 20-30 minuti) e quindi riprendere la mia normale ora di ricarica al mattino. Scott ha spiegato che il tipico utente Klue indossa l'orologio solo 13-18 ore al giorno e sembra avere successo senza la necessità di utilizzare la modalità Risparmio energetico di allenamento.
Klue consegna?
Quindi la domanda principale a cui vuoi rispondere è: funziona?
La risposta breve è SI! L'ho trovato molto bravo a rilevare il consumo di cibo.
Va bene, non è perfetto. Non cattura il 100% di tutto il mangiare e il bere, soprattutto quando ho bevuto la mia acqua con la mano sinistra al lavoro, così posso usare il mouse. Inoltre, raramente mi cattura al mio primo morso, ma dopo 4 o 5 morsi ricevo l'avviso: "Stai mangiando?" Era più o meno lo stesso per il cibo che stavo mangiando con le mani e per il cibo che stavo mangiando con una forchetta o un cucchiaio. Nella presentazione di Klue alla DMU, la fondatrice Katelijn Vleugels (che ha vissuto con il T1D per molti anni) ha affermato che 1 bolo su 4 è in ritardo o è mancato.
In genere sono bravo a ricordare di fare il bolo, e negli ultimi sette anni con il tipo 1, raramente mi sono dimenticato di fare il bolo completamente, ma quando lo faccio, sono anche abbastanza bravo con il bolo tardivo. Nelle quattro settimane in cui ho usato Klue, mi ha sorpreso in due casi in cui mi ero dimenticato di fare il bolo prima di mangiare.
Molti di noi con un pre-bolo di tipo 1 per il nostro cibo danno alla nostra insulina un vantaggio di 15, 20, 30 (o più!) Minuti per iniziare a lavorare. Questo può aiutarci a ridurre al minimo i picchi di glucosio. Klue non può prevedere che mangerai tra mezz'ora, quindi ovviamente non è utile per il pre-bolo, MA il bolo entro i primi morsi è ancora molto meglio sui tuoi livelli di glicemia rispetto al bolo dopo di te hai finito o quando il tuo CGM è alto perché hai dimenticato di prendere l'insulina. Quindi è qui che Klue può davvero aggiungere valore!
Chiaramente Klue non è solo per le persone con il tipo 1, ma per chiunque abbia il diabete che prende l'insulina durante i pasti. Si noti che non si integra ancora con i dati CGM o del microinfusore per insulina.
Speculare il successo
Vorrei speculare qui per un momento: vedo molto potenziale per questa app che Klue ha sviluppato. Man mano che la nostra tecnologia avanza con sistemi a circuito chiuso e integrazione con i nostri telefoni, un'app come Klue che consente ai dispositivi indossabili di utilizzare l'input tattile potrebbe aiutare a migliorare le esperienze e la vita in generale per molti utenti. Aiuta a farla finita con la necessità di inserire manualmente i dati e, allo stesso tempo, aiuta a garantire che importanti comportamenti di salute come l'assunzione di farmaci in tempo non vengano dimenticati.
I sistemi a circuito chiuso attualmente disponibili e in lavorazione richiedono ancora agli utenti di "annunciare" che stanno mangiando e di inserire i carboidrati stimati, cosa altrettanto facile da dimenticare quanto l'erogazione di un bolo vero e proprio. Immagina che un'app come Klue possa inserire automaticamente queste informazioni critiche nell'algoritmo a circuito chiuso, spingendo il sistema a rilasciare un bolo alimentare o persino a correggere i picchi di glucosio nel sangue causati dal mangiare.
In breve, Klue sembra avere un grande potenziale per il futuro e ci piacerebbe vedere più PWD provarlo ora.
Se hai problemi a ricordare di bolo o hai bisogno di un promemoria per bere più acqua, questa app potrebbe esserti molto utile!
Qualcun altro là fuori ha usato Klue? Come ha funzionato per te?
