Panoramica | Panoramica
Esistono molte app per il fitness sul mercato, ma il modello HIIT (High-Intensity Interval Training) di Tabata è una tecnica unica che in realtà richiede solo un timer. Quando hai poco tempo, un allenamento ad alta intensità può offrirti i benefici per la salute dell'esercizio aerobico senza dover passare ore in palestra.
Ecco le app migliori e più utili per cronometrare i tuoi allenamenti Tabata e HIIT.
Allenamento veloce di 4 minuti - Tabata | Allenamento rapido di 4 minuti
Classificazione iPhone: ★★★★
Prezzo: gratuito
L'allenamento rapido di 4 minuti fornisce una popolare routine Tabata. L'allenamento a tempo passa attraverso 8 round di 20 minuti di esercizio intenso, seguiti da 10 secondi di riposo. Il suo design semplice e colorato rende l'app facile da usare e una buona scelta per i principianti. Ci sono anche acquisti in-app per coloro che desiderano funzionalità aggiuntive, come video di esercizi in HD con personal trainer e segnali vocali per guidarti attraverso gli esercizi.
Seconds Pro Interval Timer | Secondi Pro Interval Timer
Classificazione iPhone: ★★★★★
Classificazione Android: ★★★★
Prezzo: $ 7,99 su iPhone, $ 4,99 su Android
Il design colorato di Seconds Pro e il grande timer rendono facile tenere traccia dei secondi rimanenti nel bel mezzo dell'allenamento. Include modelli di timer per Tabata e altri allenamenti di circuiti HIIT. Puoi anche personalizzare i timer e coordinare la tua musica con l'allenamento. Seconds Pro ti dirà quale esercizio è in arrivo, così potrai continuare a muoverti.
Tabata Trainer | Tabata Trainer
Classificazione iPhone: ★★★★
Prezzo: $ 1,99
Tabata Trainer viene fornito con allenamenti Tabata tradizionali precaricati, oppure puoi crearne uno tuo. Il design dell'app è colorato con un ampio schermo che semplifica la visualizzazione e la navigazione. Puoi anche eseguire un'app musicale mentre usi Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Classificazione iPhone: ★★★★
Prezzo: $ 2,99
Interval Timer Pro è realizzato per una varietà di allenamenti a intervalli e HIIT, incluso Tabata. L'app continua a funzionare quando lo schermo si blocca e riproduce la tua playlist musicale durante l'allenamento. Esistono molti modi per personalizzare le serie, gli intervalli e i tempi di riposo. Usa l'app per tenere traccia di tutti i tuoi allenamenti e condividerli con gli amici su Facebook e Twitter.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
Classificazione iPhone: ★★★★
Classificazione Android: ★★★★
Prezzo: gratuito
Tabata Stopwatch Pro è stato creato sia per i principianti che per gli utenti avanzati. Offre tantissimi modi per personalizzare ogni allenamento, incluso il numero di serie, il tempo di riposo, gli esercizi, il riscaldamento e il defaticamento. Il display colorato è progettato per essere visto da lontano e i diversi colori rappresentano la quantità di energia che stai utilizzando durante l'allenamento.
HIIT e Tabata Interval Timer Pro | HIIT e Tabata Interval Timer Pro
Classificazione iPhone: ★★★★
Prezzo: gratuito
HIIT & Tabata Interval Timer Pro è più di un semplice timer: supporta anche l'allenamento della frequenza cardiaca utilizzando un cardiofrequenzimetro Bluetooth. È possibile creare un profilo di frequenza cardiaca e impostare l'app per fornire informazioni sulla frequenza cardiaca e sulla zona durante gli allenamenti. L'elegante design rosso, nero e bianco rende anche tutto facile da vedere.
Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer
Classificazione Android: ★★★★
Prezzo: gratuito
Personalizza completamente il tuo allenamento con Tabata Interval Timer per HIIT, quindi salva le impostazioni per utilizzarle ancora e ancora. È possibile impostare il riscaldamento, il tempo di riposo, i set di allenamento e gli intervalli di defaticamento per soddisfare le proprie esigenze. L'app gratuita è anche senza pubblicità! Puoi pianificare le tue sessioni di allenamento utilizzando la funzione calendario dell'app.
MyTabata | MyTabata
Classificazione Android: ★★★★
Prezzo: gratuito
Oltre a un timer forte e chiaro, MyTabata fornisce video didattici con esercizi utilizzati negli allenamenti Tabata. I trainer Jonathan e Hanna dimostrano le mosse e spiegano come praticarle in sicurezza. Puoi scegliere gli esercizi da includere in ogni sessione.
Tabata Timer per HIIT | Tabata Timer per HIIT
Classificazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
È sempre motivante vedere come migliora il tuo livello di forma fisica. Una delle caratteristiche bonus di questa app timer è la possibilità di registrare il tuo peso, l'indice di massa corporea e la cronologia degli allenamenti giornalieri per monitorare le tue prestazioni nel tempo. Tabata Timer per HIIT è inoltre dotato di un display colorato che lo rende molto facile da usare e da vedere a distanza.
Allenamenti a casa | Allenamenti a casa
Classificazione Android: ★★★★
Prezzo: gratuito
La colorata app Home Workouts di Caynax può essere utilizzata per molto più di Tabata. Offre diversi stili di allenamento diversi che mescolano e abbinano oltre 30 esercizi, tutti volti ad aiutarti a metterti in forma. Puoi creare la tua routine Tabata e impostare un programma di allenamento.
Tabata Pro | Tabata Pro
Classificazione iPhone: ★★★★★
Prezzo: $ 3,99
Tabata Pro è stato creato per allenatori professionisti e atleti che necessitano di un timer HIIT. Oltre a supportare Tabata, l'app può essere utilizzata per HIIT, allenamento con i pesi, corsa, ciclismo e altro ancora. È completamente personalizzabile e ha uno schermo diviso per il multitasking. Usa Workout DJ per avviare e cambiare la musica automaticamente durante l'allenamento.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Classificazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Se sei nuovo su Tabata, SWIFT potrebbe essere l'app che fa per te. Spiega cos'è Tabata e ti guida attraverso le basi, incluso come eseguire l'allenamento in sicurezza. Ci sono molte dimostrazioni video utili e piani di formazione per uomini e donne.
Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer
Classificazione Android: ★★★★★
Prezzo: gratuito
Tabata HIIT Interval Timer è progettato anche per il tradizionale allenamento Tabata con 8 round di 20 minuti di esercizio intenso, seguiti da 10 secondi di riposo. L'app divide i piani di allenamento per l'area del corpo su cui desideri concentrarti. Puoi anche creare allenamenti personalizzati, regolare i timer e impostare promemoria per gli allenamenti per mantenerti in carreggiata.
Allenamento addominali - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Esercizi per addominali
Classificazione Android: ★★★★
Prezzo: gratuito
Questa app è perfetta per gli addominali! Offre molte routine addominali impegnative, incluso un programma Tabata incentrato solo sui muscoli addominali. La grafica e i video dimostrativi mostrano come eseguire ogni esercizio e ti ricompensano con i badge dei risultati per mantenerti motivato. Usa l'app per impostare promemoria per l'allenamento e monitorare le tue sane abitudini.
Timer Tabata con musica | Timer Tabata con musica
Classificazione Android: ★★★★
Prezzo: gratuito
Questo timer Tabata utilizza la musica per mantenerti motivato durante gli intervalli intensi. Usalo per impostare il tempo di allenamento e la musica in un unico posto. Il design luminoso e colorato dell'app rende anche facile vedere quanto tempo è rimasto nel bel mezzo di un allenamento.
