Stai perdendo il sonno chiedendoti se il tuo latte è entrato? Se è così, non sei solo! Una delle maggiori preoccupazioni per ogni neomamma che intende allattare è se sta producendo abbastanza latte per nutrire un bambino in crescita.
Non aver paura! Potrebbe sembrare che non ci sia ancora molto latte, ma la tua produzione aumenterà man mano che il tuo bambino crescerà e migliorerà nell'alimentazione. Ecco cosa puoi aspettarti una volta stabilita la tua produzione di latte.
Quando arriverà il mio latte?
Che tu ci creda o no, produci latte da prima che il tuo bambino nascesse! Il colostro è il primo latte prodotto dal tuo corpo. Si sviluppa nel seno a metà della gravidanza (circa 12-18 settimane) ed è ancora prodotto nei primi giorni dopo la nascita.
Un po 'di colostro fa molto. I bambini di solito ne bevono mezza oncia, in media, nelle prime 24 ore. È ricco di carboidrati, proteine e anticorpi e ha proprietà lassative che aiutano a trasmettere il meconio e combattere l'ittero.
Dopo la nascita del tuo bambino, i tuoi ormoni mutevoli e la suzione del bambino aumenteranno il flusso sanguigno al tuo seno. L'aumento del flusso sanguigno aumenta il volume del tuo latte materno, cambiando la sua composizione due volte durante il primo mese del tuo bambino.
In primo luogo, il passaggio dal colostro al latte di transizione avviene 2-5 giorni dopo il parto. Il latte di transizione ha una consistenza più cremosa, più proteine e assomiglia più al latte intero.
Quindi, circa 10-14 giorni dopo la nascita, il tuo latte si trasformerà di nuovo in quello che è noto come latte maturo. Il latte maturo è diviso in primo latte (che esce per primo) e retro latte.
Foremilk è più sottile e sembra più simile al latte scremato. Potresti anche notare una tinta bluastra.
Man mano che l'alimentazione continua, il latte maturo diventerà più denso e più cremoso man mano che viene estratto il latte posteriore. Hindmilk ha un contenuto di grassi più elevato rispetto al latte iniziale o al latte di transizione.
Se hai già avuto un figlio, potresti notare che il tuo latte arriva molto prima della prima volta. È interessante notare che uno studio sui geni dei topi ha scoperto che le ghiandole mammarie di questo animale possono avere una sorta di "memoria" che porta il latte più velocemente dopo le nascite successive.
Come faccio a sapere se è arrivato il mio latte?
Per molte donne, l'ingorgo del seno è un regalo morto che il loro latte di transizione è entrato. Quando il volume del latte aumenta, l'aumento del flusso sanguigno al seno le farà gonfiare e si sentirà duro come una roccia.
Tieni presente che il disagio associato a questo cambiamento è temporaneo. L'applicazione di impacchi caldi sulla regione del torace prima dei pasti - e impacchi freddi dopo - può aiutare a rendere l'ingorgo un po 'più confortevole.
Nel tempo, man mano che il latte maturo si sviluppa, il tuo seno diventerà di nuovo più morbido. Potresti essere sorpreso da questo cambiamento e pensare che la tua offerta sia diminuita, ma non preoccuparti. Questo è del tutto normale.
Un cambiamento nell'aspetto del latte proveniente dal seno è un altro indicatore che il tuo latte è passato dal colostro a una forma più matura.
Il colostro è chiamato oro liquido per un motivo! Tende ad essere di colore più giallo. È anche più denso e appiccicoso del latte maturo ed è ricco di una maggiore densità di sostanze nutritive. Il latte di transizione apparirà bianco.
Come aumenterà la mia produzione di latte nel tempo?
Il tuo latte materno si adatta alla crescita del tuo bambino e cambierà in volume, consistenza e composizione durante le prime settimane di vita del tuo bambino. Tenere traccia dei pannolini bagnati e delle feci ti aiuterà a sapere se la tua produzione di latte sta aumentando in modo appropriato.
Nei primi giorni, man mano che la tua offerta si sta stabilizzando, assicurati di nutrire il tuo bambino su richiesta, 24 ore su 24. Poiché i neonati hanno uno stomaco piccolo con una capacità ridotta, potresti notare che il tuo bambino vuole mangiare più frequentemente nei primi giorni.
Dato che la produzione di latte materno è legata alla domanda, è importante nutrire o estrarre spesso e assicurarsi che il latte dal seno venga rimosso. Se scopri che la tua offerta sta diminuendo, ci sono cose che puoi fare per aumentare la tua offerta.
Nel tempo, potresti scoprire di essere in grado di produrre più latte materno di quanto il tuo bambino richieda. Pompare e conservare il latte in eccesso nel frigorifero o nel congelatore sarà utile se ti ammali, hai una babysitter o torni al lavoro.
Quanto spesso dovrei nutrire il mio bambino?
Per i bambini allattati al seno, l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda l'alimentazione su richiesta. Il tuo bambino ti farà sapere quando ha finito rilasciando il fermo o spingendo via.
All'inizio, puoi aspettarti che un bambino allattato esclusivamente al seno mangi ogni 2 o 3 ore tutto il giorno.
I neonati di zecca spesso si addormentano al seno, il che non significa sempre che abbiano finito. Potrebbe essere necessario svegliarli per riempire la pancia.
Man mano che il tuo bambino cresce, potresti sperimentare periodi di alimentazione a grappolo, durante i quali il tuo bambino vuole mangiare più frequentemente. Questo non è necessariamente un segno che la tua produzione di latte stia diminuendo, quindi non preoccuparti se il tuo bambino sembra più affamato!
Man mano che tuo figlio impara a dormire più a lungo durante la notte, probabilmente sarai in grado di mantenere un po 'più di distanza tra le poppate durante il periodo notturno. Tuttavia, puoi aspettarti di nutrire il tuo bambino 8-12 volte al giorno per i primi mesi.
Quali fattori possono ritardare la produzione di latte materno?
Se scopri che la tua produzione di latte sta impiegando un po 'più di tempo del previsto, non stressarti! Il tuo corpo potrebbe aver bisogno di qualche giorno in più a causa del tuo parto unico e delle circostanze successive al parto.
Un ritardo nella produzione di latte maturo non significa che devi gettare la spugna o rinunciare alla speranza.
Alcuni potenziali motivi per un ritardo nell'aumento della produzione di latte includono:
- nascita prematura
- consegna tramite taglio cesareo (taglio cesareo)
- alcune condizioni mediche come il diabete o la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- obesità
- un'infezione o una malattia che include la febbre
- riposo a letto prolungato durante la gravidanza
- una condizione della tiroide
- non essere in grado di allattare durante le prime ore dopo il parto
- forte stress
Puoi aumentare il volume del tuo latte assicurandoti che il tuo bambino abbia una buona presa quando si allatta, nutrendolo frequentemente e assicurandoti che le poppate durino per un periodo di tempo appropriato.
Nei primi giorni dopo la nascita, è normale che le poppate richiedano un po 'di tempo. Potrebbero essere 20 minuti per seno. Man mano che i bambini imparano a estrarre il latte, il tempo di alimentazione si ridurrà notevolmente.
Se ritieni che la tua produzione di latte sia ritardata o sei preoccupato di avere fattori di rischio per la produzione di latte ritardata, dovresti parlare con un consulente per l'allattamento. Possono lavorare con te per garantire che il tuo bambino riceva un'alimentazione sufficiente e fornire suggerimenti per accelerare il processo.
Porta via
È stressante pensare a un ritardo nella produzione di latte, ma non c'è bisogno di temere! Entro pochi giorni dal parto, è probabile che sentirai che il tuo seno inizierà a riempirsi di latte.
Nel frattempo, assicurati di farti coccolare. Il tempo rilassato, pelle a pelle, offre al tuo bambino molte opportunità di allattare e dice al tuo corpo di produrre più latte.
Mentre stabilisci la tua produzione di latte, va bene fare qualche ricerca sulle opzioni di formula. Essere preparati può aiutarti a rilassarti, il che significherà cose positive per la tua produzione di latte!
Se le preoccupazioni per la tua scorta ti tengono sveglio la notte, non aver paura di parlare con il tuo medico o di incontrare un consulente per l'allattamento. È probabile che ottenere un aiuto sia tutto ciò di cui hai bisogno per aumentare la tua produzione di latte in modo naturale.
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