La gravidanza e l'allattamento al seno possono portare grandi cambiamenti nella tua vita e nel tuo seno. Non solo il tuo seno può cambiare in termini di dimensioni, forma e sensibilità, ma potresti anche sentirti in modo molto diverso quando è chiamato a lavorare come fonte di cibo primaria del tuo bambino.
Dal momento che diventare genitore cambia così tanto, non sorprende che il tuo seno dopo l'allattamento possa a malapena assomigliare a quello pre-gravidanza. Detto questo, non tutti i cambiamenti sono drammatici e alcune persone potrebbero notare solo una leggera differenza nell'aspetto del loro seno.
Potresti scoprire che i tuoi seni (e capezzoli) sono più grandi, più piccoli, di dimensioni diverse, più morbidi, più pronunciati o con una serie di altre descrizioni dopo aver finito di allattare.
Il tuo seno cambia dopo l'allattamento?
La risposta breve è "sì", ma questi cambiamenti iniziano a verificarsi molto prima che arrivi il latte. La gravidanza stessa causa cambiamenti, che possono continuare durante l'allattamento e oltre.
Durante la gravidanza, il cambiamento dei livelli di estrogeni, progesterone e prolattina causa cambiamenti fisiologici al tessuto mammario. I condotti del latte si espandono e il flusso sanguigno aumenta. Questo può aumentare le dimensioni della tua tazza e far apparire le vene del seno più prominenti.
Insieme all'allentamento delle articolazioni, i legamenti del tuo Cooper - i legamenti che supportano il tessuto mammario - si allentano e si allungano per accogliere la crescita del tuo seno. Potresti anche vedere smagliature sulla pelle a causa della crescita del seno.
Inoltre, i tuoi capezzoli potrebbero subire alcuni cambiamenti visibili. Possono scurirsi notevolmente, le protuberanze note come tubercoli di Montgomery potrebbero ingrandirsi e la tua areola potrebbe ingrandirsi. Questi cambiamenti fanno parte del modo in cui il tuo corpo si prepara all'allattamento al seno, rendendo i capezzoli più visibili e pronti per l'alimentazione del tuo neonato.
Tutti questi cambiamenti avverranno durante il corso della gravidanza e non dipendono dal fatto che tu allatti o meno.
Ma l'allattamento al seno ha un effetto definito e spesso permanente sui tessuti del seno, spiega Sherry A. Ross, MD, OB-GYN ed esperta di salute femminile presso il Providence Saint John's Health Center.
"Le dimensioni del seno aumentano da due a tre volte durante l'allattamento", afferma Ross. I cambiamenti ormonali, causati principalmente dalla prolattina, fanno gonfiare il seno con la produzione di latte. E se hai già avuto smagliature al seno e vene prominenti causate dalla gravidanza, Ross dice che potrebbero intensificarsi durante i cambiamenti dell'allattamento al seno.
L'aumento degli estrogeni e dello sviluppo mammario che si verifica durante la gravidanza continua nel periodo postpartum. E se allatti al seno, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, un consulente per l'allattamento certificato presso il Mercy Medical Center dice che i dotti mammari sono pieni di latte, che di nuovo dà l'aspetto di un seno più pieno.
Quando finisci lo svezzamento dall'allattamento al seno, i condotti del latte non si riempiono più di latte. Ciò può portare a un volume inferiore di tessuto mammario. A volte la tua pelle si stringe per adattarsi alle tue nuove dimensioni del seno, ma a volte non c'è abbastanza elasticità per farlo.
La capacità del tuo corpo di adattarsi a queste richieste sul tuo seno dipende da molti fattori. Questi includono:
- età
- genetica
- aumento di peso (e perdita)
- numero di gravidanze
- dimensione del seno originale
- se sei un fumatore
Naturalmente, anche una vita normale, senza gravidanza e allattamento, può portare a cambiamenti al seno.
Quando si raggiunge la menopausa, Franke dice che gli estrogeni diminuiscono, causando una riduzione del grasso nel seno e una diminuzione delle dimensioni dei dotti mammari. "Senza estrogeni, le ghiandole mammarie si restringono, rendendo le dimensioni del seno più piccole e meno piene, indipendentemente dal fatto che una donna allatti o meno", dice.
"Fondamentalmente, l'allattamento al seno non 'fa' rimpicciolire il seno di una donna; è un processo naturale correlato alla diminuzione generale degli estrogeni poiché tutte le donne invecchiano ", aggiunge Franke.
Prendersi cura del proprio seno durante e dopo l'allattamento
Anche se potresti non essere in grado di invertire completamente gli effetti della gravidanza e dell'invecchiamento, ci sono alcuni passaggi che puoi fare per prenderti cura del tuo seno.
Indossa un reggiseno di sostegno
L'acquisto di qualsiasi tipo di abbigliamento dopo il parto è probabilmente l'ultima cosa che hai in mente, ma trovare un reggiseno aderente e di supporto è un punto di svolta per il tuo seno. Indipendentemente dalle dimensioni del tuo seno, un supporto adeguato è fondamentale, sottolinea Ross.
Se non indossi un reggiseno speciale per l'allattamento, dice, il tessuto mammario delicato e sensibile non viene sostenuto per lunghi periodi di tempo, il che può causare il cedimento del seno.
Il suo consiglio? Mettiti in forma per un reggiseno che fornisce il supporto tanto necessario al tessuto mammario durante le tipiche attività quotidiane. Il reggiseno giusto aiuterà a prevenire il dolore e il "cedimento" durante l'allattamento e oltre.
Scegliere un reggiseno che ti dia un po 'di sollevamento farà molto per modellare il tuo seno dopo l'allattamento, specialmente sotto i vestiti. Considera un reggiseno aderente che ha coppe fatte per adattarsi alla parte superiore del tuo seno, ma fornisce anche il supporto e aumenta il tuo desiderio di comfort e aspetto.
Prima di investire in un guardaroba di lingerie completamente nuovo, però, potresti voler aspettare dai 3 ai 6 mesi dopo l'allattamento per permettere al tuo corpo di adattarsi e affinché il tuo seno si assesti nella sua nuova forma. Puoi quindi rifornire i tuoi cassetti con tutti i reggiseni fantasiosi che vuoi adulare e sostenere la tua nuova forma.
Cerchi il reggiseno giusto? Comincia qui:
- Come trovare il miglior tipo di reggiseno per il tuo seno
- 7 consigli per il reggiseno per ogni taglia
- La guida No BS per trovare la taglia del reggiseno
Prenditi cura della tua pelle
Franke dice che alcune donne possono provare secchezza della pelle sul seno e in altre parti del corpo. Per aiutare a ridurre al minimo la secchezza durante l'allattamento e oltre, consiglia di utilizzare una lozione per la cura della pelle appropriata per il proprio tipo di pelle. Ciò è particolarmente importante con l'avanzare dell'età poiché la pelle diventa più secca e più sottile.
Non trascurare i tuoi capezzoli
Adotta misure per trattare la sensibilità dei capezzoli, vesciche, sanguinamento e screpolature. Alcune cose che potrebbero aiutare sono:
- lanolina
- latte materno (basta strofinare un po 'dopo ogni poppata)
- cocco o olio d'oliva
- creme a base di calendula
Se quanto sopra non funziona, potresti voler contattare il tuo medico per qualcosa di più forte. Ross suggerisce All Purpose Cream (APC), una crema da prescrizione che include uno steroide topico.
Evita di fumare
Oltre agli altri rischi per la salute, il fumo ha un effetto sull'elasticità della pelle. Parla con il tuo medico di un programma per smettere di fumare.
Vacci piano con te stesso
Non esistono due seni uguali, anche se sono una coppia. Tutte le donne hanno un certo grado di irregolarità tra i loro seni. Man mano che il seno si ingrandisce durante la gravidanza, le differenze possono essere più pronunciate, poiché un seno può avere più condotti del latte o capacità di produzione.
Dopo l'allattamento, il tuo seno potrebbe essere più grande o più piccolo di quanto non fosse prima della gravidanza. Possono avere un aspetto diverso e sentirsi diversi da come erano una volta. Concediti il tempo di adattarti a questi cambiamenti.
Rivolgiti a un medico per eventuali grumi o dolore
Se si verificano noduli o dolore al seno, è importante contattare il proprio medico. Alcune donne sperimenteranno la mastite, un'infezione che può verificarsi a causa di un condotto del latte ostruito o di una pelle rotta sui capezzoli.
Inoltre, se i tuoi capezzoli bruciano o ti fanno male, potresti avere il mughetto, che è una lieve infezione da lievito. Più spesso, però, il dolore ai capezzoli può essere un segno di un'infezione batterica sulla pelle o il risultato di un cattivo attacco del bambino.
Continua con l'autoesame del seno e fai sapere al tuo fornitore se senti nuovi dossi o noti un aumento delle dimensioni in quelli esistenti.
E le procedure chirurgiche?
A causa dei cambiamenti nella loro forma, alcune persone optano per modifiche chirurgiche al seno dopo l'allattamento. Questa è una scelta molto personale e non va bene per tutti. Prima di considerare qualsiasi intervento di chirurgia estetica, è importante considerare l'impatto di tali procedure.
Se stai pianificando un'altra gravidanza, potresti voler aspettare fino a quando non avrai finito di avere figli prima di considerare un intervento chirurgico. Alcune procedure chirurgiche al seno possono rendere praticamente impossibile l'allattamento al seno in futuro. Inoltre, le future gravidanze comporteranno modifiche al tessuto mammario, anche dopo l'intervento chirurgico.
Come con qualsiasi procedura medica importante, assicurati di parlare con il tuo medico dei pro e dei contro e di eventuali complicazioni che potrebbero sorgere.
Porta via
La gravidanza e l'allattamento al seno possono causare cambiamenti significativi al seno. La buona notizia è che molti di questi cambiamenti sono temporanei. Inoltre, ci sono passaggi che puoi adottare per ridurre al minimo l'usura del tuo seno.
Se hai dubbi sull'aspetto del tuo seno o su eventuali noduli e dolore che potresti notare, parla con il tuo medico.
