Quanto dura il recupero?
Il processo di recupero dalla mastectomia è diverso per tutti. Uno dei motivi per cui è così variabile è che non tutte le mastectomie sono uguali.
La doppia mastectomia è quando entrambi i seni vengono rimossi chirurgicamente, ma ci sono diversi tipi di intervento chirurgico:
- Mastectomia risparmia la pelle o risparmia i capezzoli. Il tessuto mammario viene rimosso, ma la maggior parte della pelle e talvolta il capezzolo e l'areola vengono preservati.
- Mastectomia semplice (totale). Il seno, l'areola, il capezzolo e la maggior parte della pelle sovrastante vengono rimossi. Anche i linfonodi sentinella possono essere rimossi.
- Mastectomia radicale modificata. Il seno, l'areola, il capezzolo e la maggior parte della pelle sovrastante vengono rimossi. Così è il rivestimento sui muscoli del torace e talvolta parte del muscolo stesso. Vengono rimossi anche i linfonodi ascellari sotto il braccio.
- Mastectomia radicale. Rimozione dell'intero seno, areola, capezzolo, pelle, muscoli del torace e linfonodi ascellari. Oggi i medici eseguono raramente questo tipo.
L'intervento di solito prevede una breve degenza ospedaliera e un follow-up in una o due settimane. Puoi anche optare per la chirurgia ricostruttiva immediata, la ricostruzione ritardata o nessuna ricostruzione.
Questi fattori influenzano la durata della permanenza in ospedale, da una notte a un'intera settimana se si dispone di una ricostruzione complessa. I vari fattori influiscono anche sul momento in cui è possibile riprendere le normali attività, che possono essere da quattro a sei settimane o più.
C'è anche una componente emotiva nella mastectomia che può influenzare il tuo recupero e cambiare nel tempo.
Prepararsi per un intervento chirurgico
Il tuo medico spiegherà le specifiche mediche. Ecco alcune altre cose da considerare in anticipo:
Il viaggio verso casa
Il tuo chirurgo ti consiglierà di non guidare, ma potrebbe non pensare di menzionare che l'imbracatura per le spalle della cintura di sicurezza può ferirti il petto dolorante. Porta un cuscino piccolo e morbido da posizionare tra il petto e la cinghia.
Cosa indosserai
Inventa il tuo guardaroba e vai a fare la spesa, se necessario. Quando esci dall'ospedale, avrai ancora i tubi di drenaggio nel petto. Rimarranno sul posto per almeno una o due settimane, forse più a lungo. Il tuo petto e le tue braccia saranno doloranti e rigide.
Acquista top larghi facili da indossare e da togliere. Scegli tessuti morbidi e naturali. I negozi specializzati portano canottiere e top con tasche per i bulbi di drenaggio. Oppure puoi agganciare la lampadina ai tuoi vestiti. Una grande felpa con cappuccio con zip è una buona opzione.
Se non stai effettuando una ricostruzione e prevedi di indossare protesi, per ora evita di acquistare reggiseni per mastectomia. La tua taglia cambierà man mano che il gonfiore diminuisce.
Quando sei pronto, il tuo medico scriverà una prescrizione per protesi e reggiseni per mastectomia, che potrebbero essere coperti da assicurazione.
Cosa mangerai
Potresti non sentirti in grado di cucinare, quindi fai quello che puoi in anticipo. Fai scorta di cucina e, se il tempo lo consente, prepara alcuni pasti per il congelatore.
Come farai il nido
Cosa ti aiuta a stare bene? Un romanzo denso, aromaterapia, afghano di tua nonna? Assicurati che sia a portata di mano della tua comoda poltrona o divano preferito.
Come arruolerai aiuto
I tuoi amici hanno buone intenzioni quando dicono: "Fammi sapere se posso fare qualcosa". Ma non lasciare che sia il caso: prendi il tuo calendario e prendi impegni ora. Considera il servizio di babysitter, il trasporto e i pasti.
Vuoi essere lasciato solo o ti piacciono gli amici che passano? Ci saranno vacanze o eventi speciali durante il tuo recupero? Ora è il momento di esporre tutto e far sapere alle persone di cosa hai bisogno.
Cosa farai se hai bisogno di ulteriore aiuto
Crea un elenco di organizzazioni che puoi contattare se necessario. Considera la babysitter, i servizi di pulizia della casa e i trasporti. L'American Cancer Society fornisce numerose informazioni sui programmi e sui servizi di supporto nella tua zona. Un gruppo di supporto locale può anche essere una buona risorsa per informazioni da altri che hanno avuto esperienze simili.
Come gestirai le tue emozioni
Con o senza ricostruzione, avere una doppia mastectomia può essere un'esperienza emotiva. Sappi in anticipo che qualsiasi sensazione che provi è valida. Ti è permesso provare emozioni positive e negative e ogni tipo intermedio.
Non picchiarti per nessuno di loro. Sono normali. Le cose non cambieranno dall'oggi al domani, quindi concediti il tempo di sistemare tutto.
Cosa sapere prima di lasciare l'ospedale
Dopo l'intervento, trascorrerai alcune ore nella sala di risveglio per monitorare i tuoi segni vitali. Avrai una medicazione e diversi scarichi che escono dal petto. Avrai farmaci antidolorifici e il tuo petto sarà intorpidito per alcune ore.
Verrai trasferito in una stanza d'ospedale per la notte. Quando la sensazione ritorna, potresti provare dolore e strane sensazioni al petto e alle ascelle.
Riceverai istruzioni su:
- gestione degli scarichi
- notare segni di infezione, come raccolta di sangue o di liquidi o linfedema
- la doccia
- rimuovere le bende
- prendendo farmaci
- esercizi di stretching per braccia e spalle
- tornare per un appuntamento di follow-up
Nella tua foschia postchirurgica, potrebbe essere difficile tenere traccia delle istruzioni di dimissione. Probabilmente riceverai anche istruzioni scritte, ma è una buona idea avere qualcun altro ad ascoltare.
Linee guida per il recupero a casa
Il vero processo di recupero inizia quando arrivi a casa. Potrebbe andare più agevolmente se tieni a mente queste cose:
Cibo nutriente ed esercizio fisico aiutano il recupero
Mangia bene, fai gli esercizi di stretching consigliati dal tuo medico e fai una breve passeggiata se puoi. Fa bene al corpo e allo spirito.
I tubi sono temporanei
Dovrai svuotare i tubi di drenaggio e tenere traccia della quantità di fluido che svuoterai da essi. Se le tue braccia sono rigide, potresti aver bisogno di assistenza con questo e probabilmente dovrai fare il bagno con la spugna per un po '.
Può essere noioso o scomodo, ma continua a ricordare a te stesso che è temporaneo.
Il tuo corpo guarirà
Potrebbe esserti detto di rimuovere le bende chirurgiche a casa invece di farlo fare dal tuo medico. Potresti avere qualcuno a disposizione per il supporto. Ricorda, hai appena subito un intervento chirurgico e il processo di guarigione è appena iniziato.
Va bene chiamare il medico
Dovresti chiamare se il recupero non sta andando come previsto. È così che otterrai l'aiuto di cui hai bisogno.
Il recupero non è una via diretta
Alcuni giorni sembreranno due passi avanti e uno indietro. Fa tutto parte del processo.
Se non stai effettuando la ricostruzione, potresti essere ansioso di ottenere le tue protesi, ma ci vogliono alcune settimane prima che tu possa ottenere un buon adattamento.
Possibili effetti collaterali fisici
Alcuni potenziali effetti collaterali fisici sono:
- Fatica. Sarai stanco per un paio di giorni e potrebbe essere difficile metterti a tuo agio a letto. Prova a sistemare i cuscini attorno al busto o a dormire su una poltrona reclinabile. Riposati anche durante il giorno.
- Sentimenti fantasma. Il dolore al seno fantasma non è raro. Potresti provare sensazioni al petto e alle ascelle, come prurito, formicolio o pressione. Il tuo petto potrebbe essere insensibile o eccessivamente sensibile al tatto. E 'normale.
- Problemi con le tue braccia. La mastectomia e la rimozione dei linfonodi colpiscono le spalle e le braccia. Gli esercizi di stretching e il tempo dovrebbero prendersi cura del dolore e della rigidità.
- Linfedema. La rimozione dei linfonodi aumenta il rischio di gonfiore o infezione del braccio. Cerca di evitare traumi o lesioni alle braccia. Chiama subito il tuo medico se le tue braccia si gonfiano.
Cambiamenti emotivi
Qualunque sia la ragione della doppia mastectomia, sei destinato a subire cambiamenti emotivi. È difficile prevedere come ti sentirai subito dopo la mastectomia o nei mesi a venire.
Alcune emozioni comuni riguardano:
- tristezza, senso di perdita e lutto
- problemi di immagine del corpo
- ansia per l'intimità
- paura del cancro e del trattamento
Hai diritto ai tuoi sentimenti. Si sente molto parlare di atteggiamento positivo, ma questo non significa che devi assumere una faccia felice quando non lo senti. Va bene riconoscere che potresti avere un momento difficile.
Suggerimenti per affrontare durante il recupero
Durante il recupero, potresti trovare utile tenere a mente i seguenti suggerimenti:
- Riconosci le tue emozioni in modo da poterle superare. Condividi i tuoi pensieri con qualcuno di cui ti fidi.
- Se hai bisogno di un po 'di tempo da solo, dillo e prendilo.
- Quando desideri compagnia, dillo ai tuoi amici.
- Torna ai tuoi hobby, libri o film preferiti. Qualunque cosa ti facesse sentire bene prima dell'intervento dovrebbe farti sentire bene dopo.
- Dai un'occhiata ai gruppi di supporto.
- Informa il tuo medico se provi intensi sentimenti di depressione che non andranno via.
La linea di fondo
Il recupero dalla doppia mastectomia è unico per ogni persona, quindi resisti all'impulso di tenerti all'altezza degli standard di qualcun altro.
Nessuno conosce la tua vita meglio di te. Offri a te stesso la stessa compassione che daresti a un caro amico.
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