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È un problema universale
Crepa nella palude. Barbone sudato. Butt sudore. Comunque tu lo chiami, sappi solo che succede al meglio di noi. Un allenamento intenso, una calda giornata estiva e persino lo stress possono far sudare il tuo sedere così tanto da farti sentire come se fossi seduto in una palude.
Allora, cosa deve fare una persona? Continua a leggere per scoprire come affrontare questo problema appiccicoso in modo da poter smettere di preoccuparti di lasciare il segno sui sedili di tutta la città.
Perché succede
Innanzitutto, sappi che tutti sudano là dietro. Ad alcune persone capita di sudare più di altre.
Il tuo corpo ha due tipi di ghiandole sudoripare:
- ghiandole eccrine, che secernono una miscela inodore di acqua e sale per raffreddare la pelle e abbassare la temperatura corporea
- ghiandole apocrine, che producono la sostanza maleodorante che di solito associamo alla sudorazione
La buona notizia è che il tuo sedere contiene solo ghiandole eccrine. Quindi, anche se il sudore del sedere potrebbe essere visibile attraverso i pantaloni, almeno non ha odore.
Il sudore del sedere deriva dalle stesse cose che aumentano la temperatura corporea e causano sudorazione in altre parti del corpo, tra cui:
- trovarsi a temperature elevate
- esercizio
- sensazione di stress o nervosismo
- indossare tessuti spessi o traspiranti
Poi c'è l'intera situazione dello spazio ristretto tra le fessure. Il sudore ama raccogliersi nelle pieghe della pelle - e questo è fondamentalmente quello che è il tuo culo.
Hai due glutei carnosi premuti insieme, il che crea già lo spazio ideale per lo sviluppo del sudore senza un posto dove andare. Aggiungi un paio di jeans attillati o qualsiasi altro capo aderente e avrai le carte in regola per una situazione di sudore.
Cosa puoi fare
Il sudore non è solo scomodo. L'umidità intrappolata tra i glutei può provocare un accumulo di batteri e germi, aumentando il rischio di sviluppare infezioni o eruzioni cutanee.
Segui questi suggerimenti per mantenere il tuo fondoschiena privo di sudore.
Scegli biancheria intima di cotone o traspirante
Il giusto tipo di biancheria intima può aiutare a mantenere la schiena fresca e asciutta. Tessuti naturali come il cotone lasciano respirare la pelle e possono essere una buona scelta per la biancheria intima di tutti i giorni.
Quando si tratta di esercizio o qualsiasi altra attività fisicamente impegnativa, optare per biancheria intima traspirante progettata per evitare che l'umidità si accumuli sulla pelle.
E portane un paio di ricambio nella borsa
Tieni un paio di mutande di ricambio nella borsa nel caso in cui senti che le cose iniziano a bagnarsi laggiù. Ciò è particolarmente utile se hai intenzione di andare in palestra o uscire la sera dopo il lavoro. Meno tempo trascorri in biancheria intima umida, meno tempo hanno i batteri per accumularsi.
Sappi dove sono i bagni
Se inizi a sentire la temuta umidità e non hai un paio di mutande a portata di mano, vai in bagno il prima possibile. Prendi dei tovaglioli di carta e bagna leggermente uno di loro prima di entrare nella stalla.
Asciugare delicatamente il sudore con l'asciugamano umido prima di asciugare l'area con la carta assorbente rimanente. Assicurati di non strofinare o strofinare, che può causare più irritazione.
Alzati ogni volta che ne hai la possibilità
Stare seduti per lunghi periodi di tempo offre al sudore la possibilità perfetta di accumularsi tra le guance. Se trascorri la maggior parte della giornata seduto, cerca di alzarti e camminare per qualche minuto ogni volta che puoi. Questo darà alla tua parte posteriore la possibilità di respirare.
Applica il talco per bambini
Ha funzionato per i cuccioli per anni e può funzionare anche per i tuoi. Una leggera spolverata di talco per bambini tra le guance può aiutare ad assorbire l'umidità extra e ridurre l'attrito.
Alcune ricerche suggeriscono che il talco può essere collegato al cancro ovarico se usato nella regione inferiore. Anche se il legame tra i due non è ancora del tutto chiaro, puoi evitare il problema optando per una polvere a base di amido di mais, come questa.
Oppure opta per una polvere per il corpo medicata
Se il sudore del sedere è spesso accompagnato da prurito o dolore, prendi in considerazione l'uso di una polvere per il corpo medicata. Queste polveri sono progettate per ridurre l'attrito e il calore prevenendo la crescita di funghi e batteri. Alcuni contengono anche calamina per alleviare il prurito e mentolo per un effetto rinfrescante.
Alcuni prodotti popolari che potrebbero valere la pena provare includono:
- Anti testa di scimmia in polvere
- Polvere di umidità in eccesso Zeasorb
- Gold Bond Ultimate Body Powder (senza talco)
Investi in alcuni fondi scuri
Se tutto il resto fallisce, o sei ancora consapevole di avere una macchia bagnata sui pantaloni, considera di attaccare con pantaloni di colore scuro se sai che suderai molto. Questo non impedirà al tuo sedere di sudare, ma può aiutare a ridurre al minimo la comparsa di umidità.
Cosa non dovresti fare
Quando si tratta di sudare il culo, ci sono alcune cose che dovresti evitare di fare a tutti i costi.
Indossa i tuoi hot pants di pelle
I tuoi pantaloni sono importanti quanto la tua biancheria intima quando si tratta di sudare. Evita di indossare pantaloni non traspiranti in pelle o tessuti sintetici, come il poliestere. Anche se indossi mutande traspiranti, pantaloni spessi e non traspiranti possono rendere difficile l'evaporazione del sudore.
Applica il deodorante sul sedere
Tantissime persone usano il deodorante per combattere il sudore delle ascelle, quindi potresti essere tentato di provarlo tra le guance. Ma il deodorante di solito contiene una fragranza intensa per aiutare a combattere l'odore prodotto dalle ghiandole apocrine sotto le braccia. Le sostanze chimiche contenute in queste fragranze possono irritare la pelle delicata del tuo derrière, provocando un maggiore disagio.
Aspetta di toglierti i pantaloni bagnati
Il sudore del sedere tende ad essere un problema più grande quando fa caldo. Questo è anche il periodo dell'anno in cui è più probabile che nuoti. Quando combini il sudore del sedere con i pantaloni del costume inzuppati, hai una ricetta perfetta per un'infezione fungina o un'eruzione cutanea fastidiosa.
Quando vedere un dottore
Tutti sudano. Ma per alcune persone, la sudorazione eccessiva può essere un segno di una condizione sottostante. Questo tipo di sudorazione è noto come iperidrosi. Non ha sempre una causa chiara e alcuni esperti pensano che potrebbe esserci una componente genetica.
In altri casi, il sudore del sedere può portare a un'infezione della pelle o un'eruzione cutanea che richiede un trattamento.
Condizioni sottostanti
Alcune condizioni mediche possono anche causare iperidrosi, tra cui:
- problemi alla tiroide
- diabete
- vampate di calore causate dalla menopausa
- infezioni
- disturbi del sistema nervoso
- alcuni tipi di cancro
Ma se una di queste condizioni ti sta causando la sudorazione, probabilmente noterai anche altri sintomi.
Rivolgiti a un medico se noti uno dei seguenti:
- sudorazione e perdita di peso inspiegabile
- sudorazione che si verifica principalmente durante il sonno (sudorazioni notturne)
- sudorazione accompagnata da dolore o pressione al petto
- sudorazione che si verifica con febbre, mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato e dolore al petto
- sudorazione persistente e inspiegabile
Infezioni della pelle
L'eccessiva sudorazione può anche causare la macerazione della pelle, che aumenta il rischio di sviluppare un'infezione.
Informi il medico se nota segni di un'infezione della pelle, come:
- arrossamento
- calore
- rigonfiamento
- dolore
La linea di fondo (sudata)
La sudorazione del culo capita a tutti, ma apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana può aiutarti a tenerla sotto controllo. Concentrati sul mantenere l'area più fresca e asciutta possibile e dai al tuo sedere la possibilità di arieggiare ogni volta che puoi.
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