Difendere la tua salute ti aiuta a ottenere le cure di cui hai bisogno e a prendere decisioni importanti riguardo al tuo benessere.
Ogni anno, 250.000 donne negli Stati Uniti ricevono una diagnosi di cancro al seno.
I tassi di sopravvivenza continuano a migliorare, ma la diagnosi precoce rimane fondamentale per ridurre al minimo l'invasività del trattamento, soprattutto perché i tumori sono più facili da gestire nelle loro fasi iniziali.
Questo è il motivo per cui è così importante parlare quando vedi o senti qualcosa di anormale nel tuo seno.
Difendere la tua salute ti aiuta a ottenere le cure di cui hai bisogno e a prendere decisioni importanti riguardo al tuo benessere.
Ecco quello che quattro sopravvissute al cancro al seno vorrebbero sapere di aver parlato e come la pratica dell'auto-difesa li abbia responsabilizzati prima, durante e dopo la diagnosi.
Persevera per un'assistenza tempestiva e adeguata
Il primo passo nella rilevazione del cancro al seno è vedere un medico per ottenere una mammografia, che può potenzialmente prevenire la diffusione di un tumore.
Anche così, la sopravvissuta al cancro al seno Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, che aveva 28 anni quando ha sentito per la prima volta un nodulo al seno destro, è stato detto che avrebbe dovuto aspettare un mese per vedere un medico.
"Non mi sembrava giusto dover aspettare, ma non sapevo come intensificarlo. Ho indovinato me stesso e quanto grave potesse essere questo nodulo ", dice Blanchard, uno specialista certificato in terapia fisica ortopedica, i cui pazienti includono persone affette da cancro al seno.
Blanchard ha finalmente visto un medico, ma quando le sono state ordinate una mammografia e un'ecografia, ha dovuto aspettare un altro mese per ottenerli, il che alla fine ha portato a una diagnosi.
"Vorrei aver esaminato altre cliniche locali che forse avrebbero potuto farmi entrare prima", dice. "È improbabile che i 2 mesi che ho trascorso dalla ricerca del nodulo alla diagnosi avrebbero fatto la differenza nel modo in cui sono stato trattato, ma mi chiederò sempre se potrebbe averlo fatto".
Affrontare le barriere all'assistenza è frustrante, ma abbiamo tutti il diritto di accedere a un medico di qualità quando necessario.
“Può essere davvero difficile difendere te stesso e spingere per ciò di cui hai bisogno, ma non devi mai arrenderti. Fidati del tuo corpo: lo conosci meglio ", dice Blanchard.
Considera una seconda opinione
Oltre a perseverare nell'accesso alle cure, è fondamentale esplorare tutte le potenziali vie di trattamento.
Poiché il cancro al seno viene trattato in modo diverso a seconda della situazione, è importante chiedere un'altra opinione sulla migliore linea d'azione.
"Una volta ricevuta la diagnosi, sono rimasto davvero sopraffatto, ma una cosa che sono così felice di aver preso il tempo per fare è stato ottenere una seconda opinione", dice Blanchard.
Se ricevi le stesse (o simili) raccomandazioni da un altro medico, puoi sentirti abbastanza sicuro che sia il piano migliore per te, aggiunge.
Sebbene sia opprimente, avere una gamma di opzioni è un'opportunità per considerare ciò che è più importante per te.
"Una diagnosi di cancro può farti sentire impotente", dice Blanchard. “Ottenere [un'altra opinione] ti restituisce il potere. Ti rimette a capo del tuo corpo ".
Chiedi aiuto ai tuoi cari fidati
Le persone care possono aiutarti a supportarti nel tuo viaggio di auto-difesa.
“A volte potresti non essere in grado di ricordare tutto ciò che viene detto. Quindi due paia di orecchie vanno bene, più un taccuino ", dice Joy Tassillio, una sopravvissuta al cancro al seno che è in remissione da quasi un anno e mezzo.
La presenza di un amico o di un familiare agli appuntamenti del medico può alleviare l'onere di ottenere così tante informazioni, soprattutto durante i primi appuntamenti.
Il rovescio della medaglia, avere qualcuno nella stanza può limitare la tua agenzia personale se hanno una personalità più estroversa o sono inclini a parlare per te.
Blanchard suggerisce di elaborare un piano di gioco in anticipo. Delega chi farà domande e chi prenderà appunti, in modo che tu e il tuo assistente sappiate cosa aspettarvi.
Fai domande per ottenere ciò di cui hai bisogno
Una diagnosi di cancro al seno è schiacciante, ma è importante cercare le risposte di cui hai bisogno.
La sopravvissuta al cancro al seno Marianna Lewis, un'insegnante di scuola a Fort Pierce, in Florida, spiega che fare domande è importante perché alla fine ti aiuta a fare la scelta giusta per te.
"Suggerisco caldamente di fare quante più domande possibile", dice. "Nessuna domanda è una domanda stupida."
Con l'aiuto di suo marito, una comunità affiatata e il tempo per pensare, Lewis ha scelto l'opzione più adatta al suo viaggio: una mastectomia bilaterale con ricostruzione.
"Tutti alla fine devono fare ciò che ritengono giusto per loro", dice. "È stata una lunga strada, ma non rimpiango la mia decisione".
Fare domande può anche aiutarti a navigare tra le opzioni di trattamento che non ti sembrano giuste, aggiunge Tassillio. Le fu consigliato di provare la chemioterapia, ma alla fine scelse di non farlo.
L'autodifesa è importante per la diagnosi precoce e l'assistenza personalizzata
Non importa dove ti trovi nel tuo viaggio contro il cancro al seno, un atteggiamento di auto-difesa è un must.
Quando parli, fai domande e perseveri in acque incerte, non è solo per accedere a cure di qualità e trovare il regime giusto per te.
È anche lottare per il tuo diritto a vivere, dice Michele Staron, sopravvissuto al cancro al seno.
"Se non sei sicuro, ottieni una seconda o anche una terza opinione, ma combatti per la tua vita, perché ne abbiamo solo una", dice. "Ascolta il tuo corpo, non scrollarti di dosso le cose anche quando ti viene detto che stai bene. Nessuno sa come o cosa ti senti dentro tranne te. "
Michelle Polizzi è una scrittrice freelance, saggista e insegnante di yoga appassionata di una vita sana e abbondante. Ha creato contenuti per pubblicazioni come WELL + GOOD e per aziende Fortune 500. Adora leggere storie vere, cucinare piatti vegani, scorrere sul tappetino ed esplorare angoli incontaminati del mondo. Vive nel Pacifico nord-occidentale, dove le piace camminare sotto i pini. Visita il suo sito web.
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