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Molte persone hanno difficoltà a deglutire le pillole. Bocca secca, difficoltà a deglutire (disfagia) e paura di soffocare possono rendere l'atto di prendere il farmaco prescritto quasi impossibile.
E per i bambini piccoli che non hanno mai ingerito pillole prima, l'idea stessa di ingoiare una compressa senza masticare può essere un concetto difficile da capire, figuriamoci da realizzare.
Se sei una delle tante persone che hanno difficoltà a deglutire le pillole, continua a leggere. Discuteremo i limiti fisici e gli aspetti mentali che possono rendere difficile questo compito.
Inoltre, forniremo otto nuove strategie di deglutizione delle pillole che potrebbero rendere più facile per te e tuo figlio.
Superare la paura di ingerire pillole
Ingoiare non è così semplice come sembra. I nervi aiutano la bocca, la gola e l'esofago a lavorare insieme per spostare cibo, liquidi e pillole nel tratto digestivo.
Il più delle volte quando deglutisci, non devi pensare ai riflessi al lavoro. Ma quando si tratta di deglutire le pillole, diventi improvvisamente fin troppo consapevole di tutto ciò che accade nella deglutizione. Più ci pensi, più diventa difficile.
La sensazione del globus
Quando ti senti stress o ansia, potresti provare qualcosa chiamato "sensazione di globus".
La sensazione di globus è un senso di oppressione alla gola non correlato a una condizione fisica esterna ma da una sensazione di paura o terrore. Potresti sentire questo tipo di gola che si stringe in questo momento, solo pensando all'atto di ingoiare una pillola.
La chiave per superare questa particolare paura è imparare a non concentrarsi sull'atto di deglutire. Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma diventa anche più semplice con il tempo e la pratica.
Alcune delle strategie trattate in questo articolo si concentrano su come portare la mente altrove mentre ingoi le tue pillole.
Strategie alternative
Se non riesci a superare l'idea di inghiottire una pillola, prova a parlare con il tuo medico. Possono essere in grado di fornire un'altra forma del farmaco, come un liquido o una compressa che può essere frantumata in cibo morbido.
Un'altra opzione è parlare con uno psicologo. Possono avere alcuni esercizi mentali approfonditi che puoi fare per rendere possibile la deglutizione delle pillole.
Come aiutare un bambino a ingoiare una pillola
Insegnare a tuo figlio come ingoiare una pillola può essere difficile. Idealmente, prova a insegnare loro questa abilità in un momento in cui non hanno bisogno di farmaci. Questo allevia la pressione e l'apprendimento sarà più facile se non si sentono male.
Fai pratica con le granelle
Una volta che tuo figlio è abbastanza grande da ingoiare piccole caramelle senza rischio di soffocamento, puoi iniziare a praticare come ingoiare le pillole. Per la maggior parte dei bambini, l'età di 4 anni è un buon momento per iniziare.
Inizia facendo sedere tuo figlio su una sedia. Quindi, posiziona una caramella molto piccola (come una spolverata) sulla lingua. Dai a tuo figlio un sorso d'acqua o lascia che usi una cannuccia. Dite loro di ingoiare tutto ciò che hanno in bocca in un solo attento sorso.
Puoi modellare questo metodo eseguendolo da solo una o due volte di fronte a tuo figlio prima di chiedergli di provarlo.
Ricordati di mantenerlo divertente. Tira fuori la lingua con una spruzzatina, deglutisci, quindi tira fuori la lingua senza spruzzarla - come un trucco magico!
Prodotti utili
Puoi anche sperimentare prodotti appositamente progettati per facilitare la deglutizione delle pillole per il tuo bambino.
Spray per deglutire la pillola, tazze per deglutire la pillola a misura di bambino e cannucce mediche possono far sembrare l'esperienza di deglutire la pillola più un'attività divertente che un momento medico spaventoso. (Descriveremo come utilizzare questi utili prodotti di seguito).
Potresti anche chiedere al pediatra di tuo figlio di schiacciare (macinare) le pillole o tagliare a metà la pillola prescritta. Puoi anche chiedere se va bene o meno nascondere la pillola schiacciata nel cibo morbido.
Non schiacciare mai le pillole senza aver prima consultato il medico
Non schiacciare le pillole e aggiungerle al cibo senza l'approvazione di un medico. Inoltre, non utilizzare questo metodo per i farmaci che devono essere assunti a stomaco vuoto.
Le migliori strategie per deglutire le pillole
Ecco otto strategie di deglutizione delle pillole che puoi provare:
1. Bere acqua (molta!)
Probabilmente il metodo più noto per deglutire una pillola è prenderla con l'acqua. Puoi perfezionare questo metodo per un successo ottimale modificandolo leggermente.
Prova a bere una generosa sorsata d'acqua prima mettendo la pillola in bocca. Visualizza te stesso mentre ingoi con successo la pillola prima di provare a deglutire.
Se soffri o senti di non poter deglutire, rimuovi con cura la pillola e asciugala con un tovagliolo di carta in modo che non si dissolva. Concediti qualche minuto prima di riprovare.
2. Utilizzare una bottiglia pop
Il metodo della bottiglia pop è stato progettato da ricercatori tedeschi con l'intenzione di aiutare le persone a deglutire compresse dense.
Tuttavia, questo metodo non funziona bene con le capsule poiché contengono aria e pesano meno dell'acqua.
Per ingoiare le pillole nel modo "bottiglia pop", avrai bisogno di una bottiglia d'acqua piena con un'apertura stretta. Inizia mettendo la pillola sulla lingua, quindi porta la bottiglia d'acqua alla bocca e chiudi le labbra attorno all'apertura.
Usa la pressione dell'apertura stretta della bottiglia d'acqua per forzare l'acqua in gola mentre deglutisci. Questa tecnica ha migliorato la facilità di deglutire le pillole per quasi il 60% delle persone in un piccolo studio.
3. Piegati in avanti
Questa tecnica può anche aiutarti a deglutire le pillole.
Inizia con il mento in alto e le spalle indietro mentre metti la pillola in bocca, quindi bevi un sorso d'acqua di media grandezza. Inclina rapidamente (ma con attenzione) la testa in avanti mentre deglutisci.
L'idea è di spostare la pillola indietro verso la gola mentre inclini la testa in avanti e darti qualcos'altro su cui concentrarti mentre deglutisci.
Questo metodo ha migliorato la deglutizione per oltre l'88% dei partecipanti allo studio in un piccolo studio.
4. Seppellire in un cucchiaino di salsa di mele, budino o altri cibi morbidi
Un modo per ingannare il tuo cervello facendogli deglutire più facilmente le pillole è seppellirlo in un cucchiaio di qualcosa che sei abituato a deglutire.
Un avvertimento importante qui è che non tutte le pillole dovrebbero essere prese con il cibo. Alcune pillole perderanno efficacia se mescolate con cibi morbidi.
Se il medico o il farmacista dà l'ok, prova a mettere la pillola sulla punta di un cucchiaino e coprila con una purea di frutta o un budino a tua scelta.
5. Usa una cannuccia
Puoi provare a ingoiare la pillola usando una cannuccia per lavarla. Il movimento riflesso dell'aspirazione del liquido mentre chiudi la cannuccia con le labbra può distrarti mentre assumi i farmaci.
Puoi anche provare cannucce speciali prodotte per aiutarti a prendere le pillole.
Trova online una cannuccia per farmaci specializzata.
6. Rivestire con un gel
Potresti essere in grado di ingoiare le tue pillole più facilmente rivestendole con un gel lubrificante.
In uno studio, il 54% dei partecipanti che hanno usato questo tipo di aiuto per deglutire le pillole ha trovato molto più facile abbassare le pillole.
Questi lubrificanti migliorano il gusto dei tuoi farmaci. Limitano anche il disagio che alcune persone provano mentre scivola lungo l'esofago e nello stomaco.
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7. Spruzzare sul lubrificante
Come un lubrificante, gli spray per deglutire le pillole possono aiutare le tue pillole a scivolare più facilmente in gola.Ciò è particolarmente utile se hai una condizione di salute che rende difficile la deglutizione delle pillole o se una pillola è rimasta bloccata nell'esofago in passato.
Uno studio su giovani adulti e bambini ha dimostrato che spray come Pill Glide hanno avuto un effetto significativo nel rendere i farmaci a base di pillole più facili da deglutire. Apri semplicemente la bocca e applica lo spray direttamente all'apertura della gola.
Prendi uno spray per deglutire le pillole qui.
8. Prova una tazza per deglutire le pillole
Speciali bicchieri per deglutire le pillole sono disponibili per l'acquisto in molte farmacie. Queste tazze hanno una parte superiore speciale che si estende verso la parte posteriore della gola.
Le tazze per deglutire le pillole hanno dimostrato aneddoticamente effetti positivi, ma non c'è molta ricerca clinica pubblicata su quanto siano efficaci.
Le tazze per deglutire le pillole non sono raccomandate per le persone con disfagia, poiché potrebbe esserci qualche rischio di soffocamento.
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Capsule o compresse?
Le capsule tendono ad essere più difficili da deglutire rispetto alle compresse. Questo perché le capsule sono più leggere dell'acqua. Ciò significa che galleggiano sulla superficie di qualsiasi liquido che cerchi di ingerire insieme a loro.
Se la deglutizione delle capsule si rivela difficile per te, potresti essere in grado di chiedere al tuo medico o al farmacista un'alternativa alle compresse.
Come ingoiare una pillola senza acqua
È possibile che ti ritrovi senza acqua e hai bisogno di ingoiare una pillola.
Nella maggior parte dei casi, questo non è consigliato. Ingerire le pillole senza acqua può significare che impiegano più tempo per funzionare. Aumenta anche le possibilità che la pillola rimanga bloccata nell'esofago.
Alcuni farmaci possono irritare il rivestimento dell'esofago se si depositano lì o richiedono troppo tempo per il viaggio fino allo stomaco.
Ma se è tra saltare una dose delle tue medicine e prendere una pillola senza acqua, attieniti al tuo programma di prescrizione.
Puoi prendere una pillola senza acqua usando un eccesso della tua saliva per creare il tuo lubrificante per la pillola.
Prendi le pillole una alla volta se stai usando questo metodo. Inclina la testa all'indietro o inclina il mento in avanti mentre deglutisci.
Quando vedere un dottore
Alcune condizioni di salute, come secchezza delle fauci o disfagia, possono rendere estremamente difficile la deglutizione delle pillole. Per alcune persone, arriva un punto in cui ingoiare pillole non è semplicemente possibile.
Se nessuna delle raccomandazioni di cui sopra funziona, parla con il tuo medico della tua difficoltà a deglutire le pillole. Potrebbe essere possibile una soluzione alternativa sotto forma di prescrizione liquida o altra raccomandazione.
In ogni caso, non smettere semplicemente di prendere farmaci su prescrizione perché non puoi ingoiare le pillole. Rivolgiti al medico se hai perso le dosi per questo motivo.
Porta via
È normale avere difficoltà a deglutire le pillole. Molte volte, questa difficoltà è il risultato della paura di soffocare o dell'ansia per una pillola che si blocca.
Questa paura non è del tutto infondata. È possibile che una pillola rimanga intrappolata nell'esofago. Sebbene scomodo, di solito non è un'emergenza medica.
Anche se non è facile superare la paura di deglutire le pillole, assumere i farmaci prescritti nei dosaggi consigliati è estremamente importante. Le strategie sopra elencate dovrebbero aiutarti a trovare un modo per ingoiare le pillole che funzionano per te.
Se non sei in grado di ingerire le pillole a causa di una condizione fisica o di un motivo psicologico, parla con il tuo medico il prima possibile per modificare le tue prescrizioni.
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