Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Dormire caldo può creare notti scomode e sudate. Sia che tu abbia sudorazioni notturne o che corra caldo in modo naturale, potresti trovare più difficile addormentarti e rimanere addormentato se il tuo corpo non riesce a raffreddarsi. Questo è estremamente importante, perché la temperatura corporea interna gioca un ruolo fondamentale nella qualità del sonno.
Una costante mancanza di sonno può renderti irritabile e ridurre il funzionamento cognitivo. Non dormire a sufficienza influisce negativamente sul sistema immunitario e può renderti più suscettibile a condizioni come il diabete e le malattie cardiache.
Un modo per assicurarti di dormire più fresco è scegliere le lenzuola giuste. Alcuni fogli, come quelli di flanella o acrilico, possono generare calore aggiuntivo. Altri non assorbono o disperdono l'umidità, lasciandoti sudato e caldo.
Le lastre rinfrescanti eliminano questi problemi, perché sono realizzate con tessuti progettati per ridurre il calore corporeo o dissipare l'umidità.
Come abbiamo scelto
I set di lenzuola di questo elenco sono realizzati con tessuti privi di tossine che generano e supportano una temperatura corporea più fresca.
Abbiamo esaminato le recensioni dei consumatori online non richieste da più siti di vendita e abbiamo scelto solo gruppi di fogli con recensioni significativamente più eccellenti rispetto a quelle negative.
Abbiamo anche preso in considerazione la reputazione e le politiche di ogni produttore, optando per venditori trasparenti che forniscano garanzie, garanzie o politiche di restituzione a misura di consumatore.
Healthline non è stata pagata o influenzata per promuovere nessuno dei prodotti in questo elenco.
Una parola sul prezzo
Sebbene non sia costoso come i materassi rinfrescanti, il prezzo delle lenzuola rinfrescanti può comunque essere una quantità significativa. Con questo in mente, ci siamo impegnati consapevolmente per offrire gruppi di fogli per più budget, da quelli economici a quelli economici. I prezzi qui sono per i set di lenzuola queen size. La nostra fascia di prezzo è elencata come:
- $ = meno di $ 75
- $$ = $75–$150
- $$$ = oltre $ 150
Migliori fogli di raffreddamento complessivi
Set di fogli Slumber Cloud Stratus
Prezzo: $$$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- realizzato in cotone a 300 fili e viscosa Outlast progettata dalla NASA (le fibre di regolazione della temperatura Outlast aiutano questi fogli ad assorbire, immagazzinare e rilasciare il calore, che potrebbe impedirti di sudare)
- il produttore offre una prova di 60 giorni e la spedizione gratuita
Considerazioni: questi fogli non sono tasche profonde e possono ospitare solo materassi profondi fino a 15 pollici. Inoltre, i set di lenzuola XL twin e twin vengono forniti con una sola federa invece di due.
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Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed Cooling Sheets
Prezzo: $
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- a prezzi economici
- realizzato in microfibra di poliestere traspirante (molti utenti affermano che producono un effetto rinfrescante significativo e riducono il sonno caldo e la sudorazione notturna)
- morbido, ipoallergenico e resistente allo sbiadimento
- il produttore offre una garanzia del 100%, una politica di restituzione di 30 giorni e spedizione gratuita
Considerazioni: alcuni dicono che l'elastico che tiene il lenzuolo sul materasso non è abbastanza forte da tenerlo saldamente in posizione senza saltare via.
Acquista online i fogli di raffreddamento del letto traspirante Comfort Spaces Coolmax.
Le migliori lenzuola di lino
Completo lenzuola in puro lino DAPU
Prezzo: $$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- realizzato con il 100% di lino lino raccolto in modo ecologico
- stone washed per morbidezza e per creare una finitura lucida (molti utenti dicono che diventano più morbidi nel tempo)
- significative capacità di assorbimento dell'umidità e possono assorbire il 20 percento del loro peso in umidità prima che diventino umidi
- Certificazione OEKO-TEX standard 100 (garanzia che l'intero set di lenzuola, inclusi tessuto, elastico e qualsiasi altra parte, sia completamente privo di tossine e sostanze nocive)
- il produttore offre una garanzia di rimborso di 30 giorni
- gli utenti spesso sollecitano questo produttore per un eccellente servizio clienti
Considerazioni: il lino non è morbido come il cotone percalle o il rasatello di alta qualità. Se stai cercando una sensazione molto morbida invece di una ruvida e croccante, potresti non apprezzare questi fogli. Poiché sono realizzati in tessuto francese, alcuni utenti sono sorpresi di apprendere che questi fogli sono prodotti in Cina, invece che in Francia.
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I migliori fogli di raffreddamento di eucalipto o Tencel
Set di lenzuola in tencel oliva + cassa
Prezzo: $$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- completamente naturale, realizzato con fibre derivate esclusivamente da fonti di legno sostenibili
- gli utenti dicono che sono altamente traspiranti, rimangono freschi al tatto tutta la notte e hanno una capacità di traspirazione superiore
- molto morbido al tatto
- anallergico, rendendoli un'ottima alternativa naturale ai fogli di poliestere
Considerazioni: diversi utenti hanno notato che questi fogli tendono a strapparsi alle cuciture. Tuttavia, gli utenti affermano anche che il produttore è molto veloce nel sostituire i fogli strappati o sfilacciati in qualsiasi momento dopo l'acquisto.
Acquista online il set di lenzuola in Tencel Olive + Crate.
I migliori fogli di raffreddamento in bambù
BAMPURE Fogli di bambù biologico al 100%
Prezzo: $$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- a differenza di molti fogli di viscosa derivati dal bambù, questi sono realizzati tramite un processo privo di sostanze chimiche
- Certificazione OEKO-TEX standard 100 (garanzia che l'intero set di lenzuola, inclusi tessuto, elastico e qualsiasi altra parte sia completamente privo di tossine e sostanze nocive)
- gli utenti dicono che sono più traspiranti della maggior parte delle lenzuola in cotone o poliestere e offrono un comfort morbido e rinfrescante per tutta la notte
Considerazioni: alcuni utenti hanno affermato che questi fogli si allungano e perdono la loro forma nel tempo. Inoltre, possono macchiarsi facilmente.
Acquista online i fogli di bambù biologico BAMPURE.
Set lenzuola di bambù di lusso collezione Cosy House
Prezzo: $
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- 60% di rayon derivato dal bambù e 40% di microfibra traspirante
- antimicrobici e ipoallergenici, rendendoli una scelta eccellente per le persone con allergie alla polvere, agli acari della polvere o ai pollini
- antimacchia e antirughe
Considerazioni: questi fogli devono essere lavati a freddo e asciugati a fuoco basso per evitare il restringimento.
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I migliori fogli che assorbono l'umidità
Gli originali fogli di pelle di pesca
Prezzo: $$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- realizzato in microfibra di poliestere traspirante e traspirante, un tessuto dalle prestazioni atletiche
- gli utenti affermano di ridurre o eliminare in modo significativo la sudorazione notturna e il sonno caldo
- ogni set di lenzuola, dal gemello al re della California, costa lo stesso
- disponibile in 24 colori e fantasie
- hanno tasche sufficientemente profonde da contenere la maggior parte dei materassi pillow top
Considerazioni: alcuni utenti hanno affermato che l'elastico sul lenzuolo con angoli si stacca o si spezza entro pochi mesi.
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Migliori fogli di percalle di raffreddamento
Set lenzuola Perù Pima
Prezzo: $$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- il percalle di cotone è leggero, traspirante e ha una sensazione croccante e non scivolosa che rinfresca la pelle
- Conta a 415 fili e realizzato al 100% in cotone pima peruviano di alta qualità
- durevole e completamente naturale e certificato OEKO-TEX (completamente privo di tossine e sostanze nocive)
- vieni con una garanzia di 30 giorni
Considerazioni: come tutte le lenzuola di percalle di cotone, queste tendono a raggrinzirsi. Inoltre, non sono tasche profonde e non si adattano facilmente a un cuscino o un materasso profondo.
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I migliori fogli di raso di raffreddamento
Completo lenzuola California Design Den
Prezzo: $
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- 400 fili, cotone completamente naturale, con un'elegante finitura in raso e una sensazione morbida
- gli utenti menzionano costantemente quanto siano rinfrescanti e confortevoli questi fogli
- gli utenti apprezzano anche il tessuto completamente naturale e privo di sostanze chimiche
- sono disponibili in 30 colori e modelli
Considerazioni: alcuni utenti trovano che le federe sono di dimensioni ridotte e non si adattano facilmente a cuscini grandi.
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Le migliori lenzuola di cotone rinfrescanti
Fogli di cotone 100% CGK Unlimited
Prezzo: $
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- realizzato con fibre di cotone a fiocco lungo al 100% (a differenza delle fibre corte, le fibre lunghe producono un tessuto più morbido e resistente che è traspirante e rinfrescante)
- il lenzuolo con angoli ha una fascia elastica resistente che non si solleva, anche se hai il sonno irrequieto
Considerazioni: come tutte le lenzuola di cotone, queste possono arricciarsi in modo significativo. Inoltre, alcuni utenti hanno affermato che svaniscono durante il lavaggio.
Acquista online lenzuola di cotone 100% CGK Unlimited.
I migliori fogli di raffreddamento ultra morbidi
Pottery Barn SleepSmart Set di lenzuola per la regolazione della temperatura
Prezzo: $$$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- combina cotone con fibre ad alte prestazioni per mantenere una temperatura fresca
- assorbimento dell'umidità
- gli utenti sono entusiasti di quanto si sentano morbidi sulla pelle e alcuni dicono che le lenzuola si ammorbidiscono con il lavaggio
- Certificato di commercio equo e solidale e prodotto con pratiche di lavoro etiche e sicure
Considerazioni: gli utenti hanno affermato che questi fogli si macchiano facilmente.
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Completo Lenzuola Mellanni
Prezzo: $
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- Microfibra spazzolata in poliestere al 100% (molto morbida sulla pelle)
- traspirante e ipoallergenico
- venire con una garanzia del produttore a vita e una politica di rimborso del 100%
- sono disponibili in 43 colori e modelli
Considerazioni: se hai bisogno di tasche più profonde sul tuo lenzuolo, dovrai acquistare una versione più costosa di questo prodotto. Inoltre, alcuni utenti preferiscono le fibre naturali al poliestere fabbricato.
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Il migliore per il valore
Set lenzuola in microfibra Target Smart Cool
Prezzo: $
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- i fogli di poliestere e microfibra forniscono un notevole raffreddamento e assorbimento dell'umidità a un prezzo economico
- molto morbido e hanno tasche profonde
- ipoallergenico
Considerazioni: poiché sono progettate per avere tasche profonde, queste lenzuola potrebbero adattarsi troppo liberamente su alcuni materassi.
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La migliore pazzia
SHEEX Luxury Set di lenzuola in rame
Prezzo: $$$
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- Le lastre in poliestere, rame e spandex sono traspiranti, assorbono l'umidità e assorbono gli odori
- progettato per favorire la ventilazione e un significativo rilascio di calore
- rilasciano ioni di rame che riducono gli ossidanti nel corpo, secondo il produttore (non possiamo dimostrare tale affermazione, ma gli utenti li trovano molto rinfrescanti, morbidi e lussuosi al tatto)
- resistente alle rughe
Considerazioni: ad alcune persone non piace la sensazione di elasticità dello spandex. Altri hanno affermato che i detergenti per macchie possono macchiare queste lenzuola.
Acquista online fogli di rame di lusso SHEEX.
Cosa cercare nelle lastre di raffreddamento
Qualunque sia il tuo budget, vuoi che le tue lenzuola ti rinfrescino, ti sentano benissimo e durino senza strappi nel tempo. Alcune cose da considerare prima dell'acquisto includono:
Facilità di utilizzo
Se ami il cotone e il lino ma odi le rughe, tieni presente che la maggior parte dei tessuti naturali richiede la stiratura.
La stragrande maggioranza delle lenzuola vendute oggi può essere lavata e asciugata in lavatrice. Tuttavia, assicurati di prendere nota delle impostazioni di temperatura consigliate dal produttore. Alcuni fogli possono sbiadire o restringersi se lavati o asciugati a caldo.
Caratteristiche
Il tessuto utilizzato dovrebbe essere una forte considerazione. La microfibra di poliestere è traspirante e ipoallergenica, ma ha la tendenza alla pillola.
Il cotone e il lino sono tessuti naturali e traspiranti, ma possono essere troppo sottili. Ricontrolla l'opacità e la robustezza delle lenzuola di cotone e lino prima di acquistarle.
Domande da porre durante la spesa delle lenzuola
- Queste lenzuola saranno comode per due persone, se una o entrambe hanno il sonno caldo o irrequieto?
- Quanto è sicuro l'elastico sul lenzuolo con angoli?
- In che modo esattamente questi fogli generano temperature più fredde?
- Sono ipoallergenici?
- Sbiadiranno, si riempiranno o si strapperanno?
- Qual è la garanzia del produttore?
- Ci sono costi di spedizione associati all'acquisto originale o ai resi?
- Dove sono realizzati questi fogli e da dove vengono i loro materiali?
- Provengono da un produttore noto e affidabile che ha una solida esperienza di recensioni positive da parte dei clienti?
Come mantenere la calma quando dormi
Per dormire veramente al fresco, devi prestare attenzione all'ambiente in cui dormi e alle abitudini di vita.
Per rendere il tuo letto il più fresco possibile, pensa all'acquisto di un cuscino rinfrescante e, se il budget lo consente, un materasso rinfrescante e lenzuola rinfrescanti.
Mantieni la tua stanza il più fresca possibile con l'aria condizionata, un ventilatore a soffitto o aprendo le finestre quando la temperatura dell'aria esterna è bassa.
I grandi umidificatori a nebbia fredda possono aggiungere umidità fresca alla stanza.
Alcune abitudini di vita possono aumentare la temperatura corporea. Loro includono:
- mangiare cibi caldi e piccanti
- bere bevande alcoliche
- fumare sigarette o svapare
Porta via
Se hai la tendenza a dormire caldo o hai sudorazioni notturne, potresti trarre vantaggio dall'uso di lenzuola rinfrescanti.
Le lastre di raffreddamento possono assorbire e disperdere il calore corporeo. Alcuni assorbono anche l'umidità dal corpo, riducendo la sensazione di sudore causata dal sonno caldo.
