Da dove ha avuto origine la pratica?
La salvia ardente, nota anche come sbavatura, è un antico rituale spirituale.
La sbavatura è stata ben consolidata come pratica culturale o tribale dei nativi americani, sebbene non sia praticata da tutti i gruppi.
Dobbiamo ringraziare le tradizioni di molti popoli nativi americani per il suo utilizzo. Questo include Lakota, Chumash, Cahuilla, tra gli altri.
Molte altre culture in tutto il mondo condividono rituali simili.
Continua a leggere per saperne di più sui vantaggi della salvia bruciata e su come utilizzarla per migliorare il tuo benessere generale.
1. Potrebbe essere purificante
I tipi di salvia più utilizzati hanno proprietà antimicrobiche. Ciò significa che tengono a bada batteri, virus e funghi infettivi.
Salvia bianca della prateria (Artemisia ludoviciana) è sia antimicrobico che antibatterico. Salvia bianca (Salvia apiana) è anche antimicrobico. Ed entrambi hanno dimostrato di respingere gli insetti.
La convinzione che bruciare la salvia elimina le impurità spirituali, gli agenti patogeni e persino gli insetti sono state fondamentali per la pratica delle sbavature.
2. Può aiutare ad alleviare i sintomi di alcune condizioni
Si scopre che la salvia può aiutare a ripulire l'aria da molto più di insetti e batteri.
Sebbene non scientificamente provato, si pensa che la salvia bruciata rilasci ioni negativi. Si dice che aiuti a neutralizzare gli ioni positivi.
Gli ioni positivi comuni sono allergeni come:
- peli di animali domestici
- inquinamento
- polvere
- muffa
In questo caso, bruciare la salvia può essere una benedizione per chi soffre di asma, allergie, bronchite e altre condizioni respiratorie. Ma l'inalazione del fumo durante la sbavatura può aggravare qualsiasi condizione respiratoria. Aspetta che il fumo si dirada prima di entrare nella stanza.
3. Può essere uno strumento spirituale
Le sbavature sono state a lungo utilizzate per connettersi al regno spirituale o migliorare l'intuizione.
Per i guaritori ei laici nelle culture tradizionali, il salvia ardente viene utilizzato per raggiungere uno stato di guarigione o per risolvere o riflettere su dilemmi spirituali.
Anche questo potrebbe avere delle basi scientifiche. Alcuni tipi di salvia, tra cui salvia salvia e salvia bianca della prateria, contengono tujone.
La ricerca mostra che il tujone è leggermente psicoattivo. In realtà si trova in molte piante utilizzate nei rituali spirituali culturali per migliorare l'intuizione.
4. Può aiutare a dissipare l'energia negativa
Le sbavature possono anche essere usate come strumento rituale per liberare te stesso - o il tuo spazio - dalla negatività. Ciò include traumi passati, brutte esperienze o energie negative degli altri.
Questo può aiutarti a creare un ambiente positivo per la meditazione o un altro rituale. Scegliere di sedersi e lasciar andare i pensieri negativi in un rituale come questo determina la tua intenzione e la tua dedizione al miglioramento personale. La scelta di impegnarsi in un rituale può essere l'inizio del tuo cambiamento di mentalità.
5. Può pulire o potenziare oggetti specifici
La salvia bruciata crea un fumo profumato fondamentale per i benefici delle sbavature. Puoi usare questo incenso per macchiare te stesso o spazi specifici. O secondo alcune fonti, puoi macchiare oggetti specifici.
Questo può essere utile con nuovi acquisti, regali o articoli di seconda mano. Tuttavia, qualsiasi articolo può essere macchiato.
Se hai qualche preoccupazione con la storia negativa o l'energia associata a un oggetto nuovo o sconosciuto, le sbavature possono aiutarti a portare la pace della mente e rendere l'oggetto più sacro per te.
6. Può aiutare a migliorare il tuo umore
La tradizione suggerisce che le sbavature possono letteralmente sollevare il morale per bandire la negatività. Alcune ricerche lo supportano.
Uno studio del 2014 ha documentato la salvia bianca della prateria (nota anche come estafiate) come un importante rimedio tradizionale per il trattamento di ansia, depressione e disturbi dell'umore in alcune culture.
7. Può aiutare a lenire lo stress
Se bruciare la salvia può risollevare l'umore, potrebbe anche essere un ottimo alleato contro lo stress.
Un progetto di ricerca del 2016 per l'Università del Mississippi ha stabilito che la salvia bianca (Salvia apiana) è ricco di composti che attivano determinati recettori nel cervello. Questi recettori sono responsabili dell'innalzamento dei livelli di umore, della riduzione dello stress e persino dell'alleviamento del dolore.
8. Può migliorare la qualità del tuo sonno
Le sbavature sono state tradizionalmente utilizzate per proteggersi dalla negatività che potrebbe interferire con il sonno.
Alcune ricerche suggeriscono che la salvia contiene composti che potrebbero aiutare ad alleviare l'insonnia.
Salvia da giardino classica (Salvia officinalis) a volte viene bruciato come la salvia bianca. È stato anche usato per migliorare il sonno e lenire l'ansia.
9. Può aiutare ad aumentare la cognizione
Oltre a dissipare l'energia negativa, migliorare l'umore e rafforzare l'intuizione, sbavare con la salvia potrebbe migliorare la memoria e la concentrazione.
Una revisione degli studi del 2016 ha rilevato che le prove per SalviaI benefici di miglioramento cognitivo sono promettenti, forse per curare la demenza e il morbo di Alzheimer. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.
10. Può aiutarti ad aumentare i tuoi livelli di energia
Liberare il corpo, gli oggetti e gli spazi dalla cattiva energia può aiutare ad accogliere energie più nuove, più fresche e più positive. In un certo senso, questo potrebbe avere un effetto energizzante e aiutare con la fatica.
Alcune specie sagome strettamente imparentate con la salvia bianca della prateria vengono utilizzate anche per le sbavature. Molti hanno documentato usi antifatica.
11. Può creare una fragranza edificante
Per alcuni, questo potrebbe essere il migliore di tutti i benefici: la salvia è un delizioso incenso con un aroma divino, puro e semplice.
Funziona perfettamente anche come deodorante per ambienti privo di sostanze chimiche o come regolatore di odori.
Quello di cui hai bisogno
La pratica di bruciare salvia o sbavature è abbastanza semplice, con pochi strumenti necessari.
Gli strumenti di base includono:
- un fascio di salvia (o un bastoncino di sbavature)
- alcuni consigliano una conchiglia o una ciotola di ceramica, argilla o vetro per contenere salvia ardente o catturare la cenere
- alcuni consigliano partite su un accendino fabbricato
- piuma o ventaglio opzionale per soffiare il fumo
Esistono molti tipi di salvia utilizzabili per le sbavature. Gli esempi tradizionali includono:
- salvia bianca (Salvia apiana)
- altro Salvia specie
- salvia bianca della prateria o estafiate (Artemisia ludoviciana)
- altro Artemisia specie
Per sostenere e rispettare le culture che hanno sviluppato la pratica, acquista la salvia da raccoglitori, artigiani e artisti locali.
Come prepararsi per una sbavatura
Prima di bruciare la salvia, alcuni consigliano di impostare le intenzioni in caso di sbavature per scopi spirituali, energetici e di pulizia della negatività. Rimuovere animali o persone dalla stanza.
È anche importante lasciare una finestra aperta prima, durante e dopo le sbavature. Ciò consente al fumo di fuoriuscire.
Alcuni credono che il fumo porti con sé anche impurità ed energia negativa, quindi non saltare questo passaggio.
Come sporcare il tuo spazio vitale, un oggetto e altro ancora
Questi passaggi si applicano se stai macchiando te stesso, la tua casa o un oggetto. Puoi sbavare uno qualsiasi di questi tutte le volte che vuoi.
- Accendi l'estremità di un fascio di salvia con un fiammifero. Spegni velocemente se prende fuoco.
- Le punte delle foglie dovrebbero bruciare lentamente, rilasciando un fumo denso. Dirigi questo fumo intorno al tuo corpo e allo spazio con una mano mentre tieni il fascio nell'altra.
- Consenti all'incenso di indugiare sulle aree del tuo corpo o sull'ambiente su cui vorresti concentrarti. Anche l'uso di un ventaglio o di una piuma può aiutare a dirigere il fumo, sebbene sia opzionale.
- Lascia che la cenere si raccolga in una ciotola o in un guscio di ceramica.
Macchia la tua casa o il tuo spazio vitale
In questo caso, dirigere il fumo di salvia su tutte le superfici e gli spazi della casa o della zona giorno. Sii accurato.
Alcuni consigliano di lavorare in senso orario intorno alla tua casa, finendo dove hai iniziato, soprattutto per scopi spirituali. Altri consigliano in senso antiorario.
Fai ciò che ti sembra meglio per la tua situazione e segui il tuo intuito.
Sfuma un oggetto
Fumo diretto intorno e sopra l'oggetto di tua scelta.
Questo può essere fatto su un nuovo oggetto, come gioielli, mobili o vestiti, per proteggerlo o dissiparlo dall'energia negativa. Anche gli elementi relativi a esperienze o ricordi negativi possono essere macchiati.
Alcune persone bruciano la salvia su oggetti speciali, per riconoscere l'oggetto con un significato sacro.
Aromaterapia
Puoi anche accendere e bruciare la salvia per migliorare l'odore, la fragranza e l'umore.
Basta diffondere fumo di salvia dentro e intorno alla tua casa. Puoi posizionare il fascio in una ciotola o in un fornello ignifugo e lasciarlo fumare per un po '.
Cosa fare dopo una sbavatura
Assicurati che il tuo stick di sfumino sia completamente spento. Puoi farlo tamponando l'estremità illuminata in una piccola ciotola di cenere o sabbia.
Controlla attentamente l'estremità per assicurarti che non ci siano più braci ardenti. Una volta che è completamente spento, conservalo in un luogo sicuro e asciutto, al riparo dal sole.
Ci sono effetti collaterali o rischi?
Se eseguito correttamente e rispettosamente, le sbavature sono completamente sicure e gli effetti durano dopo che il fumo è sparito.
Fai attenzione con la salvia quando è accesa. Se non stai attento, sono possibili ustioni e persino incendi. Avere dell'acqua nelle vicinanze.
Non lasciare mai la salvia bruciata incustodita. Assicurati di mettere completamente fuori il tuo pacchetto di salvia dopo ogni utilizzo.
L'attivazione di allarmi antifumo è comune. Considera questo se sbavature in un edificio pubblico.
Le persone con asma e altre condizioni respiratorie possono essere più sensibili al fumo e avere reazioni avverse.
Lascia sempre una finestra aperta durante le sbavature. L'inalazione di fumo può essere pericoloso per la salute.
La linea di fondo
Bruciare la salvia ha molti vantaggi come pratica spirituale. Alcune ricerche supportano alcuni benefici per la salute della salvia, come le proprietà antimicrobiche e una maggiore vigilanza, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
C'è pochissima ricerca sulle sbavature come pratica al di là della pratica culturale del rituale.
Ricorda: bruciare la salvia è una pratica religiosa sacra in alcune culture dei nativi americani. Tratta il rituale con rispetto.
