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L'esfoliazione è propagandata come un modo semplice e veloce per donare alla pelle quel bagliore tanto desiderato.
Il processo, che comporta la rimozione delle cellule morte della pelle, può ridurre l'ottusità e persino migliorare il tono della pelle e condizioni come l'acne.
In poche parole, il numero di volte che esfoli ogni settimana dipende dal tipo di pelle e da ciò che stai cercando di ottenere.
Continua a leggere per alcuni suggerimenti specifici.
Grafico veloce
In generale, quanto spesso dovresti esfoliare il viso?
Gli esseri umani perdono circa 500 milioni di cellule della pelle ogni giorno, il che significa che la pelle morta può accumularsi abbastanza rapidamente.
Molti pensano che l'esfoliazione settimanale sia sufficiente ed è un buon punto di partenza per un principiante.
La maggior parte degli esperti consiglia di esfoliare due o tre volte a settimana, a condizione che la pelle sia in grado di gestirlo.
Gli esfolianti chimici tendono ad andare bene se usati più regolarmente. Glow Tonic di Pixi contiene acido glicolico per pulire i pori e aloe vera per calmare la pelle.
I metodi fisici, d'altra parte, potrebbero essere troppo abrasivi per essere utilizzati più volte alla settimana. Prova lo Scrub allo zucchero di L'Oreal per un'opzione delicata.
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Con che frequenza dovresti esfoliare se hai la pelle secca o sensibile?
Le persone con pelle secca o sensibile dovrebbero essere caute. I prodotti aggressivi possono irritare, provocando ulteriore secchezza o sensibilità.
Secondo l'estetista Elena Duque, questi tipi di pelle dovrebbero esfoliare solo una o due volte a settimana.
"Il miglior esfoliante sarebbe un enzima se sei sensibile o un [acido] glicolico se sei secco", dice. "Preferibilmente uno che contenga un ingrediente idratante."
Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel del Dr. Dennis Gross, che puoi trovare online, è stato progettato per la pelle sensibile.
Gli esfolianti fisici non devono essere cancellati completamente poiché i tipi di pelle sensibile "possono controllare il livello di intensità", afferma il dottor Joshua Zeichner, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital.
Ne consiglia uno ultra delicato con ingredienti come bambù o polvere di riso. Tatcha's The Rice Polish, trovato online, è molto apprezzato.
Con che frequenza dovresti esfoliare se hai la pelle grassa o a tendenza acneica?
Questi tipi di pelle possono esfoliare due o tre volte alla settimana se la loro pelle può tollerarlo.
Optare per prodotti contenenti acido salicilico, osserva Zeichner, poiché è solubile in olio. (Questi saranno principalmente della varietà chimica.)
Duque aggiunge che questo beta idrossiacido (BHA) "aiuterà a sbloccare i pori senza influenzare la produzione di petrolio". Inoltre, può sia prevenire che curare gli sfoghi.
Le persone con la pelle grassa possono anche provare l'esfoliazione fisica per rimuovere eventuali accumuli extra.
Trova prodotti da provare online, come Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant e Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Con che frequenza dovresti esfoliare se hai la pelle mista?
"Se hai la pelle mista, sei fortunato!" dice Duque. "Puoi davvero andare in entrambi i modi e persino passare da scrub, acidi ed enzimi".
Ancora una volta, esfoliare due o tre volte alla settimana se la pelle lo consente.
Presta particolare attenzione a ingredienti come l'acido mandelico, dice Zeichner, "che è utile per rimuovere il sebo in eccesso dalla pelle, ma è abbastanza delicato da essere utilizzato anche nelle zone secche".
Prova con Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, che puoi acquistare online.
Con che frequenza dovresti esfoliare se hai la pelle matura?
Per la pelle matura, prova un esfoliante chimico delicato due volte a settimana. Dovresti diminuire la frequenza se la tua pelle mostra segni di irritazione.
Duque consiglia enzimi o prodotti a base di acido glicolico. Zeichner elogia anche l'acido glicolico.
"Questo alfa idrossiacido (AHA) è un ottimo esfoliante a tutto tondo e aiuta a fornire benefici antietà rafforzando le fondamenta della pelle", afferma.
Alpha-H Liquid Gold, che puoi acquistare online, è una scelta popolare che funziona per ridurre le rughe e la pigmentazione.
Cosa dovresti usare per esfoliare?
Come probabilmente avrai capito, ci sono due tipi principali di esfolianti: fisici e chimici.
Il primo tipo, afferma Zeichner, "utilizza particelle granulose per rimuovere fisicamente le cellule dalla superficie della pelle".
Gli esfolianti chimici, nel frattempo, "usano gli idrossiacidi per aiutare a dissolvere le connessioni tra le cellule della pelle in modo che possano essere eliminate più facilmente".
Quello che usi dipende dal tuo tipo di pelle e dalla tua sensibilità. Potrebbe essere necessario sperimentare prima di decidere.
Se stai cercando un esfoliante chimico
Gli esfolianti chimici contengono quasi sempre AHA o BHA. Pensa all'acido glicolico, all'acido salicilico e all'acido lattico.
Tuttavia, anche gli enzimi derivati dalla frutta possono essere una caratteristica. Questi possono includere ananas e papaia.
Le opzioni chimiche - sieri, peeling e altro - sono in genere più delicate sulla pelle in quanto non comportano un'azione abrasiva.
Alcune persone li usano persino ogni giorno, anche se dovresti svilupparli lentamente piuttosto che adottare subito questa routine.
Se stai cercando un esfoliante fisico
Scrub e spazzole rientrano nella categoria degli esfolianti fisici, noti anche come manuali.
Funzionano, ma possono facilmente diventare troppo duri se usati eccessivamente o applicati con molta pressione. Inoltre, non penetrano in profondità nella pelle come il tipo chimico.
Le pomici e le perle di jojoba sono generalmente opzioni più delicate da provare.
Se non sei sicuro di un particolare prodotto, provalo sulla tua mano.
Ti sembra graffiante? Allora è probabilmente meglio evitare di usarlo sul tuo viso.
È tutto ciò di cui hai bisogno?
L'esfoliazione può avere un effetto disidratante, quindi è importante applicare successivamente una crema idratante e altri prodotti idratanti.
Alcuni acidi, come il glicolico, possono rendere la pelle più sensibile alla luce solare, quindi indossa sempre la protezione solare e applica questi esfolianti chimici di notte.
Cosa potrebbe accadere se esfoliate in modo eccessivo o insufficiente?
I segni di sovraesfoliazione sono piuttosto evidenti. Ad esempio, l'irritazione è un segnale di avvertimento che qualcosa non va.
"Nessuna esfoliazione dovrebbe causare desquamazione o arrossamento visibile della pelle", afferma il dermatologo Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Questi sono segni di danni alla pelle, aggiunge, e potrebbero portare a infezioni e condizioni a lungo termine come l'eczema.
Piccole lacrime nella pelle e capillari rotti possono anche verificarsi a causa di un'eccessiva esfoliazione.
Non esfoliare abbastanza, tuttavia, permetterà alla pelle morta di accumularsi, portando potenzialmente a opacità, congestione e una consistenza ruvida.
Anche altri prodotti per la cura della pelle potrebbero non avere la possibilità di penetrare in profondità come dovrebbero senza un'adeguata esfoliazione.
Altre domande comuni
I dilemmi di esfoliazione non ruotano solo intorno agli orari settimanali. C'è tutta una serie di altre cose da considerare.
Devi prima pulire?
Duque dice: "La pulizia prima è un must". Dopotutto, l'esfoliazione rimuove solo la pelle morta.
Per fare un buon lavoro, hai bisogno di una base pulita su cui lavorare. Inoltre, la pulizia rimuoverà il trucco e lo sporco dalla giornata.
Ha importanza se lo fai la mattina o la sera?
Dipende dalle esigenze della tua pelle. Chi porta il trucco quotidianamente dovrebbe esfoliare di notte per aiutare a rimuovere i residui rimasti.
Le persone che si svegliano con una carnagione poco luminosa potrebbe voler esfoliare per prima cosa.
Puoi usare più di un esfoliante alla volta?
Puoi, ma fai attenzione a come reagisce la tua pelle. È meglio iniziare con un prodotto e poi aggiungerne un secondo se ritieni che la tua pelle abbia bisogno di più.
Se ne usi due contemporaneamente, scegli opzioni delicate che hanno meno probabilità di irritare.
Puoi anche combinare un tipo fisico e chimico. Tonkovic-Capin consiglia un'esfoliazione "lenta" utilizzando "cuscinetti per il viso imbevuti di acido salicilico e resveratrolo".
La linea di fondo
La pelle di nessuno è la stessa, il che significa che potresti dover provare alcuni prodotti prima di trovare una routine esfoliante che funzioni.
Se non sei ancora sicuro di cosa ha bisogno la tua pelle, consulta un dermatologo.
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per bandire l'emicrania, può essere trovata a scoprire le risposte alle tue domande sulla salute in agguato. Ha anche scritto un libro che profila le giovani attiviste di tutto il mondo e attualmente sta costruendo una comunità di tali resistenti. Prendila Twitter.
