L'aceto di mele può aiutare a trattare la forfora?

Sebbene supportato solo da prove aneddotiche, i sostenitori dell'aceto di sidro di mele (ACV) suggeriscono che può trattare la forfora:

• riequilibrare il pH del cuoio capelluto
• stimolando l'eliminazione delle cellule morte della pelle dal cuoio capelluto
• ridurre la crescita di funghi sul cuoio capelluto e sui capelli

Continua a leggere per conoscere le proprietà dell'ACV che potrebbe aiutare a combattere la forfora e come usarlo per curare la forfora.

Perché le persone usano l'aceto di mele per la forfora

Sebbene non ci siano prove scientifiche che l'ACV sia un trattamento efficace per la forfora, ha alcune proprietà che supportano tali affermazioni. Queste proprietà includono:

• Antifungini. Uno studio del 2003 ha indicato che i composti nell'ACV possono impedire la crescita di alcuni tipi di funghi in una provetta.
• Disinfettante. L'ACV è popolare come disinfettante domestico. Alcuni suggeriscono che potrebbe uccidere funghi e batteri che possono portare a problemi al cuoio capelluto come la forfora.
• Acido. L'ACV è leggermente acido, con un pH relativamente basso compreso tra 2 e 3. Alcuni suggeriscono che potrebbe aiutare a riportare i capelli o la pelle a pH elevato in equilibrio.
• Ricco di acidi, minerali e colture vive. L'ACV è prodotto dalla fermentazione delle mele in un processo che lo arricchisce con acidi, minerali e colture vive.

Come usare l'aceto di mele per il controllo della forfora

Sebbene ACV per la forfora non sia scientificamente supportato, potresti prendere in considerazione la possibilità di provarlo sulla base di prove aneddotiche.

Per utilizzare ACV per la forfora, l'Università della California, Berkeley suggerisce quanto segue:

1. Combina 1/2 tazza di ACV con 1 1/2 tazze di acqua fredda.
2. Shampoo e risciacqua i capelli normalmente.
3. Versa l'acqua e la miscela ACV sui capelli.
4. Non sciacquarti di nuovo i capelli.
5. Usa il balsamo se necessario.

Oltre ad aiutare con la forfora, si suggerisce che questo processo:

• rimuovere olio e sporco
• bilancia il pH dei tuoi capelli
• rendi i tuoi capelli lucenti e lisci
• lenire il prurito

Proprio come dovresti con qualsiasi nuova applicazione topica, interrompi l'uso di ACV se provoca bruciore, arrossamento o prurito.

Approcci più tradizionali alla forfora

Potresti anche prendere in considerazione shampoo che hanno ingredienti che hanno dimostrato di aiutare con la forfora. Questi includono:

• zinco piritione, un agente antibatterico e antimicotico presente in Head & Shoulders e DermaZinc
• solfuro di selenio, un agente antifungino presente in Selsun Blue e Head & Shoulders Intensive
• ketoconazolo, un agente antifungino trovato in Nizoral A-D
• catrame di carbone, che si trova in Neutrogena T / Gel
• acido salicilico, che si trova in Baker's P&S e Neutrogena T / Sal

Segui le indicazioni dell'etichetta e se una non è efficace come desideri, provane un'altra. Se nessuno di questi shampoo antiforfora funziona per limitare o eliminare la forfora, parla con un medico o un dermatologo. Possono consigliare uno shampoo antiforfora o una lozione steroidea.

Se si verifica una reazione allergica dopo aver usato uno di questi prodotti, inclusa difficoltà respiratorie, orticaria o eruzione cutanea, consultare immediatamente un medico.

Benefici per la salute dell'aceto di mele

Nella comunità della salute naturale, si dice che l'ACV abbia molti benefici, incluso il trattamento della forfora. La ricerca suggerisce che l'aceto di mele ha i seguenti benefici per la salute:

• Può uccidere alcuni batteri nocivi, secondo una ricerca del 2018.
• Può ridurre la glicemia e migliorare la funzione dell'insulina, secondo uno studio del 2017.
• Può aiutare le persone a perdere peso e ridurre il grasso della pancia, secondo uno studio del 2009.
• È associato a una riduzione del colesterolo e dei trigliceridi in numerosi studi sugli animali, tra cui uno del 2006.
• Può offrire protezione da alcuni tipi di cancro, come dimostrato in numerosi studi, inclusa la ricerca del 2016.

Porta via

Non mancano le affermazioni online sui benefici per la salute dell'aceto di sidro di mele. Alcuni di loro sono supportati da ricerche scientifiche, mentre altri sono supportati solo da prove aneddotiche.

L'uso di ACV per la forfora è una di quelle affermazioni popolari che non è supportata da prove scientifiche.

Benefici dell'aceto di sidro di mele