Quando vivi con una malattia infiammatoria intestinale (IBD) come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa, il pensiero di prepararti per una colonscopia può essere, beh, straziante.
Anche se la preparazione alla colonscopia è una parte cruciale del processo e una buona preparazione ti impedisce di dover essere ricontrollato e ripetere tutto da capo, non è certamente un'esperienza piacevole.
Ma ci sono alcune strategie che possono alleviare il tuo disagio mentre ti prepari per la procedura.
1. Attenersi a una dieta liquida il giorno prima della procedura
Per quelli senza IBD, l'istruzione comune è di evitare frutta, verdura, noci e semi crudi per almeno mezza giornata prima della procedura.
Ma quelli con colite di Crohn o ulcerosa tendono a stare bene seguendo una dieta liquida - in particolare con liquidi chiari come brodo, acqua, tè, persino gelatina - per l'intero giorno prima della colonscopia, afferma il dottor Ashkan Farhadi, gastroenterologo presso MemorialCare Orange Coast Medical Center.
"Tendo a preferire un'intera giornata a una dieta liquida per tutti", dice. "Ma soprattutto con coloro che hanno IBD, può essere una buona strategia di preparazione perché aumenta l'idratazione e riduce il rischio di non avere le viscere chiare."
Una nota importante è non mangiare o bere niente che sia rosso o arancione, dice Farhadi. Ad esempio, puoi avere Gatorade, ma scegli la varietà gialla o verde, suggerisce.
Questo perché la preparazione farà sì che tutto ciò che consumi attraversi il tuo sistema molto rapidamente, senza essere assorbito. Ciò significa che i liquidi mantengono il loro colore nel colon e una bevanda rossa può essere scambiata per sangue.
2. Dividi la preparazione in 2 giorni
Fino a poco tempo fa, la maggior parte della preparazione alla colonscopia veniva eseguita in un lasso di tempo abbastanza breve, con le persone che iniziavano il pomeriggio o addirittura la sera prima della procedura e finivano la preparazione prima di andare a letto.
Ma questo fa parte di ciò che lo ha reso così notoriamente spiacevole, afferma il dottor Peter Stanich, gastroenterologo presso l'Ohio State University Wexner Medical Center.
"Quel tipo di preparazione standard causava alle persone nausea, in parte a causa della grande quantità di liquido che stavano ingerendo alla volta", dice. "Questo ha portato quasi tutti i gastroenterologi a preferire una" preparazione divisa ", il che significa che fai metà della sera e metà la mattina prima della procedura. Questo ha reso le cose molto migliori. "
Funziona con tutti i tipi di opzioni di preparazione, aggiunge Farhadi.
Quindi, anche se le istruzioni sulla bottiglia o il foglio delle informazioni indicano che devi avere 8 once alla volta continuamente fino al termine, puoi comunque dividere la preparazione e funzionerà perfettamente.
3. Bere la preparazione per tutto il giorno
Altre buone notizie: non devi nemmeno bere 8 once alla volta. Finché stai facendo progressi nel consumo della soluzione di preparazione, puoi bere quantità minori mentre allunghi il lasso di tempo per farlo.
Farhadi suggerisce di iniziare prima il giorno prima di una procedura, come la tarda mattinata o il primo pomeriggio. Tieni la preparazione in frigo, dice, e bevine un po 'ogni volta che passi per la cucina.
"Non esiste una regola per cui devi bere una certa quantità in un determinato momento", osserva Farhadi. "Soprattutto se hai già avuto nausea durante la preparazione, prendi piccole quantità per un periodo di tempo più lungo. Funzionerà comunque altrettanto bene e probabilmente lo tollererai meglio. "
4. Raffredda la preparazione
Sebbene la preparazione a volte sia aromatizzata, molte persone trovano il gusto appena tollerabile, ed è peggio quando è caldo, dice Stanich.
Ecco perché tenerlo in frigorifero per qualche ora in anticipo, o anche fare un rapido raffreddamento nel congelatore, può essere molto utile.
5. Usa una cannuccia
Un altro modo per ridurre quel gusto di preparazione tutt'altro che delizioso è usare una cannuccia, dice Stanich. Questo è un trucco preferito per coloro che hanno avuto più colonscopie, come quelli con IBD, dice.
La cannuccia ti consente di bere la soluzione di preparazione mentre "bypassa" la maggior parte delle tue papille gustative, purché lo fai rapidamente e non lasci che la soluzione ti svolazzi in bocca.
6. Prendi un po 'di attività, con attenzione
Mentre stai lavorando alla preparazione, può essere utile ottenere più movimento in modo da poter mantenere le cose in movimento. Magari cammina ancora un po 'per casa o resta in piedi mentre bevi la preparazione.
Detto questo, non avventurarti troppo lontano dal bagno, dice Farhadi.
"Non andrei fuori in giardino o altro", dice. "Soprattutto quando inizi a diminuire la quantità di preparazione necessaria per finire, sarai molto vicino al bagno. Quindi, sii pronto. "
Trova ciò che funziona per te
"La preparazione alla colonscopia non è ovviamente un'idea di divertimento per nessuno", dice Stanich. "Ma concentrarsi sui modi per renderlo più facile può essere utile e rendere il processo più tollerabile".
Ciò è particolarmente vero per le persone con IBD, poiché potrebbero aver bisogno di colonscopia più frequentemente per monitorare l'attività della malattia e rilevare il cancro del colon-retto o i cambiamenti nel colon, secondo la Crohn's and Colitis Foundation.
Trovare strategie che funzionano bene per te è un buon modo per ridurre quel senso di paura pre-colonscopia.
Se hai provato suggerimenti come quelli qui e hai ancora difficoltà con la preparazione, parla con il tuo medico per provare un diverso tipo di soluzione di preparazione o altre tattiche che possono semplificare il processo.
