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È normale?
Un periodo precoce qua e là di solito non è motivo di preoccupazione.
Il ciclo mestruale di ognuno è diverso. Il ciclo inizia il primo giorno delle mestruazioni correnti e termina il primo giorno delle mestruazioni successive.
Un ciclo tipico dura da 21 a 39 giorni, quindi il numero di giorni trascorsi a sanguinare varia da persona a persona. La maggior parte delle persone sanguina da due a sette giorni.
Se il tuo ciclo è spesso più breve di 21 giorni, portandoti a sanguinare prima del normale, potrebbe essere un segno di qualcosa di sottostante.
Continua a leggere per sapere quali sintomi osservare e quando consultare il medico.
1. Pubertà
La pubertà inizia in genere tra gli otto e i 13 anni. È guidata da sostanze chimiche nel corpo chiamate ormoni riproduttivi. Questi ormoni continueranno a influenzare il tuo ciclo mestruale durante gli anni della gravidanza.
Nei primi anni dopo il ciclo, questi ormoni possono essere irregolari. Ciò significa che il numero di giorni tra i tuoi periodi può essere più breve o più lungo della media.
La pubertà può anche causare:
- tessuto mammario ingrossato
- peli a svilupparsi su ascelle e inguine
- brufoli
- malumore
2. Perimenopausa
La perimenopausa è il passaggio alla menopausa. In genere inizia tra la metà e la fine degli anni Quaranta e dura circa quattro anni.
I tuoi livelli ormonali fluttuano selvaggiamente durante questo periodo e potresti non ovulare ogni mese. Ciò può causare periodi irregolari, quindi potresti avere le mestruazioni prima o poi del solito.
La perimenopausa può anche causare:
- periodi più leggeri o più pesanti del normale
- periodi persi
- secchezza vaginale
- vampate di calore
- difficoltà a dormire
- irritabilità
3. Esercizio intenso
Un esercizio intenso può causare periodi irregolari o interrompere del tutto il ciclo. Spesso questa condizione è associata agli atleti che si allenano per diverse ore al giorno. È più comune negli sport con vincoli di peso, come il balletto e la ginnastica.
L'esercizio influisce solo sul ciclo mestruale quando bruci molte più calorie di quelle che mangi. Senza un'adeguata energia, il tuo corpo non produce la quantità di ormoni riproduttivi di cui ha bisogno per ovulare normalmente.
4. Fluttuazioni di peso
I periodi precoci, irregolari o mancati sono spesso associati a importanti cambiamenti di peso. Le irregolarità del ciclo si verificano spesso con una rapida perdita di peso. Questo può accadere con diete estreme, intervento chirurgico di bypass gastrico o disturbi alimentari.
Quando il corpo entra in modalità di fame, riserva la sua energia per le funzioni vitali essenziali, come la respirazione. Il tuo corpo smetterà di produrre ormoni riproduttivi, il che porta a irregolarità del ciclo.
5. Stress
Un forte stress può interrompere i livelli ormonali, causando periodi irregolari. Se provi ansia o hai subito di recente un evento traumatico, questo potrebbe far perdere la testa ai tuoi ormoni.
Lo stress può anche causare:
- aumento o perdita di peso inspiegabili
- difficoltà a dormire
- difficoltà a concentrarsi
6. Cambiamento nella normale routine
I cambiamenti nella tua normale routine possono influenzare i tuoi ormoni e far sì che le mestruazioni arrivino presto o tardi. Ad esempio, alcune ricerche suggeriscono che le persone che passano dal turno diurno a quello notturno, come gli infermieri, spesso sperimentano periodi irregolari. Il cambio di fuso orario può avere effetti simili.
I ricercatori non sanno esattamente perché ciò accada, ma potrebbe essere correlato a un'interruzione del ritmo circadiano. Ciò potrebbe, a sua volta, interrompere la melatonina, l'ormone del sonno.
Sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare una connessione tra melatonina e ormoni riproduttivi.
7. Farmaci per fluidificare il sangue
L'assunzione di fluidificanti del sangue (anticoagulanti) può prolungare il ciclo e causare forti emorragie.
Gli anticoagulanti vengono rilasciati naturalmente durante il ciclo per aiutare ad assottigliare il rivestimento dell'utero, in modo che possa fuoriuscire dalla vagina. L'assunzione di anticoagulanti può far sì che questo processo avvenga più velocemente e si traduca in un flusso più pesante.
8. Controllo delle nascite ormonali
Gli ormoni presenti nel controllo delle nascite ormonali influenzano direttamente l'ovulazione e le mestruazioni.
Se stai assumendo pillole anticoncezionali, il momento del tuo prossimo ciclo dipenderà da quando durante il tuo ciclo hai iniziato a prendere le pillole e se stai prendendo una settimana di placebo (pillole promemoria).
Altre opzioni di controllo delle nascite ormonali, come i dispositivi intrauterini (IUD) e il colpo di Depo-Provera, possono causare irregolarità mestruali per i primi due o tre mesi. Gli effetti collaterali includono periodi irregolari o sanguinamento da rottura quotidiana.
Mentre ti adatti al controllo delle nascite ormonale, potresti anche sperimentare:
- crampi
- seno dolorante
- mal di testa
- nausea
9. Contraccezione di emergenza
La contraccezione d'emergenza (EC) viene utilizzata per ridurre il rischio di gravidanza dopo aver avuto rapporti sessuali non protetti. Puoi ottenere una pillola EC o avere uno IUD di rame inserito come EC.
Le pillole EC contengono ormoni che interrompono il normale processo di ovulazione. Questo può portare a un periodo precoce o tardivo. Se usi regolarmente le pillole EC, le mestruazioni potrebbero diventare irregolari.
Non è raro che le persone sperimentino emorragie da rottura dopo che il loro medico ha inserito uno IUD. Il tuo utero impiega alcuni mesi per abituarsi allo IUD, durante i quali potresti sanguinare quotidianamente o in modo irregolare.
Gli IUD di rame possono anche causare:
- periodi pesanti
- forti crampi mestruali
- crampi o mal di schiena
10. Alcune infezioni a trasmissione sessuale (IST)
Le malattie sessualmente trasmissibili come la clamidia e la gonorrea sono abbastanza comuni. Queste infezioni batteriche in genere non causano sintomi. Quando lo fanno, sono noti per causare spotting tra i periodi o secrezioni venate di sangue.
Possono anche causare:
- dolore durante il sesso
- dolore o bruciore durante la pipì
- dolore addominale
11. Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
La PCOS è una condizione comune causata da uno squilibrio ormonale. Colpisce 1 donna su 10 in età fertile.
Molte persone non sanno di avere la PCOS fino a quando non hanno difficoltà a rimanere incinta. Può anche causare:
- periodi irregolari
- periodi persi
- eccessivi peli del viso o del corpo
- acne
- aumento di peso
12. Endometriosi
L'endometriosi si verifica quando il tessuto che riveste l'utero inizia a crescere al di fuori dell'utero. Colpisce circa l'11% delle donne negli Stati Uniti di età compresa tra 15 e 44 anni.
Oltre al sanguinamento inaspettato, l'endometriosi può causare:
- forti crampi mestruali
- dolore lombare cronico
- dolore durante o dopo il sesso
13. Diabete non controllato o non diagnosticato
Quando il diabete non è diagnosticato o è mal gestito, i livelli di zucchero nel sangue sono cronicamente più alti del normale. Uno studio del 2011 ha rilevato che molte persone con diabete di tipo 2 hanno avuto periodi irregolari negli anni precedenti la diagnosi.
Il diabete può anche causare:
- aumento della sete
- aumento della necessità di urinare, soprattutto di notte
- guarigione lenta
- improvvisa perdita di peso
14. Malattia della tiroide
Si pensa che una donna su otto svilupperà una condizione della tiroide nel corso della sua vita.
Le condizioni della tiroide fanno sì che il tuo corpo produca più o meno ormone tiroideo di quanto il tuo corpo abbia bisogno. Questo ormone è essenziale per diverse funzioni del corpo, incluso il metabolismo e il ciclo mestruale.
I tuoi sintomi individuali dipenderanno dal fatto che la tua tiroide sia iperattiva o iperattiva. Oltre alle prime mestruazioni, potresti sperimentare:
- periodi che sono leggeri o più pesanti del solito
- una frequenza cardiaca più veloce o più lenta del solito
- difficoltà a dormire
- perdita o aumento di peso inaspettati
Qual è la differenza tra le prime mestruazioni e i sintomi dell'impianto?
L'impianto si verifica quando un ovulo fecondato si attacca al rivestimento dell'utero. Succede una o due settimane dopo il concepimento.
L'impianto non sempre causa sintomi. Quando si verificano i sintomi, includono sanguinamento leggero o crampi. Il sanguinamento è in genere più leggero di un ciclo normale e di solito non richiede un tampone o un tampone.
Se hai avuto rapporti sessuali non protetti o hai avuto problemi di controllo delle nascite dall'ultimo ciclo, potresti prendere in considerazione l'acquisto di un paio di test di gravidanza da banco. Puoi prenderne uno ora, ma potrebbe essere ancora troppo presto per registrare un risultato accurato.
Acquista un test di gravidanza online.
Se puoi, aspetta di fare il test fino a una settimana dopo l'inizio del ciclo normale. Puoi anche vedere il tuo medico per confermare i risultati.
Qual è la differenza tra le prime mestruazioni e i sintomi di aborto spontaneo?
Un aborto è la perdita di una gravidanza. La maggior parte degli aborti avviene durante il primo trimestre. Accade spesso prima che la persona si renda conto della gravidanza, quindi può essere difficile distinguere tra un periodo particolarmente pesante e un aborto spontaneo.
Un aborto spontaneo può causare più crampi e dolore alla schiena rispetto a un ciclo normale.
Se la gravidanza era più lunga, dalla vagina passavano secrezioni rosa, coaguli di sangue o pezzi di tessuto fetale.
Se ritieni di aver abortito, consulta immediatamente un medico.
Se hai espulso del tessuto insolito e sei in grado di raccoglierlo, portalo con te. Il medico valuterà il tessuto e lo utilizzerà per fare una diagnosi.
Il medico eseguirà anche un esame pelvico e un'ecografia per determinare se si è verificato un aborto spontaneo. In alcuni casi, potrebbe essere necessario rimuovere il tessuto persistente dall'utero.
Suggerimenti per la gestione
Il modo in cui gestisci il ciclo dipenderà da ciò che pensi lo stia facendo arrivare presto. Nella maggior parte dei casi, un periodo iniziale si risolverà da solo in un mese o due.
Potresti riuscire a rimettere in sesto il tuo ciclo se:
- Usa un'app per le mestruazioni. Le app di monitoraggio delle mestruazioni ti consentono di registrare i tuoi sintomi quotidiani. Nel tempo, potresti notare uno schema nel tuo flusso. Puoi anche condividere i tuoi registri con il tuo medico al tuo prossimo appuntamento.
- Sii preparato. Tieni alcuni salvaslip, assorbenti o assorbenti interni nella borsa o al lavoro in modo da non essere colto alla sprovvista. Per una maggiore protezione, considera di investire in un set di biancheria intima per il periodo. Stai finendo? Acquista subito salvaslip, assorbenti e assorbenti interni.
- Dormi otto ore ogni notte. Un programma di sonno anormale può portare il tuo periodo fuori pista. Se lavori di notte, fai del tuo meglio per mantenere il tuo ritmo circadiano dormendo in un ambiente buio e tranquillo durante il giorno.
- Segui una dieta sana ed equilibrata. Una corretta alimentazione è la chiave per un sistema riproduttivo sano. Se non stai consumando abbastanza calorie, il tuo corpo non può produrre gli ormoni di cui ha bisogno per mantenere il regolare funzionamento.
- Non allenarti troppo duramente. Quando bruci più calorie di quelle che assumi, il tuo corpo non ha l'energia per produrre adeguatamente gli ormoni riproduttivi. Considera l'idea di integrare la tua dieta con frullati proteici ad alto contenuto calorico. Acquistane un po 'qui.
- Gestisci il tuo stress. Lo stress psicologico può mettere a dura prova il tuo ciclo mestruale. Se la tua vita domestica o lavorativa ti sta sopraffacendo, ritagliati del tempo per guardare un episodio di qualcosa che ti piace, fare una passeggiata o praticare yoga.
- Mantieni un peso sano. L'obesità può interferire con i tuoi ormoni riproduttivi. Iniziare un programma di esercizi con un amico o entrare a far parte di un gruppo di supporto dietetico, come Weight Watchers, può aiutarti a raggiungere un peso sano.
Quando vedere il tuo dottore
Un periodo precoce di solito non è un segno di qualcosa di serio. Ma se provi un forte dolore o disagio, dovresti consultare il tuo medico.
Dovresti anche consultare immediatamente un medico se hai avuto un aborto spontaneo o sospetti di averlo fatto.
Se non stai riscontrando alcun sintomo grave, potresti essere in grado di regolare le cose a casa. Considera l'idea di monitorare i tuoi periodi per i prossimi due o tre mesi per vedere come si confrontano i tuoi tempi, flusso e altri sintomi.
Se le cose non si stanno stabilizzando, parla con il tuo medico. Possono utilizzare queste informazioni per valutare il tuo ciclo e consigliarti sui passaggi successivi.
