Cosa sono i noduli vocali?
I noduli vocali sono escrescenze dure, ruvide e non cancerose sulle corde vocali. Possono essere piccoli come una capocchia di spillo o grandi come un pisello.
Si hanno noduli se si sforzano o si usano troppo la voce, soprattutto se si canta, si urla o si parla ad alta voce o per un lungo periodo di tempo.
I noduli vocali hanno altri nomi in base alla loro causa. Sono stati chiamati "noduli cantanti", "noduli dell'urlo" e "noduli dell'insegnante".
Cosa può causare noduli vocali?
Le tue corde vocali, chiamate anche corde vocali, sono fasce di tessuto a forma di V che scorrono al centro della tua casella vocale. Quando parli o canti, l'aria dai tuoi polmoni scorre attraverso le corde vocali e le fa vibrare.
Se usi troppo la voce o la usi in modo errato, puoi irritare le corde vocali. Nel tempo, le zone irritate si induriscono fino ad assumere la consistenza di piccoli calli. Continueranno a crescere se non fai riposare la voce.
Queste escrescenze possono impedire alle corde vocali di vibrare normalmente. Una mancanza di vibrazione cambierà il tono e il tono della tua voce.
I noduli in genere colpiscono le persone che cantano o parlano molto, come ad esempio:
- cheerleaders
- allenatori
- conduttori radiofonici
- venditori
- insegnanti
- predicatori
L'uso eccessivo non è l'unica ragione per cui le persone hanno noduli vocali. Alcune altre possibili cause includono:
- fumare
- uso regolare di alcol
- sinusite
- allergie
- tendendo i muscoli quando parli
- effetti collaterali dei farmaci
- ipotiroidismo
Chiunque può avere noduli vocali, compresi i bambini. Ma è più probabile che queste escrescenze si formino nelle donne di età compresa tra 20 e 50 anni e nei ragazzi. L'aumento del rischio in questi gruppi di persone può avere a che fare con le dimensioni della loro laringe.
I noduli sono anche un problema comune tra i cantanti.
Quali sono i sintomi?
Cambiamenti di voce
I noduli vocali cambiano il suono della tua voce, rendendolo:
- rauca
- roco o graffiante
- suono stanco
- ansimante
- crepa o rompi
- con un tono più basso del solito
Gamma di canto limitata
I cantanti possono avere difficoltà a raggiungere ottave più alte perché i noduli riducono la loro estensione. Alcune persone perdono completamente la voce.
Dolore
Il dolore è un altro sintomo comune dei noduli. Potrebbe sembrare:
- un dolore lancinante che va da un orecchio all'altro
- dolore al collo
- un nodo bloccato in gola
Altri sintomi
Altri possibili sintomi di noduli vocali includono:
- tosse
- un bisogno costante di schiarirsi la gola
- stanchezza
Cosa aspettarsi durante la visita di un medico
Dovresti consultare un medico se sei rauco o se hai altri sintomi di noduli vocali da più di due o tre settimane.
Per trattare i noduli vocali, dovresti vedere un otorinolaringoiatra, noto anche come medico dell'orecchio, del naso e della gola (ORL). Potresti anche vedere un allergologo se pensi che le allergie stiano causando o contribuendo al problema.
Un otorinolaringoiatra potrebbe chiederti se hai cantato, urlato o fatto altre attività che affaticano la tua voce. Esamineranno la tua testa e il tuo collo e guarderanno la parte posteriore della tua gola con uno specchio speciale.
Per visualizzare le corde vocali più da vicino, il medico può posizionare uno speciale mirino illuminato attraverso il naso o la bocca nella laringe. Guardare attraverso questo mirino può aiutarli a vedere i tuoi noduli, che sembreranno macchie ruvide sulle corde vocali.
È possibile che ti venga chiesto di parlare a diverse altezze mentre il medico osserva le tue corde vocali vibrare. Questo può essere registrato su video.
Il medico può rimuovere un piccolo campione di tessuto e testarlo per assicurarsi che la crescita non sia cancerosa.
Modi per trattare i noduli vocali
Il trattamento inizia con il riposo vocale. Dovrai evitare di cantare, urlare e sussurrare per ridurre il gonfiore e dare ai noduli il tempo di guarire. Il tuo medico ti dirà per quanto tempo riposare.
La terapia vocale è un'altra parte del trattamento. Un patologo del linguaggio (SLP) può insegnarti come usare la tua voce in modo sicuro, quindi non ne farai un uso eccessivo in futuro.
Fatti curare per qualsiasi condizione medica che potrebbe aver causato i tuoi noduli vocali, come:
- reflusso acido
- allergie
- sinusite
- problemi alla tiroide
Se i tuoi noduli vocali non scompaiono dopo poche settimane o sono molto grandi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuoverli.
La fonomicrochirurgia è usata per trattare i noduli vocali. Un chirurgo utilizza piccoli strumenti e un microscopio per rimuovere i noduli senza danneggiare i tessuti sani circostanti.
Prevenzione, cura di sé e gestione
Per evitare di avere noduli in futuro, affronta i fattori che li causano, come fumo, stress e uso eccessivo.
Fumo
Se vuoi smettere o ridurre la quantità di fumo, chiedi al tuo medico metodi come farmaci e consulenza. Il fumo di sigaretta secca e irrita le corde vocali, impedendo loro di vibrare correttamente quando canti o parli.
Il fumo può anche causare l'acido dannoso dallo stomaco a risalire nella gola e irritarla.
Fatica
Lo stress può anche contribuire ai noduli vocali. Quando le persone sono sotto stress, possono contrarre i muscoli della gola e del collo.
Allevia lo stress con tecniche di rilassamento come:
- meditazione
- yoga
- respiro profondo
- immagini guidate
Per sapere come prendersi cura della propria voce, vedere un SLP. Possono insegnarti come regolare la tua voce quando parli o canti per evitare di ferire le corde vocali.
cosa fare adesso
La tua prospettiva dipende da quanto ti prendi cura dei tuoi noduli vocali e da come proteggi le tue corde vocali in futuro. La maggior parte dei noduli andrà via con il riposo e la riqualificazione. Se continui a usare troppo la tua voce, potresti rimanere bloccato con loro a lungo termine.
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