La chirurgia sostitutiva del ginocchio, chiamata anche artroplastica totale del ginocchio, può alleviare il dolore e aiutarti a tornare mobile e attivo dopo un infortunio al ginocchio o l'artrosi.
Dopo l'intervento chirurgico, 9 persone su 10 sperimentano miglioramenti significativi nella qualità della loro vita, ma non accadrà immediatamente.
La maggior parte delle persone impiega circa 3 mesi per tornare alla maggior parte delle attività e possono essere necessari da 6 mesi a un anno per riprendersi completamente e riguadagnare la piena forza.
In altre parole, il recupero richiede tempo. È fondamentale avere aspettative realistiche. In questo articolo, scopri di più su cosa aspettarti in ogni fase.
Durante l'intervento chirurgico
Durante la procedura, un chirurgo taglierà la cartilagine e l'osso danneggiati dalla rotula e dall'area circostante, possibilmente compresi il femore e la tibia.
Quindi, inseriranno un giunto artificiale fatto di leghe metalliche, plastica di alta qualità o entrambi.
Il tuo nuovo ginocchio imiterà il tuo vecchio in molti modi, ma ci vorrà del tempo per abituarti.
Recupero in ospedale
Dopo l'intervento chirurgico, probabilmente dovrai rimanere in ospedale per un massimo di 4 giorni, a seconda di fattori come:
- la tua salute generale
- come gestisci gli esercizi
- indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno aiuto a casa
Un fisioterapista probabilmente ti farà fare esercizio e camminare con un ausilio, come un bastone o un deambulatore, entro il giorno successivo.
Se non segui il programma di esercizi prescritto sia durante che dopo il ricovero, potresti non recuperare la mobilità che speravi.
Il medico di solito considererà che è sicuro per te tornare a casa quando:
- sono in grado di entrare e uscire dal letto senza aiuto
- stanno usando il bagno senza aiuto
- può gestire il tuo dolore
- stanno mangiando e bevendo
- stai camminando con un bastone, un deambulatore, stampelle o un altro dispositivo su una superficie piana
- sono in grado di salire e scendere due o tre gradini.
- sono in grado di fare gli esercizi richiesti senza guida
- conoscere i passaggi per prevenire lesioni
- conoscere i passi da compiere per promuovere la guarigione
- sapere come individuare i segni di una complicazione e quando chiamare un medico
Se non sei in grado di tornare a casa, potrebbe essere necessario dedicare un po 'di tempo alla riabilitazione.
È normale provare dolore dopo un intervento chirurgico al ginocchio, ma il medico può aiutarti a gestirlo. Scopri di più qui.
Recuperare a casa
Quando torni a casa, potresti aver bisogno dell'assistenza di un familiare o di un operatore sanitario per un po '. Avrai anche bisogno di assumere farmaci per un po 'di tempo, per alleviare il dolore.
Dovresti essere capace di:
- camminare con un bastone o senza alcun dispositivo in 2-3 settimane
- guidare dopo 4-6 settimane, a seconda di ciò che consiglia il medico
- tornare a un lavoro sedentario in 4-6 settimane
- tornare a un lavoro che comporta uno sforzo fisico in 3 mesi
- viaggiare dopo 4-6 settimane, quando il rischio di un coagulo sanguigno si è ridotto
- doccia dopo 5-7 giorni
- fare un bagno dopo 4-6 settimane, quando è possibile bagnare la ferita in sicurezza
La maggior parte delle persone scopre di poter tornare alle proprie attività quotidiane entro poche settimane. Molti diventano più mobili e attivi di quanto non fossero prima della procedura. Potrebbero essere in grado di tornare alle attività passate a cui avevano rinunciato a causa del dolore al ginocchio.
Tuttavia, non dovresti aspettarti di fare tutto in una volta. Durante il primo anno, recupererai forza e flessibilità nel ginocchio.
Finché aderisci a un programma di esercizi e rimani attivo, dovresti continuare a vedere miglioramenti nella forza e nella mobilità.
Trova alcuni suggerimenti sugli esercizi per rafforzare i muscoli dopo un intervento chirurgico al ginocchio.
Sport ad alta intensità
Potrebbe non essere appropriato riprendere gli sport di contatto, anche se ti senti fisicamente in grado di farlo.
C'è il rischio di rompere il ginocchio artificiale o causare ulteriori danni.
Gli sport da contatto e ad alto impatto contribuiranno all'usura cumulativa del tuo impianto. Un'attività intensa può influire sulla durata dell'impianto.
La maggior parte degli esperti consiglia cautela quando si riprendono attività come:
- sciare
- in esecuzione
- jogging
- sport di corte
È essenziale discutere le opzioni con il tuo chirurgo ortopedico.
Ottieni alcuni suggerimenti sulle scelte di attività appropriate.
Livelli di comfort
La maggior parte delle persone si sottopone a un intervento chirurgico al ginocchio per ridurre il dolore. Tuttavia, ci sarà un po 'di dolore per un po' dopo l'intervento chirurgico e circa 1 persona su 5 sperimenterà dolore continuo.
Durante l'esercizio, i livelli di dolore e rigidità possono dipendere dall'attività.
Potresti sperimentare:
- rigidità quando si inizia l'esercizio o dopo lunghe passeggiate o giri in bicicletta
- una sensazione di "calore" intorno al ginocchio
Il riscaldamento può aiutare a ridurre la rigidità e ridurre il rischio di danni durante l'esercizio.
Applicare un impacco di ghiaccio avvolto in un panno e assumere antidolorifici da banco può aiutare a gestire l'infiammazione e il dolore.
Flessibilità e forza
Il nuovo ginocchio non si piegherà fino al ginocchio originale. Attività come le seguenti potrebbero essere più difficili:
- inginocchiato
- in esecuzione
- saltando
- lavoro intenso, come giardinaggio e sollevamento
Tuttavia, rimanere attivi ti aiuta a mantenere la forza, la flessibilità e la resistenza a lungo termine.
L'esercizio fisico aiuta a costruire la massa ossea e contribuisce allo sviluppo di un forte legame tra l'osso e l'impianto.
Rafforzando le ossa, l'esercizio fisico può anche ridurre il rischio di ulteriori danni alle ossa, come l'osteoporosi.
Controllo del peso
Se hai l'obesità o sei in sovrappeso, il tuo medico potrebbe averti incoraggiato a perdere peso prima di prendere in considerazione una sostituzione del ginocchio.
Questo perché il peso corporeo aggiuntivo aumenta il rischio di artrosi esercitando pressione sul ginocchio. L'obesità aumenta anche il rischio di infiammazione.
Allo stesso modo, un peso aggiuntivo può anche causare danni al ginocchio artificiale. Può stressare l'articolazione e causare la rottura o l'usura dell'impianto prima.
Una dieta sana può aiutare a gestire l'artrite e altre condizioni. Ottieni alcuni suggerimenti su scelte alimentari adeguate.
Prospettive a lungo termine
La percentuale di successo per la chirurgia sostitutiva del ginocchio è alta, ma è essenziale avere aspettative realistiche sul ginocchio.
La maggior parte delle persone sperimenta una riduzione del dolore e della rigidità dopo l'intervento chirurgico e ha una maggiore mobilità.
La ricerca mostra che, oltre a consentirti di essere più attivo, una protesi di ginocchio può avere un impatto positivo sui tuoi livelli di energia e sulla vita sociale.
Gli studi hanno dimostrato che l'82% delle ginocchia sostitutive dura almeno 25 anni. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), il 90% degli impianti dura 15 anni o più.
Tuttavia, è improbabile che il ginocchio artificiale funzioni allo stesso livello di un ginocchio sano e naturale.
Inoltre, a lungo termine, l'impianto da solo non ti manterrà mobile. Per ottenere il miglior valore da esso, dovrai:
- fare esercizio regolarmente
- mantenere un peso sano
- partecipare a tutti gli appuntamenti di follow-up e seguire il piano di trattamento consigliato dal medico
Probabilmente dovrai vedere il tuo chirurgo ogni 3-5 anni per una valutazione.
