Panoramica
Più di un terzo degli americani afferma di non dormire bene. La maggior parte degli adulti ha bisogno di 7-9 ore di sonno ogni notte, non solo per sentirsi riposata il giorno successivo, ma anche per promuovere la salute generale.
La stanchezza diurna potrebbe essere un segno di un disturbo del sonno come l'insonnia o l'apnea ostruttiva del sonno (OSA).
Il tuo medico di base può diagnosticare e trattare il tuo problema o indirizzarti a uno specialista del sonno, che può capire perché non dormi bene e trovare soluzioni per aiutarti a ottenere il riposo di cui hai bisogno.
Cosa sono gli specialisti del sonno?
Uno specialista del sonno è un medico che diagnostica e cura i disturbi del sonno. La maggior parte degli specialisti del sonno si forma in medicina interna, psichiatria, pediatria o neurologia durante la residenza. Dopo aver completato la residenza, completano un programma di borsa di studio in medicina del sonno.
I medici che ricevono una formazione in medicina del sonno ottengono la certificazione del consiglio dall'American Board of Sleep Medicine, che fa parte dell'American Board of Medical Specialties.
Gli psicologi del sonno sono un altro tipo di specialista del sonno. Si concentrano sui problemi mentali e comportamentali che contribuiscono ai problemi del sonno.
Gli otorinolaringoiatri, noti anche come medici dell'orecchio, del naso e della gola (ORL), possono eseguire procedure che affrontano determinati problemi di sonno, come la riparazione di problemi strutturali con il naso, la bocca o la gola che causano russamento e OSA.
Quando vedere uno specialista del sonno
Prima di visitare uno specialista del sonno, inizia parlando con il tuo medico di base se:
- russare o ansimare mentre dormi
- avere difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati per tutta la notte
- ti senti stanco durante il giorno, anche se hai dormito la notte prima
- non puoi svolgere le tue attività quotidiane perché sei troppo stanco
Dopo aver esaminato i sintomi, il medico di base potrebbe indirizzarti a uno specialista del sonno per una valutazione. Uno specialista del sonno può diagnosticare e trattare i disturbi del sonno, come l'OSA, la sindrome delle gambe senza riposo (RLS) o l'insonnia.
Trovare uno specialista del sonno
Gli specialisti del sonno lavorano in molti luoghi diversi. Alcuni sono in uno studio privato. Altri lavorano negli ospedali o nei centri del sonno.
Un modo per trovare uno specialista del sonno è chiedere un rinvio al tuo medico di base.
Puoi anche cercare un centro del sonno accreditato tramite un'organizzazione come l'American Academy of Sleep Medicine o Narcolepsy Network.
Rivolgiti al tuo fornitore di assicurazione sanitaria per vedere quali specialisti del sonno sono coperti dal tuo piano. In questo modo, non ti ritroverai con una grossa bolletta che non ti aspettavi per uscire dalla rete.
Quando hai alcuni nomi di medici, chiedi alla tua famiglia, agli amici o ai colleghi se hanno già visto i medici e se hanno feedback positivi o negativi da condividere con te.
Puoi anche cercare il tuo medico su Internet per scoprire se ha un interesse specialistico per un certo aspetto del sonno. Considera l'idea di guardare i commenti di altri pazienti mentre decidi chi vuoi vedere.
Tipi di specialisti del sonno
Alcuni specialisti del sonno hanno un'area speciale di competenza. Possono includere:
- psichiatri e psicologi, che trattano pensieri e comportamenti legati al sonno
- neurologi, che trattano disturbi del cervello e del sistema nervoso
- pediatri, che trattano i disturbi del sonno nei bambini
- otorinolaringoiatri, che trattano problemi dell'orecchio, del naso e della gola che contribuiscono ai disturbi del sonno
- dentisti e chirurghi orali e maxillo-facciali, che adattano le persone agli apparecchi orali per correggere i problemi con la bocca e la mascella
- terapisti respiratori, che lavorano con i medici del sonno per gestire e curare i disturbi respiratori
Gli specialisti del sonno trattano una serie di condizioni diverse, tra cui:
- insonnia o difficoltà ad addormentarsi oa restare addormentati per tutta la notte
- narcolessia, una condizione che spesso fa sì che le persone si addormentino improvvisamente durante il giorno
- russare e OSA o sospendere la respirazione durante il sonno
- RLS, o impulsi incontrollabili di movimento o sensazioni alle gambe che ti tengono sveglio
Cosa chiedere a uno specialista del sonno
Quando incontri per la prima volta uno specialista del sonno, ecco alcuni argomenti che tratteranno:
- Ho un disturbo del sonno?
- Cosa ha causato la mia condizione?
- Devo sottopormi a uno studio del sonno?
- Quali altri test dovrei fare?
- Quali sono i possibili rischi o complicazioni della mia condizione?
- Quali sono le mie opzioni di trattamento?
- E se il primo trattamento che provo non funziona?
- Quali cambiamenti nello stile di vita potrebbero aiutare con i miei sintomi?
Il cibo da asporto
Se hai avuto sintomi come russare o sonnolenza diurna, consulta il tuo medico di base per un controllo. Dopo aver fatto un esame, il medico può indirizzarti a uno specialista del sonno che può valutarti per OSA o altri disturbi del sonno.
Uno specialista del sonno eseguirà una serie di test per scoprire cosa sta causando il tuo sonno interrotto. Una volta che hai una diagnosi, lo specialista può consigliare trattamenti per aiutarti a dormire meglio.
