Muscoli

La spalla ha circa otto muscoli che si attaccano alla scapola, all'omero e alla clavicola. Questi muscoli formano la forma esterna della spalla e delle ascelle. I muscoli della spalla aiutano in un'ampia gamma di movimenti e aiutano a proteggere e mantenere l'articolazione della spalla principale, nota come articolazione gleno-omerale.

Il più grande di questi muscoli della spalla è il deltoide. Questo grande muscolo triangolare copre l'articolazione gleno-omerale e conferisce alla spalla la sua forma arrotondata. Si estende attraverso la parte superiore della spalla dalla clavicola nella parte anteriore alla scapola nella parte posteriore. Quindi si estende verso il basso fino vicino al centro dell'osso dell'omero. Diverse fibre muscolari sono responsabili di diverse azioni, incluso il sollevamento del braccio e l'assistenza al muscolo pettorale nel torace. Una funzione importante del deltoide è prevenire la lussazione articolare quando una persona trasporta oggetti pesanti.

Altri muscoli che aiutano nel movimento della spalla includono:

• Infraspinato: questo muscolo della cuffia dei rotatori aiuta con il sollevamento e l'abbassamento della parte superiore del braccio.
• Tricipite brachiale: questo grande muscolo nella parte posteriore della parte superiore del braccio aiuta a raddrizzare il braccio.
• Grande pettorale: questo grande muscolo a forma di ventaglio si estende dall'ascella fino alla clavicola e giù attraverso la regione inferiore del torace. Si collega allo sterno (sterno).
• Pettorale minore: il più piccolo dei muscoli pettorali, questo muscolo si apre a ventaglio dalle costole superiori fino alla zona delle spalle.
• Teres major: questo muscolo aiuta a ruotare la parte superiore del braccio.
• Bicipite brachiale: comunemente noto come muscolo bicipite, questo muscolo si trova sopra l'osso dell'omero. Ruota l'avambraccio e flette anche il gomito.
• Latissimus dorsi: questo muscolo piatto rettangolare della schiena aiuta le braccia a ruotare e ad allontanarsi e avvicinarsi al corpo.
• Sottoscapolare: questo è un grande muscolo triangolare vicino all'omero e alla clavicola. Aiuta a ruotare l'omero.
• Sovraspinato: questo piccolo muscolo si trova nella parte superiore della spalla e aiuta a sollevare il braccio dal corpo.

Quattro muscoli - sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare - costituiscono la cuffia dei rotatori. Stabilizza la spalla e tiene la testa dell'omero nella cavità glenoidea per mantenere l'articolazione della spalla principale.

Poiché questi muscoli sono utilizzati in un'ampia gamma di movimenti e sono responsabili di sopportare carichi pesanti, il dolore ai muscoli della spalla è un disturbo comune. La causa più comune di dolore alla spalla è il sovraffaticamento di un muscolo o una lesione ad esso. Torcere, tirare o cadere sono comuni modi in cui i muscoli delle spalle diventano dolorosi. Le lesioni da uso ripetitivo colpiscono principalmente i muscoli profondi; tuttavia, il dolore e l'indolenzimento dovuti a stiramenti muscolari dovuti a sollevamenti pesanti o sforzi eccessivi di solito scompaiono in pochi giorni.

Un lieve dolore ai muscoli della spalla può solitamente essere curato con una combinazione di riposo, ghiaccio, elevazione e compressione della regione interessata.