Circa 2 anni fa, io e mio marito abbiamo comprato una casa. Ci sono molte cose che amiamo della nostra casa, ma una cosa grandiosa è avere lo spazio per ospitare eventi di famiglia. Abbiamo ospitato Hanukkah l'anno scorso e quest'anno il Ringraziamento. È molto divertente, ma anche molto lavoro.
Dato che ho l'artrite reumatoide (AR), so che non dovrei esercitarmi troppo o finirò per soffrire. Comprendere e rispettare i propri limiti ed è una parte importante della gestione di una condizione cronica.
Ecco sei suggerimenti per rendere l'hosting un'esperienza facile e divertente quando hai RA.
Ospita a turno
A turno con i tuoi cari per ospitare le vacanze. Non devi ospitare ogni vacanza. Non sentirti male se devi lasciarne fuori uno. Per quanto sia divertente, probabilmente proverai sollievo quando non è il tuo turno.
Suddividi le cose in passaggi gestibili
Fai un elenco delle cose che devi fare per l'evento. Cerca di finire tutto sulla tua lista prima del grande giorno. Se ci sono cose che devi raccogliere, distanzia le commissioni in alcuni giorni per concederti il tempo di riposare. Inoltre, prova a preparare in anticipo tutti i cibi che puoi.
Conserva la tua energia. Il giorno del sarà probabilmente più lavoro di quanto pensassi.
Chiedere aiuto
Anche se stai ospitando, va bene chiedere aiuto. Chiedi ai tuoi ospiti di portare un dessert o un contorno.
Si è tentati di provare a fare tutto, ma quando si ha l'AR, sapere quando chiedere aiuto è una parte importante della gestione dei sintomi ed evitare qualsiasi dolore.
Renditi le cose facili
Quando io e mio marito ospitiamo una vacanza nella nostra casa, usiamo piatti e posate usa e getta, non piatti fantasiosi.
Abbiamo una lavastoviglie, ma sciacquare i piatti e caricarli è molto lavoro. A volte, semplicemente non ho l'energia per farlo.
Non deve essere perfetto
Sono un perfezionista. A volte esagero nel pulire la casa, preparare il cibo o sistemare l'arredamento. Ma è importante ricordare che ciò che conta di più è festeggiare con i tuoi ospiti.
Chiedi a qualcuno di controllare con te
Quando comincio ad essere ossessionato da come voglio che le cose siano, mio marito mi aiuta a tenermi sotto controllo chiedendomi come sto trattando e se ho bisogno di aiuto. Se pensi di poterlo trovare utile, trova qualcuno che sia quella persona per te.
Il cibo da asporto
L'hosting non è per tutti. Se fisicamente non puoi farlo o non è qualcosa che ti piace, non farlo!
Sono grato di essere in grado di offrire un'esperienza di vacanza memorabile alla mia famiglia. Ma non è facile e di solito pago per alcuni giorni dopo con dolore da AR.
A Leslie Rott Welsbacher è stato diagnosticato il lupus e l'artrite reumatoide nel 2008 all'età di 22 anni, durante il suo primo anno di scuola di specializzazione. Dopo la diagnosi, Leslie ha conseguito un dottorato di ricerca in sociologia presso l'Università del Michigan e un master in difesa della salute presso il Sarah Lawrence College. È autrice del blog Getting Closer to Myself, dove condivide le sue esperienze nell'affrontare e convivere con molteplici malattie croniche, candidamente e con umorismo. È un'avvocata professionista del paziente che vive nel Michigan.
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