Come ricominciare ad allattare se hai smesso (o non hai mai iniziato)

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Forse hai avuto un inizio difficile con l'allattamento al seno (così tanti di noi!) E hai deciso di svezzare. Ora stai avendo dei ripensamenti e vuoi sapere come riportare la tua scorta e ricominciare ad allattare.

O forse tu e il tuo bambino siete stati separati a causa di problemi di salute e non siete riusciti a tenere il passo con l'allattamento al seno e volete riprovare. Potrebbe essere che il tuo bambino sia svezzato mesi fa, ma ora sembra di nuovo interessato e vuoi sapere se vale la pena provare.

Pronto per una buona notizia? It è possibile farlo!

La relactation, che significa semplicemente ricominciare ad allattare dopo un periodo di non allattamento, richiede diligenza, lavoro e determinazione, ma molti lo hanno fatto con successo.

La chiave è avere aspettative realistiche, imparare alcuni trucchi per aumentare le tue possibilità di successo, avere un forte sistema di supporto e forse soprattutto essere gentile con te stesso lungo la strada.

Fattori che aumentano il successo della relactation

Mentre ti avventuri nel tuo viaggio con la relactation, è importante capire che tutte le persone sono diverse e rispondono agli sforzi di relactation con diversi gradi di successo.

Alcune donne saranno in grado di portare una fornitura completa entro poche settimane. Alcuni impiegheranno un po 'più di tempo e alcuni non saranno mai del tutto in grado di ripristinare una fornitura completa di latte. Ogni grammo di latte materno conta, tuttavia, e fare pace con ciò che hai è vitale quando stai lavorando sulla relattazione.

Detto questo, ci sono alcuni fattori che determineranno il tuo successo nella relactation:

• Più piccolo è il tuo bambino, più facile sarà relattarsi. Le mamme con bambini da 3 a 4 mesi di solito hanno le più alte percentuali di successo.
• Più la tua produzione di latte era stabile prima dello svezzamento, più facile sarà ripristinarla.
• Più tempo hai per tentare l'allattamento al seno e l'estrazione, meglio è, poiché l'allattamento al seno e l'estrazione frequenti ed efficaci sono il fattore fisiologico più importante per la rilattazione.
• Più è interessato all'allattamento al seno del tuo bambino, più facile sarà questo processo.
• Più sei istruito su come funziona la relactation, più successo avrai.
• Più supporto hai da familiari, amici e operatori sanitari, più è probabile che persevererai e non ti arrenderai.

Quanto tempo ci vuole per la rilattazione?

Anche in questo caso, ogni corpo reagisce in modo diverso ai tentativi di relactation. Tuttavia, puoi aspettarti di vedere alcuni risultati iniziali entro circa 2 settimane dal tentativo. Alcuni esperti ritengono che la quantità di tempo necessaria per riallattarsi sia all'incirca uguale a quanto tempo è passato da quando hai svezzato dall'allattamento al seno.

Nel suo libro, Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, conclude che, sulla base della ricerca disponibile, la piena relattazione richiede in media circa 1 mese per la maggior parte delle persone.

Suggerimenti per indurre la relattazione

L'offerta di latte materno aumenta e diminuisce durante il periodo di allattamento e potresti aver notato che ci è voluto un po 'prima che l'intera "fabbrica di latte" fallisse, anche dopo lo svezzamento. Potresti ancora essere in grado di spremere un po 'di latte, anche se sono trascorse settimane o mesi dall'ultima volta che hai allattato o pompato.

Abbi fede che l'allattamento al seno è un processo sostanzioso, flessibile e fluido e, se hai allattato in precedenza, potrebbe essere più facile di quanto pensi rimettere le cose a posto.

La produzione di latte funziona in questo modo: più prendi, più guadagni. E l'unica cosa più efficace da fare se vuoi riallattarti è allattare o tirar fuori il più frequentemente possibile.

Qualsiasi stimolazione del seno, indipendentemente dal fatto che il latte esca o meno, dirà al tuo corpo di produrre più latte. Per indurre una fornitura di latte completa, ti consigliamo di puntare ad allattare o pompare da 8 a 12 volte al giorno o ogni 2 o 3 ore, inclusa almeno una volta a notte.

Ancora una volta, all'inizio, vedrai solo gocce o non molto latte. Se continui ad allattare o pompare, dovresti iniziare a vedere aumenti entro una settimana circa. Un po 'di pazienza fa molto qui.

Non tutti i bambini allatteranno settimane o mesi dopo lo svezzamento, ma rimarrai sorpreso da quanti bambini ci proveranno felicemente, soprattutto se offri il seno prima di andare a letto, dopo un pisolino, dopo il bagno o durante il periodo pelle a pelle.

Se il tuo bambino allatterà al seno:

• Lascia che il tuo bambino venga al seno tutte le volte che lo desidera.
• Assicurati che il tuo bambino sia ben attaccato, prenda una buona parte del capezzolo e dell'areola e succhia in modo efficace.
• Continua a offrire latte supplementare in modo che il tuo bambino continui a crescere e prosperare mentre ricostruisci la tua scorta di latte. È importante non interrompere l'assunzione di integratori fino a quando l'offerta non è aumentata.
• Consenti l'allattamento confortevole quanto vuole il tuo bambino: all'inizio, puoi pensare all'allattamento come "spuntino" e accumulare pasti effettivi man mano che la tua scorta aumenta.
• Prendi in considerazione l'utilizzo di un integratore per l'allattamento al seno, che è un tubo flessibile attaccato al seno che eroga il latte mentre il tuo bambino allatta e stimola la tua fornitura.
• Trascorri molto tempo pelle a pelle con il tuo bambino; questo aumenta i livelli di prolattina, che può anche aumentare la fornitura di latte.

Se il tuo bambino non allatterà o non allatterà spesso:

• Pompa il tuo latte frequentemente per assicurarti di raggiungere il tuo obiettivo di stimolare e svuotare il seno ogni 2-3 ore circa.
• Assicurati che la tua pompa sia in buone condizioni. Considera l'idea di noleggiare una pompa di grado ospedaliero per la massima efficacia.
• Considera l'idea di aggiungere un massaggio e l'espressione delle mani alla tua routine di pompaggio.
• Considera il "pompaggio di potenza", in cui pompi più volte all'ora per un'ora o due per simulare l'alimentazione a grappolo, che aumenta naturalmente l'offerta.

Oltre all'allattamento o all'estrazione, potresti prendere in considerazione l'aggiunta di un galattagogo al mix. Un galattagogo è qualsiasi alimento, erba o farmaco da prescrizione pensato per aumentare la tua produzione di latte.

Le scelte popolari includono farina d'avena e biscotti per l'allattamento ed erbe come fieno greco, cardo benedetto e ruta di capra. Potresti prendere in considerazione l'idea di bere tè fatti con alcune di queste erbe.

Parla con il tuo medico su quali erbe sono sicure per te da provare e sui potenziali rischi di eventuali integratori che stai prendendo in considerazione. Il medico potrebbe anche essere disponibile a prescrivere farmaci che aumentano la produzione di latte.

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Suggerimenti per riportare il bambino all'allattamento al seno

Molte persone scoprono di aver bisogno di portare la loro scorta di latte prima di poter coinvolgere nuovamente il loro bambino nell'allattamento al seno. Se il tuo bambino è ancora riluttante anche dopo che hai aumentato la tua produzione di latte, ecco alcune cose che puoi provare per farlo tornare ad allattare felicemente:

• Allatta quando sono mezzo addormentati, ad esempio subito dopo il risveglio o nel cuore della notte.
• Trascorri del tempo pelle a pelle con loro mentre fanno un sonnellino (finché puoi rimanere sveglio!); potrebbero sorprenderti e attaccarsi da soli.
• Limita biberon e ciucci. Lascia che usino il tuo seno per il comfort all'inizio, anche se non stanno assumendo tutte le calorie da te.
• Usa biberon a flusso lento o prova ad allattare in tazzina in modo che il tuo bambino possa abituarsi al flusso più lento del tuo seno durante l'allattamento.
• Continua a nutrire il latte artificiale o il latte pompato finché non ti prendono costantemente il seno: un bambino affamato non sarà un bambino cooperativo!
• Non offrire il seno quando stanno morendo di fame; all'inizio prova le poppate intermedie.
• Offri il seno mentre dondoli, cammini o ondeggi.
• Offerta nella vasca da bagno, in un marsupio o al buio.
• Spremi un po 'di latte materno sul capezzolo prima di offrire il seno.

La pazienza è essenziale qui. La maggior parte dei bambini alla fine tornerà ad allattare, ma se sono un po 'più grandi, potrebbe essere più difficile. Se il tuo bambino non allatta mai più completamente, va bene lo stesso. Anche il latte pompato in bottiglia è utile.

Il tuo bambino può allattare solo in determinati momenti della giornata, come i sonnellini e l'ora di andare a letto, e anche questo può andare bene. Ricordati che voi arrivare a definire il tuo successo qui.

Maternità surrogata o adozione e allattamento indotto

E se non hai mai allattato al seno prima, o l'ultima volta che hai allattato è stato anni fa e stai cercando di allattare il tuo bambino adottivo o bambino nato tramite una madre surrogata?

L'allattamento indotto non è la stessa cosa del rilancio e può essere più difficile, soprattutto se non hai mai allattato prima. Tuttavia, con il duro lavoro e il sostegno, molte madri sono in grado di produrre una fornitura totale o parziale per i loro bambini.

I principi della lattazione indotta sono simili alla relattazione:

• stimolazione del seno frequente attraverso l'estrazione o l'allattamento al seno
• un sacco di pelle a pelle con i bambini dopo il loro arrivo
• integratori per aumentare il latte o farmaci prescritti

Le mamme che inducono l'allattamento dovrebbero consultare un operatore sanitario che abbia esperienza in questo. Possono aiutarti a elaborare un piano su misura per il tuo corpo e il tuo bambino, che ti aiuterà a massimizzare il successo.

A che punto dovresti interrompere i tuoi sforzi di relactation?

La relazione è un lavoro duro e comporta molte sfide. Mentre vai avanti, valuta i tuoi potenziali successi con il tuo benessere mentale e fisico.

Se è passato un mese e hai fatto tutto il possibile per riportare indietro la tua scorta con scarso successo, potrebbe essere il momento di darti il ​​permesso di smettere di provare, soprattutto se ti accorgi che i tuoi sforzi ti stanno facendo sopraffare o stressato.

Tieni presente che qualsiasi quantità di latte materno che produci per il tuo bambino ha benefici per la salute, quindi considera i tuoi sforzi di allattamento un successo anche se non sei stato in grado di produrre una fornitura completa di latte per il tuo bambino. Fai ciò che funziona per te e cerca di non confrontarti con le altre mamme.

Dove cercare aiuto

Entrare in contatto con un consulente per l'allattamento o un medico specializzato nell'allattamento al seno è fondamentale mentre lavori sulla relattazione. Questi professionisti saranno in grado di offrirti consigli basati sulla tua salute e sulla tua storia di allattamento.

È anche importante restare in contatto con il pediatra. Vuoi assicurarti che il tuo bambino continui a crescere mentre ti allontani dal latte artificiale.

È così importante avere un sistema di supporto emotivo mentre provi a relattarti per il tuo bambino. Puoi contattare un'organizzazione volontaria per l'allattamento al seno per ricevere supporto ed eventualmente entrare in contatto con altre mamme locali che hanno avuto rapporti di parentela. Potresti anche trovare mamme online che lo hanno fatto.

In questi giorni, ci sono così tante opportunità per entrare in contatto con persone che sono nella tua stessa barca. Possono incoraggiarti e farti sentire meno solo.

Relacting può essere un'esperienza isolante ed è facile dubitare di te stesso se non vedi subito i risultati. Abbi fede nel tuo corpo e nel tuo bambino mentre procedi nel processo, sii gentile con te stesso e ricorda che l'allattamento al seno non è tutto o niente. Ogni goccia conta.