Il controllo della glicemia (glucosio) è fondamentale con il diabete. Livelli elevati di zucchero nel sangue possono causare più sintomi, come:
- aumento della sete
- fame
- minzione frequente
- vista annebbiata
Potresti anche provare prurito, che può essere localizzato ai piedi. Il prurito del diabete è spesso il risultato di cattiva circolazione o neuropatia diabetica.
Uno studio del 2010 ha esaminato 2.656 persone con diabete e 499 persone senza diabete. Ha scoperto che il prurito era un sintomo comune, che colpisce circa l'11,3% di quelli con diabete rispetto a solo il 2,9% di coloro che non hanno la condizione.
Il prurito potrebbe essere comune per alcuni e ci sono suggerimenti per controllarlo. Continua a leggere per conoscere le cause comuni del prurito ai piedi e i modi per calmare la tua pelle.
Cause di prurito
L'obiettivo del trattamento del diabete è controllare il livello di zucchero nel sangue e mantenerlo entro un intervallo sano.
Il livello di zucchero nel sangue può aumentare per diversi motivi. Questi includono saltare o dimenticare di prendere i farmaci per il diabete, mangiare troppi grammi di carboidrati, affrontare lo stress cronico, inattività o avere un'infezione.
L'alto livello di zucchero nel sangue è a volte la causa sottostante del prurito ai piedi. Questo perché lo zucchero nel sangue incontrollato può portare a condizioni che causano danni ai nervi e scarso flusso sanguigno nei piedi.
Neuropatia periferica diabetica
Un livello elevato di zucchero nel sangue incontrollato può danneggiare le fibre nervose di gambe e piedi. Questo è noto come neuropatia periferica diabetica. I sintomi includono intorpidimento o incapacità di provare dolore, formicolio o sensazione di bruciore e prurito.
La neuropatia induce anche il sistema immunitario a rilasciare citochine, che sono proteine che aiutano a regolare le risposte infiammatorie. Queste proteine possono irritare i nervi e causare prurito.
Malattia delle arterie periferiche
Il persistente livello di zucchero nel sangue influisce anche sulla circolazione sanguigna di gambe e piedi. Questo può portare a una malattia delle arterie periferiche, un tipo di disturbo circolatorio.
Il prurito si verifica perché una cattiva circolazione ti rende incline alla pelle secca, che è quando gli oli naturali nei piedi si seccano. I segni di piedi secchi includono pelle ruvida, squamosa e screpolata.
Altri problemi di pelle comuni
Queste condizioni non sono le uniche ragioni per il prurito ai piedi.Il diabete può anche metterti a rischio di altre malattie della pelle, che causano anche prurito.
Infezione batterica
L'alto livello di zucchero nel sangue indebolisce il sistema immunitario, quindi c'è la possibilità di sviluppare infezioni batteriche della pelle con il diabete. Un taglio, una vescica o un'altra rottura nella pelle consente ai batteri di entrare nel tuo corpo. Questo ti mette a rischio di infezioni cutanee pruriginose come impetigine e follicolite.
Un antibiotico topico o orale applicato sulla zona interessata può uccidere i batteri e aiutare la pelle a guarire.
Infezione fungina
Il piede dell'atleta è causato dalla candida, un fungo simile a un lievito che può svilupparsi nelle pieghe umide della pelle. Un sistema immunitario debole ti mette anche a rischio di questi tipi di infezioni, che possono prudere e verificarsi tra le dita dei piedi.
Applicare una crema antimicotica topica per uccidere il fungo e fermare l'infezione.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Questa condizione infiammatoria colpisce circa lo 0,3% delle persone con diabete. È il risultato del danno al collagene causato da modifiche ai piccoli vasi sanguigni sotto la pelle. I sintomi includono l'ispessimento dei vasi sanguigni, nonché punti sollevati dolorosi e pruriginosi o brufoli.
La NLD può verificarsi su uno o entrambi gli stinchi, ma può anche svilupparsi su altre parti della gamba. Non devi trattare la condizione a meno che tu non abbia sintomi. Una crema steroidea topica o un'iniezione di steroidi può fermare l'infiammazione e sbarazzarsi di queste macchie e brufoli.
Vesciche diabetiche
Le persone con neuropatia diabetica sono suscettibili alle vesciche diabetiche sulle dita dei piedi, sui piedi e in altre parti del corpo. La causa è sconosciuta, ma possono svilupparsi vesciche quando lo zucchero nel sangue è troppo alto e quindi innescate dall'attrito o da un'infezione della pelle.
Alcune vesciche non causano sintomi come il dolore, ma altre possono provocare prurito. Le vesciche diabetiche guariscono da sole e di solito non richiedono cure. Tuttavia, c'è il rischio che si sviluppi un'infezione. Eventuali vesciche, calli o ferite devono essere attentamente monitorati per l'infezione.
Xantomatosi eruttiva
Questa condizione è anche il risultato di zucchero nel sangue incontrollato. Provoca protuberanze gialle simili a piselli sulla pelle che possono prudere.
Questi dossi tendono ad apparire su:
- piedi
- gambe
- braccia
- dorso delle mani
I dossi scompaiono quando la glicemia è sotto controllo.
Granuloma anulare disseminato
Questa condizione della pelle causa aree rialzate ad anello o ad arco su diverse parti della pelle a causa dell'infiammazione. Tendono ad apparire su:
- piedi
- mani
- gomiti
- caviglie
L'eruzione cutanea non è dolorosa, ma può provocare prurito. Scomparirà da solo entro pochi mesi, ma puoi applicare una crema topica al cortisone per aiutarlo a scomparire prima.
Come alleviare il prurito ai piedi
L'uso di un misuratore di glicemia, l'assunzione di farmaci per il diabete come indicato, una dieta ben bilanciata e l'esercizio fisico possono aiutare a mantenere il livello di zucchero nel sangue entro un intervallo di sicurezza. Tutti questi promuovono nervi sani e circolazione sanguigna, che possono fermare o alleviare il prurito.
Altri suggerimenti per gestire il prurito includono:
- Applicare la crema idratante sulla pelle più volte al giorno, soprattutto dopo aver fatto la doccia o il bagno.
- Fai meno docce o bagni, forse a giorni alterni.
- Fai la doccia o il bagno in acqua tiepida.
- Evita i prodotti per la pelle con sostanze chimiche aggressive.
- Evita i tessuti che irritano la pelle.
- Scegli detergenti ipoallergenici.
- Non applicare la lozione tra le dita dei piedi.
Come prevenire il prurito ai piedi
Puoi anche adottare misure pratiche per prevenire il prurito ai piedi prima che inizi. La prevenzione inizia anche con la gestione dei livelli di zucchero nel sangue con farmaci, dieta ed esercizio fisico.
Altri suggerimenti per la prevenzione includono:
- Asciugare completamente i piedi dopo il bagno o la doccia e applicare una crema idratante sulla pelle.
- Per ridurre il rischio di infezioni della pelle, non graffiare i piedi.
- Usa un umidificatore a casa tua, soprattutto in inverno.
- Esamina i tuoi piedi ogni giorno per graffi e tagli. Pulisci e fascia le ferite quotidianamente.
- Indossare scarpe della misura adeguata per evitare lesioni o vesciche.
- Limita l'esposizione all'acqua. Fai docce più brevi.
- Evita i saponi aggressivi, che possono seccare i piedi. Usa invece gel o creme detergenti.
Quando vedere un dottore
I piedi pruriginosi sono curabili a casa con cambiamenti nello stile di vita, creme topiche e creme idratanti. Rivolgiti a un medico se il prurito non migliora o peggiora.
Potresti anche consultare un medico se hai sintomi di neuropatia diabetica o malattia delle arterie periferiche.
La linea di fondo
Non ignorare il prurito ai piedi se hai il diabete. Questo a volte è un segno di zucchero nel sangue incontrollato. Se non trattata, c'è il rischio di complicanze del diabete, tra cui:
- danni ai nervi
- danno d'organo
- condizioni della pelle
- amputazione
Fissa un appuntamento con il tuo medico o endocrinologo. Puoi anche cercare un educatore locale certificato per il diabete per aiuto su come controllare la glicemia.
Rivolgiti a un dermatologo se la glicemia alta non è la causa del prurito ai piedi.
