Se sei incinta e hai mal di testa, non sei solo. Una revisione medica riporta che il 39% delle donne in gravidanza e dopo il parto ha mal di testa.
Sebbene durante la gravidanza potresti avere un tipo diverso di mal di testa rispetto al solito, la maggior parte dei mal di testa durante la gravidanza non sono dannosi.
Il mal di testa durante il primo trimestre di gravidanza può verificarsi per motivi diversi rispetto al mal di testa nel secondo o terzo trimestre. In alcuni casi, il mal di testa può essere un segno di altri problemi di salute durante la gravidanza.
Informa il tuo medico di qualsiasi mal di testa che hai durante, prima e dopo la gravidanza. Tieni un diario per registrare quanto spesso hai mal di testa e quanto è grave il dolore. Inoltre, registra tutti gli altri sintomi che hai.
Tipi di mal di testa
La maggior parte dei mal di testa durante la gravidanza sono mal di testa primari. Ciò significa che il mal di testa si manifesta da solo. Non è un segno o un sintomo di un altro disturbo o una complicazione della gravidanza. I mal di testa primari includono:
- mal di testa da tensione
- attacchi di emicrania
- cefalea a grappolo
Circa il 26% dei mal di testa durante la gravidanza sono mal di testa da tensione. Informi il medico se ha mal di testa cronico o emicrania durante la gravidanza o se ha una storia di emicrania.
Alcune donne con una storia di emicrania ottengono meno attacchi di emicrania durante la gravidanza. L'emicrania è stata anche collegata a complicazioni che si verificano più tardi durante la gravidanza o dopo la nascita del bambino.
Il mal di testa secondario è causato da una complicanza della gravidanza, come l'ipertensione.
Sintomi comuni di mal di testa durante la gravidanza
Il mal di testa può variare da persona a persona. Tu forse hai:
- dolore sordo
- dolore pulsante o pulsante
- forte dolore su uno o entrambi i lati
- dolore acuto dietro uno o entrambi gli occhi
Il dolore emicranico può anche includere:
- nausea
- vomito
- vedere linee o lampi di luce
- punti ciechi
Cause di mal di testa durante la gravidanza
Primo trimestre
I mal di testa da tensione sono comuni nel primo trimestre di gravidanza. Ciò può accadere perché il tuo corpo sta subendo diversi cambiamenti in questo momento. Questi cambiamenti possono innescare mal di testa:
- cambiamenti ormonali
- volume di sangue più alto
- variazioni di peso
Le cause comuni di mal di testa durante il primo trimestre di gravidanza includono anche:
- disidratazione
- nausea e vomito
- fatica
- mancanza di sonno
- astinenza da caffeina
- cattiva alimentazione
- bassi livelli di zucchero nel sangue
- poca attività fisica
- sensibilità alla luce
- cambiamenti nella visione
Alcuni alimenti possono anche causare mal di testa. I tuoi cibi trigger possono cambiare durante la gravidanza. Gli alimenti comuni che possono causare mal di testa in alcune persone includono:
- latticini
- cioccolato
- formaggio
- lievito
- pomodori
Secondo e terzo trimestre
Il mal di testa durante il secondo e il terzo trimestre può avere cause diverse. Questi includono:
- peso extra
- postura
- troppo poco sonno
- dieta
- tensione muscolare e rigidità
- ipertensione
- diabete
Ipertensione
Il mal di testa durante il secondo o terzo trimestre di gravidanza può essere un segno che hai la pressione alta. Circa il 6-8% delle donne incinte di età compresa tra i 20 ei 44 anni negli Stati Uniti soffre di pressione alta.
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avverte che questa condizione curabile può causare gravi complicazioni sia per la madre che per il bambino. Questo è più comune dopo la 20a settimana di gravidanza.
Se sei incinta, l'ipertensione può aumentare il rischio di:
- colpo
- preeclampsia
- eclampsia
- basso flusso di ossigeno al bambino
- parto pretermine, prima di 37 settimane
- distacco della placenta
- basso peso alla nascita del bambino, che è inferiore a 5 libbre, 8 once
Trattamento per l'ipertensione durante la gravidanza
Il medico può prescrivere farmaci per trattare la pressione alta. Dovrai anche ridurre il sale e aggiungere più fibre alla tua dieta quotidiana. Anche l'esercizio fisico regolare è molto importante per aiutare a bilanciare la pressione sanguigna.
Altre cause di mal di testa durante la gravidanza includono infezioni comuni e malattie più gravi:
- sinusite
- bassa pressione sanguigna
- coaguli di sangue
- sanguinamento
- anemia falciforme
- tumore cerebrale
- aneurisma
- colpo
- condizioni cardiache
- meningite o encefalite
Trattamento per il mal di testa durante la gravidanza
Parla con il tuo medico prima di prendere il tuo normale farmaco per il mal di testa durante la gravidanza. Non prendere aspirina e ibuprofene (Advil, Motrin ecc.).
Il CDC avverte che questi farmaci antidolorifici possono essere dannosi per il tuo bambino in crescita, specialmente se assunti durante il primo trimestre. Molte donne possono assumere paracetamolo (Tylenol) durante la gravidanza. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che potrebbero esserci effetti anche dall'assunzione di paracetamolo.
Il medico può raccomandare farmaci alternativi per trattare il mal di testa durante la gravidanza e rimedi naturali per il mal di testa, come:
- bere molta acqua
- riposo
- banchisa
- impacco caldo
- massaggio
- esercizio e stretching
- oli essenziali, come menta piperita, rosmarino e camomilla
Quando vedere il tuo dottoreRivolgiti al medico se hai mal di testa durante la gravidanza. Ottieni cure mediche urgenti se hai:
- febbre
- nausea e vomito
- visione offuscata
- dolore intenso
- mal di testa che dura più di poche ore
- dolore frequente di mal di testa
- svenimento
- crisi
Il medico potrebbe consigliarti esami e scansioni per scoprire la causa del tuo mal di testa. Questi includono:
- controllando la pressione sanguigna
- analisi del sangue
- test della glicemia
- test di visione
- ecografia della testa e del collo
- scansione del cuore o della testa
- controllo della salute degli occhi con un ambito
- puntura della colonna vertebrale
Outlook per mal di testa durante la gravidanza
Il mal di testa durante la gravidanza è comune. Potresti avere mal di testa da tensione durante il primo trimestre di gravidanza. Ciò può accadere a causa dei numerosi cambiamenti che stai attraversando in un breve periodo.
Il mal di testa può verificarsi nel secondo e terzo periodo della gravidanza per altri motivi. Alcune cause di mal di testa nella metà della gravidanza avanzata possono essere gravi.
L'ipertensione è una grave causa di mal di testa durante la gravidanza. Puoi avere la pressione alta in qualsiasi momento durante la gravidanza. Potresti non avere alcun sintomo. Controlla la tua pressione sanguigna almeno una volta al giorno con un monitor domestico.
Informi il medico se soffre di mal di testa in qualsiasi momento della gravidanza. Informi immediatamente il medico se ha una storia personale o familiare di emicrania, ipertensione, convulsioni o diabete.
Prendi tutti i farmaci e il trattamento esattamente come prescritto dal medico. Segui attentamente tutti i consigli sulla dieta e sull'esercizio fisico. Rivolgiti al tuo medico per tutti i follow-up e i controlli regolari. La maggior parte delle cause di mal di testa durante la gravidanza sono curabili o prevenibili con la giusta cura.
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