L'olio d'oliva è un ingrediente popolare nella preparazione dei cibi grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Ma i suoi vantaggi si estendono oltre la cucina. Infatti, l'olio d'oliva è stato utilizzato per idratare e nutrire i capelli da migliaia di anni.
Sebbene non ci siano molte ricerche a sostegno dell'uso dell'olio d'oliva per la cura dei capelli, alcune ricerche dimostrano che ha un effetto idratante.
Uno dei modi migliori per sfruttare le capacità idratanti dell'olio d'oliva è usarlo in una maschera per capelli.
Una maschera per capelli è un trattamento condizionante che si lascia in posa per un periodo prolungato, di solito da 30 minuti a 2 ore, a seconda degli ingredienti della maschera per capelli, del tipo di capelli e del grado di condizionamento necessario.
Questo articolo esaminerà i vantaggi dell'utilizzo di una maschera per capelli all'olio d'oliva e come realizzarne una e applicarla ai tuoi capelli.
Quali sono i vantaggi di una maschera per capelli all'olio d'oliva?
Poche ricerche esaminano specificamente il modo in cui l'olio d'oliva può giovare ai capelli, quindi le prove a sostegno dei possibili benefici sono limitate.
Tuttavia, vi sono ricerche secondo cui gli oli minerali e vegetali possono proteggere i capelli da danni e rotture e avere un effetto idratante.
Sebbene questo particolare studio non si sia concentrato specificamente sull'olio d'oliva, la revisione ha affermato che gli oli monoinsaturi e gli oli saturi possono penetrare nel fusto del capello più completamente degli oli polinsaturi.
In altre parole, l'uso di un ingrediente come l'olio d'oliva sui capelli può fornire maggiori benefici rispetto a un olio polinsaturo come l'olio di girasole o di cartamo.
Secondo una revisione del 2017 degli studi sui benefici per la salute dell'olio d'oliva, un composto chiamato squalene, che si trova nell'olio di oliva vergine, ha la capacità di agire come idratante in vari cosmetici.
L'olio di oliva vergine contiene vitamina E e altri antiossidanti. Uno studio del 2010 suggerisce che un nutriente nella famiglia della vitamina E può aiutare a promuovere la crescita dei capelli.
Sommario
Sebbene la ricerca sia limitata, molte persone, inclusi alcuni esperti, usano spesso l'olio d'oliva come ingrediente per la cura dei capelli. I benefici aneddotici suggeriti dell'olio d'oliva per i tuoi capelli includono:
- danni e rotture ridotti
- più umidità
- brillare
- morbidezza
- aumento della crescita dei capelli
- fusto del capello più forte
- meno doppie punte
- meno forfora
Funziona su tutti i tipi di capelli?
Secondo coloro che usano l'olio d'oliva sui capelli, una maschera per capelli all'olio d'oliva tende a funzionare meglio per i seguenti tipi di capelli:
- grossolana
- di spessore
- asciutto
- elaborati, trattati chimicamente o danneggiati
Usa le maschere per capelli all'olio d'oliva con parsimonia se hai:
- capelli fini
- capelli fini
- capelli grassi o cuoio capelluto
Come fare una maschera per capelli all'olio d'oliva
Se vuoi provare una maschera per capelli all'olio d'oliva, puoi crearne una tua a casa. Partendo dall'olio extravergine di oliva, controlla come influisce sui tuoi capelli prima di aggiungere altri ingredienti alla tua ricetta.
Segui questi passaggi per creare una maschera per capelli all'olio d'oliva:
- Inizia con olio extravergine di oliva di alta qualità. Controlla l'elenco degli ingredienti per assicurarti che non siano stati aggiunti altri oli.
- Usa tra 2 cucchiai e 1/4 di tazza di olio d'oliva. Questo creerà una maschera che copre tutti i tuoi capelli. Se vuoi solo fare un trattamento con doppie punte, potresti aver bisogno solo di 1 cucchiaio. Se i tuoi capelli sono lunghi o folti, potresti averne bisogno di più.
- Prova a scaldare l'olio. Fare attenzione a non lasciare che l'olio diventi troppo caldo. Scaldalo a incrementi di 10 secondi nel microonde. Mescola l'olio con un cucchiaio, poi controlla se il cucchiaio è caldo al tatto. A seconda del microonde e della quantità di olio che usi, da 10 a 30 secondi dovrebbero riscaldare l'olio. Dopo averlo riscaldato, mescola per garantire una temperatura uniforme in tutta la miscela. Assicurati che sia abbastanza fresco prima di applicare.
Come applicare una maschera per capelli all'olio d'oliva
Una volta pronta la maschera per capelli, è il momento di applicarla. Per ridurre il disordine, puoi usare un flacone applicatore e guanti per lo styling. Puoi trovare flaconi e guanti per applicatori in un negozio di prodotti di bellezza o in una farmacia.
- Versa la maschera per capelli nel flacone dell'applicatore, se ne stai usando uno.
- Indossa una vecchia maglietta o metti un asciugamano sulle spalle per proteggere i vestiti dall'olio.
- Applicare l'olio sui capelli asciutti in sezioni. Massaggia l'olio sui capelli dalla radice alle punte. Se i tuoi capelli tendono ad essere grassi, concentrati principalmente sulle punte. Puoi ritagliare le sezioni completate mentre lavori.
- Al termine, copriti i capelli con una cuffia da doccia.
- Lasciare in posa la maschera per capelli per almeno 15 minuti. Se è la prima volta che usi una maschera per capelli all'olio d'oliva, risciacqua la maschera dopo 15 minuti. Se hai già usato olio d'oliva sui tuoi capelli e sai che non li lascerà unti, puoi lasciare la maschera per 30 minuti o più. In genere, lasciare la maschera per più di un'ora non fornisce alcun vantaggio aggiuntivo.
- Passa un pettine a denti larghi tra i capelli.
- Shampoo e risciacquare i capelli.
Se i tuoi capelli sono secchi e danneggiati, puoi usare una maschera per capelli all'olio d'oliva due volte a settimana. Se i tuoi capelli tendono ad essere più grassi, usali ogni due settimane. Potresti anche chiedere al tuo stilista la sua raccomandazione su quanto spesso dovresti usare una maschera per capelli all'olio d'oliva.
Se hai la pelle a tendenza acneica, assicurati di rimuovere il sebo in eccesso e di lavare la pelle o il viso dopo aver applicato la maschera per capelli.
Varianti della ricetta
Puoi includere altri ingredienti nella maschera per capelli. Aneddoticamente, si dice che alcuni di questi ingredienti promuovano capelli sani, ma non sono supportati da prove scientifiche attuali.
Alcuni ingredienti popolari per maschere per capelli includono:
- olio di cocco
- albume d'uovo, tuorlo o entrambi
- miele
- aceto di mele
- succo di limone
- Banana
- avocado o olio di avocado
- Yogurt
- oli essenziali
Poiché la FDA non regola la purezza o la qualità degli oli essenziali, parla con il tuo medico prima di iniziare a utilizzare oli essenziali e fai attenzione quando scegli un marchio di qualità. Dovresti anche fare sempre una patch di prova prima dell'uso e assicurarti che siano adeguatamente diluiti.
Se non sei sicuro del tipo di trattamento che desideri, prova una di queste semplici ricette.
Maschera per capelli all'uovo, miele e olio d'oliva
Usare sia il tuorlo che l'albume dell'uovo può dare una spinta ai tuoi capelli e aiutare a controllare i danni.
Secondo la ricerca, le vitamine A ed E, la biotina e il folato - tutti trovati nelle uova - sono stati collegati alla crescita dei capelli e ai capelli sani. Tuttavia, questi studi sono più correlati all'apporto nutrizionale.
Se hai i capelli secchi, il miele può essere una buona aggiunta in quanto può aiutare a trattenere l'umidità nei capelli.
ingredienti
- 1 uovo
- 2 cucchiaini. miele
- 2 cucchiai. olio d'oliva
Per realizzare la maschera:
- Rompi l'uovo in una ciotola e sbattilo bene.
- Aggiungere il miele e l'olio d'oliva. Puoi scaldare questi ingredienti delicatamente per una consistenza più liscia, se lo desideri.
- Sbatti tutti gli ingredienti fino ad amalgamarli.
In alternativa, puoi aggiungere tutti gli ingredienti a un frullatore e frullare fino a quando non sono ben amalgamati.
Maschera per capelli all'avocado e olio d'oliva
Le vitamine, i minerali e gli acidi grassi presenti nell'avocado possono aiutare a idratare i capelli. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che i minerali come quelli trovati nell'avocado possono aiutare a sigillare le cuticole, che possono prevenire la rottura dei capelli.
ingredienti
- 1/2 avocado maturo, snocciolato e sbucciato
- 2 cucchiai. olio d'oliva
Per realizzare questa maschera:
- Taglia l'avocado a pezzi e aggiungilo al frullatore.
- Aggiungere l'olio d'oliva.
- Frullare fino a quando combinato.
Se non hai un frullatore, schiaccia semplicemente l'avocado con un cucchiaio fino a che liscio, quindi aggiungi l'olio d'oliva fino a quando non è completamente miscelato.
Maschera per capelli alla melaleuca e all'olio d'oliva
Se hai la forfora o altre irritazioni del cuoio capelluto, l'olio dell'albero del tè può aiutare a fornire sollievo. Uno studio del 2002 ha trovato prove che suggeriscono che l'uso di olio di melaleuca può essere collegato a una minore forfora.
ingredienti
- 2-4 cucchiai. olio d'oliva, a seconda della lunghezza e dello spessore dei capelli
- 2-4 gocce di olio di melaleuca
Per fare questa maschera, mescola semplicemente l'olio d'oliva e l'olio dell'albero del tè fino a quando non sono combinati.
Suggerimenti per la sicurezza
A meno che tu non sia allergico alle olive, il rischio associato a una maschera per capelli all'olio d'oliva è molto basso.
Potrebbe lasciare i tuoi capelli unti, soprattutto se i tuoi capelli sono fini o unti, ma probabilmente noterai subito questo effetto. Lavare e condizionare i capelli come al solito dovrebbe rimuovere ogni unto in eccesso.
Se scaldi prima l'olio nel microonde, assicurati che non diventi troppo caldo. Evita di usare il dito per testare direttamente la temperatura dell'olio. Se non vuoi scaldare l'olio nel microonde, un'altra opzione è mettere il contenitore dell'olio in una ciotola di acqua calda.
Il cibo da asporto
Molte persone usano l'olio d'oliva per migliorare la forza, la lucentezza e la salute dei loro capelli.
Se i tuoi capelli sono ruvidi, secchi o danneggiati, una maschera per capelli all'olio d'oliva potrebbe funzionare bene per te. Altri ingredienti come uova, avocado e miele possono offrire ancora più benefici.
