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L'invecchiamento è un processo naturale. Invecchiando, il tuo corpo subirà vari cambiamenti. Alcuni dei segni più visibili dell'invecchiamento di solito si verificano sulla superficie della pelle, specialmente sulle mani.
Molti di noi si prendono cura della pelle dei nostri volti con l'avanzare dell'età. Spesso trascuriamo le nostre mani. Applicando la cura della pelle nutriente alle tue mani, le aiuti a invecchiare correttamente pur conservando la loro bellezza naturale.
Diamo un'occhiata più da vicino ai segni dell'invecchiamento della pelle sulle mani e a cosa puoi fare per mantenerle giovani.
Macchie di età
Le macchie dell'età, chiamate anche macchie solari o macchie del fegato, sono costituite da macchie piatte e rotonde sulla pelle di colore da marrone a nero.
Le mani sono luoghi comuni in cui si sviluppano le macchie dell'età, così come il viso e il petto.
Sebbene queste macchie possano certamente apparire con l'età, il nome è un po 'fuorviante, poiché queste macchie sono causate principalmente dall'esposizione ai raggi ultravioletti (UV).
Prevenzione
Le macchie dell'età possono essere prevenute riducendo l'esposizione ai raggi UV. Proteggi le tue mani applicando la crema solare ogni giorno.
Quando si seleziona una crema solare, ecco alcune cose importanti da ricordare:
- Usa una crema solare SPF 30 come minimo.
- Scegli una crema solare ad ampio spettro. Questo tipo di crema solare fornisce sia protezione UVA che UVB.
- Applicare la protezione solare tutto l'anno, soprattutto tra mezzogiorno e le 16:00. quando il sole è tipicamente più luminoso.
Trattamento
Se hai macchie dell'età sulle mani, potresti essere in grado di trattarle a casa con peeling chimico e trattamenti di microdermoabrasione.
Questi trattamenti agiscono rimuovendo lo strato superiore della pelle in modo che la pelle sottostante sia più liscia e giovane.
Pelle secca e squamosa
La pelle secca e squamosa è spesso vista con l'età, ma non è necessariamente inevitabile. La mancanza di acqua e di sonno può seccare la pelle. Il fumo può anche peggiorare la pelle secca rimuovendo la sua naturale umidità.
Una cattiva circolazione può anche portare a secchezza della pelle. Può essere provocato da:
- una dieta priva delle quantità raccomandate di determinati minerali e sostanze nutritive
- privazione del sonno
- una mancanza di esercizio
Il clima freddo e secco può anche peggiorare la secchezza delle mani.
Prevenzione
Puoi prevenire le mani secche e squamose usando saponi e lozioni inodore, soprattutto se hai la pelle sensibile.
Ecco alcuni altri modi per prevenire le mani secche e squamose:
- Indossare sempre i guanti all'esterno durante i mesi invernali per evitare un'ulteriore perdita di umidità.
- Applica la crema per le mani ogni volta che ti lavi le mani.
- Evitare di immergere le mani in acqua per un periodo di tempo prolungato, quando possibile.
- Se non puoi evitare del tutto il contatto con l'acqua, riduci al minimo le attività legate all'acqua, come nuotare e lavare i piatti, per alcuni giorni.
Trattamento
Il trattamento per le mani secche dipende dalla gravità della secchezza, delle crepe e delle squame. Una buona crema idratante da giorno sigillerà l'acqua senza ungere le mani.
Puoi indossare una crema idratante più densa di notte. Per massimizzare gli effetti, indossare guanti di cotone durante la notte. La pelle estremamente secca può beneficiare di prodotti che contengono acido lattico, che agisce come un esfoliante per rimuovere le cellule morte della pelle.
Rughe sulla pelle
Le rughe si sviluppano a causa della perdita di collagene. Queste fibre a base di proteine sono più prontamente disponibili quando sei più giovane. Tuttavia, è anche possibile perdere il collagene troppo presto.
Prevenzione
La perdita di collagene nelle mani può essere prevenuta in una certa misura. Il fumo, ad esempio, è direttamente responsabile della perdita di collagene. Inoltre provoca una riduzione della futura produzione di collagene.
L'esposizione ai raggi UV può anche contribuire alla comparsa di rughe sulla pelle con l'avanzare dell'età. La protezione solare quotidiana è un must.
Trattamento
Cerca una crema per le mani al retinolo. Usato quotidianamente, questo derivato della vitamina A può aiutare a rendere la tua pelle più liscia.
Unghie gialle
Le unghie possono anche mostrare segni di invecchiamento precoce della pelle perché in realtà fanno parte della tua pelle. Le unghie sono fatte di cheratina, una fibra proteica che cresce naturalmente verso l'esterno dalle dita.
Mentre il fungo delle unghie può trasformare le unghie di colore giallo, altri casi di unghie gialle possono essere correlati a stress, infezioni o altre condizioni mediche sottostanti.
Prevenzione
Parla con il tuo medico se hai le unghie gialle. Possono aiutare a determinare se questo è correlato a un'infezione fungina o ad un altro tipo di condizione medica. Fumare sigarette può anche far ingiallire le unghie.
Trattamento
Il fungo delle unghie può essere trattato con prodotti da banco che vengono utilizzati quotidianamente fino a quando il fungo colorato di giallo non scompare. Questo processo può richiedere diverse settimane.
Vene sporgenti
Con l'avanzare dell'età, la pelle diventa naturalmente più sottile, rendendo più visibili le vene sotto la superficie. Le vene sporgenti nelle mani possono dare l'aspetto di una pelle meno giovane.
Prevenzione
Le vene possono diventare più evidenti a causa della mancanza di circolazione. Non puoi necessariamente prevenire l'assottigliamento della pelle.
Ma è possibile ridurre la dilatazione delle vene con abitudini di vita sane, come esercizio fisico, sonno adeguato e non fumare.
Trattamento
L'unico modo per trattare le vene sporgenti a casa è con creme idratanti e trucco mimetico per ridurre l'aspetto delle mani.
Puoi chiedere a un chirurgo dermatologico misure di trattamento più invasive se le vene ti danno fastidio.
Unghie secche e fragili
Le unghie secche e fragili sono causate da cambiamenti nei livelli di umidità.
Le unghie secche che si dividono sono legate a un'umidità insufficiente. Le unghie morbide sono causate da troppa umidità. La secchezza delle unghie può verificarsi con l'età.
Tuttavia, la secchezza è aggravata da:
- bassa umidità
- lavaggi frequenti
- calore secco
Le unghie morbide e fragili, d'altra parte, sono principalmente causate dall'esposizione chimica. Esempi di sostanze chimiche includono:
- detersivi
- solventi per unghie
- prodotti per la pulizia
Prevenzione
Puoi aiutare a prevenire le unghie fragili:
- indossare guanti per la pulizia quando si utilizzano prodotti per la pulizia della casa
- indossare guanti con crema idratante durante la notte
- mantenendo le unghie limate e curate per evitare che si spezzino
Trattamento
Oltre alla protezione, puoi aiutare a idratare le unghie come faresti con il resto delle mani.
Chiedi al tuo medico informazioni sugli integratori di biotina, che possono aiutare a rafforzare le tue unghie, secondo l'American Osteopathic College of Dermatology.
Dai un'occhiata a questi 15 suggerimenti per rafforzare le tue unghie.
Routine quotidiana per mani giovani
Per mantenere le mani giovani, considera questi passaggi quotidiani:
- Lavati le mani solo con un sapone delicato e inodore. Segui immediatamente una crema idratante.
- Usa una crema idratante a base di crema solare quando sei all'aperto sotto il sole. Scegli un prodotto che abbia almeno SPF 30. Ottieni ulteriore aiuto nella scelta di una crema solare con questa guida completa.
- Controlla le tue unghie per eventuali fragilità o intoppi. Archiviarli in una direzione per evitare che si rompano.
- Indossa i guanti se sei diretto all'aperto in una giornata fredda e asciutta.
- Se stai pulendo, indossa guanti in lattice o foderati di cotone per proteggerli da qualsiasi esposizione chimica.
- Di notte, applica un unguento o una crema più densa e infila un paio di guanti di cotone prima di andare a dormire.
- Considera l'idea di usare un esfoliante ogni giorno. Valuta di usare una microdermoabrasione o un peeling chimico una volta alla settimana.
- Utilizzare un solvente per smalto senza acetone per evitare unghie fragili.
È anche importante mantenere uno stile di vita sano in generale per prevenire l'invecchiamento della pelle. Considera i seguenti suggerimenti:
- Smetti di fumare se fumi.
- Bevi molta acqua ogni giorno.
- Dormi almeno sette ore ogni notte.
- Fare esercizio regolarmente.
- Segui una dieta sana ricca di frutta e verdura.
Il cibo da asporto
Idratare e proteggere le mani a casa sono fondamentali per mantenere mani dall'aspetto giovane.
Tuttavia, se si verificano squame spesse, eruzioni cutanee rosse o macchie marroni significative che non scompaiono, potrebbe essere il momento di vedere un dermatologo. Esamineranno i tuoi sintomi ed escluderanno qualsiasi condizione sottostante, come l'eczema.
Un dermatologo può anche raccomandare creme medicate o trattamenti professionali per la pelle che invecchia gravemente, come la terapia laser.
