Cos'è l'obesofobia, nota anche come pocrescofobia?
L'obesofobia, chiamata anche pocrescofobia, è la paura di ingrassare. È più diffuso nelle donne adolescenti, ma anche gli uomini possono averlo.
Come tutte le fobie, l'obesofobia è un tipo di disturbo d'ansia. Le fobie implicano una paura intensa e irrazionale di un oggetto, un luogo o una situazione specifici.
Se soffri di obesofobia, parlare o pensare all'aumento di peso ti fa provare un senso di ansia esagerato. Potresti anche provare un terrore opprimente per situazioni associate all'aumento di peso, come stare vicino a una bilancia.
Se hai paura di ingrassare, potresti fare di tutto per evitarlo. Ciò aumenta il rischio di sviluppare un disturbo alimentare o potrebbe essere un segno che ne hai uno.
Continua a leggere per conoscere i sintomi e le cause di questa fobia, nonché le opzioni di trattamento.
Cosa fa sì che le persone sviluppino l'obesofobia?
L'obesofobia non ha una causa chiara. È probabilmente dovuto a diversi fattori, tra cui:
Stigma del peso
Lo stigma del peso è la pratica di giudicare le persone in base al loro peso. È una parte significativa della moderna società occidentale, che spesso elogia la magrezza.
Alcune persone potrebbero anche subire lo stigma del peso da altri fattori ambientali, come le aspettative familiari o la pressione dei pari.
Lo stigma del peso generalmente discrimina le persone in sovrappeso o obesità. Di conseguenza, alcune persone possono sviluppare la paura di aumentare di peso.
Perfezionismo
In una cultura che idealizza la magrezza, l'aumento di peso è descritto come un difetto. Ciò può causare obesofobia, specialmente in coloro che hanno un forte bisogno di perfezionismo.
Il perfezionismo, come il sigma del peso, può essere correlato alla pressione di amici e familiari. Alcuni individui potrebbero anche avere una tendenza genetica al perfezionismo.
Disturbi d'ansia
Altri tipi di disturbi d'ansia possono contribuire all'obesofobia.
Ad esempio, l'obesofobia potrebbe derivare dal disturbo d'ansia sociale, che implica la paura del rifiuto sociale. Potresti avere paura di ingrassare a causa dell'atteggiamento della società nei confronti dell'aumento di peso.
Esperienze personali
L'obesofobia potrebbe essere dovuta alle tue esperienze personali. Se sei stato preso in giro per il tuo peso o il tuo aspetto, potresti associare l'aumento di peso a un giudizio negativo. Questo può farti paura di ingrassare.
Quali sono i sintomi dell'obesofobia?
I sintomi dell'obesofobia coinvolgono emozioni negative quando si pensa o si parla di aumento di peso. Possono includere:
- una paura intensa e travolgente
- ansia
- fatica
- attacco di panico
- ipertensione
- vertigini
Potresti anche provare queste sensazioni quando avverti un aumento di peso o ti trovi in situazioni che associ all'aumento di peso, come eventi sociali con il cibo.
L'obesofobia potrebbe anche farti fare alcune cose per evitare di ingrassare, come ad esempio:
- digiuno
- contare ossessivamente le calorie
- esercitare troppo
- dieta frequente
Quali sono le complicazioni e i fattori di rischio dell'obesofobia?
La principale complicazione dell'obesofobia è un'ossessione malsana per il peso corporeo e il cibo. Ciò aumenta il rischio di sviluppare un disturbo alimentare, che è una condizione grave caratterizzata da comportamenti alimentari pericolosi.
Alcuni tipi di disturbi alimentari comportano l'obesofobia. Questi includono:
Anoressia nervosa
Le persone con anoressia nervosa hanno un'intensa paura dell'aumento di peso. Possono anche pensare di essere in sovrappeso, anche se sono anormalmente sottopeso.
Insieme all'obesofobia, i sintomi comuni includono:
- estrema magrezza
- immagine del corpo distorta
- ossessione per il peso e la forma del corpo
- assunzione di cibo estremamente limitata
- esercizio eccessivo
- usando lassativi o diuretici
- vomito forzato
Ma l'anoressia nervosa non riguarda semplicemente un problema con il cibo o il peso. Per le persone con questa condizione, la dieta estrema e la perdita di peso sono modi per affrontare i problemi emotivi sottostanti.
A causa della grave mancanza di calorie, l'anoressia nervosa può portare a gravi complicazioni come atrofia muscolare e insufficienza multiorgano.
Bulimia nervosa
La bulimia nervosa comporta episodi ricorrenti di abbuffate e spurgo. L'abbuffata consiste nel mangiare molto cibo in un breve periodo, spesso senza alcun controllo. Spurgare significa eliminare le calorie in eccesso con uno o più comportamenti malsani, come:
- vomito forzato
- esercizio eccessivo
- usando lassativi o diuretici
- digiuno
Questi comportamenti sono legati all'obesofobia. Altri sintomi della bulimia includono:
- critiche estreme sul peso e sulla forma del proprio corpo
- cambiamenti di umore intensi
- nascondere il cibo per le abbuffate
- ansia per il cibo
- evitare situazioni che coinvolgono il cibo
Una persona con bulimia potrebbe essere leggermente sottopeso, moderato o sovrappeso.
Disordine di eliminazione
L'obesofobia può portare a disturbi di eliminazione, che comportano l'eliminazione senza abbuffate. Gli episodi di eliminazione, che sono ricorrenti, potrebbero comportare:
- vomito forzato
- esercizio eccessivo
- usando lassativi o diuretici
- digiuno
In molti casi, questi comportamenti vengono eseguiti per controllare il peso e la forma del corpo.
Quando vedere un medico
Se l'obesofobia influisce sulla tua vita quotidiana, dovresti parlare con un medico. Rivolgiti a un medico se hai i seguenti sintomi:
- ansia intensa quando si pensa all'aumento di peso
- ossessione per la perdita di peso
- dieta frequente
- evitare attività sociali con il cibo
- immagine del corpo negativa
Dovresti anche cercare assistenza medica se:
- limitare l'assunzione di cibo
- contare ossessivamente le calorie
- esercitare troppo
- vomito apposta
Questi sintomi potrebbero indicare che l'obesofobia ha portato a un disturbo alimentare.
Come viene diagnosticata l'obesofobia?
Non esiste un test formale che diagnostichi la paura dell'aumento di peso. Tuttavia, come tipo di disturbo d'ansia, l'obesofobia può essere identificata da un medico generico o da un fornitore di servizi di salute mentale.
Per determinare se soffri di obesofobia, un medico effettuerà una valutazione psicologica. Potrebbero anche:
- fai domande sui tuoi sintomi
- valuta i tuoi comportamenti alimentari
- analizzare la tua storia medica, psichiatrica e sociale
Se pensano che tu abbia un disturbo alimentare o credono che tu sia a rischio, probabilmente consiglieranno un trattamento.
Come viene trattata l'obesofobia?
L'obesofobia viene trattata principalmente da un medico di salute mentale. L'obiettivo è gestire la tua paura dell'aumento di peso e ridurre il rischio di sviluppare un disturbo alimentare.
Se la tua obesofobia fa parte di un disturbo alimentare diagnosticato, il trattamento può comportare un approccio simile.
Psicoterapia
In psicoterapia, parli con un professionista della salute mentale in più sessioni. Possono aiutare a ridurre la tua ansia per l'aumento di peso e migliorare la tua immagine corporea.
Il metodo più comune è la terapia cognitivo comportamentale. Ciò può comportare:
- riconoscere modelli di pensiero distorti
- cambiare le convinzioni malsane
- apprendere abitudini positive
Farmaco
Normalmente, le fobie non vengono trattate con i farmaci. Ma se il tuo medico pensa che la tua obesofobia sia correlata a un disturbo d'ansia, potrebbe prescriverti farmaci anti-ansia.
Ciò potrebbe includere:
- antidepressivi
- antipsicotici
- stabilizzatori dell'umore
Poiché ansia e disturbi alimentari spesso si verificano contemporaneamente, potresti anche ricevere farmaci se ti viene diagnosticato un disturbo alimentare.
Se pensi di avere un disturbo alimentare, ci sono risorse che possono fornire supporto e aiuto:
- Associazione nazionale dei disturbi alimentari
- Istituto Nazionale di Salute Mentale
- Associazione nazionale di anoressia nervosa e disturbi associati
Porta via
Se soffri di obesofobia, potresti cercare di evitare l'aumento di peso attraverso comportamenti malsani. Ciò può includere l'esercizio eccessivo, la limitazione dell'assunzione di cibo o una dieta frequente.
Poiché l'obesofobia è strettamente associata ai disturbi alimentari, è importante consultare un medico se pensi di avere questa fobia.
