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La gravidanza precoce è tutta una questione di eccitazione, nervi e molti ormoni che provocano vari sintomi. È eccitante, ma può anche essere pieno di sentimenti nuovi per te.
Potresti iniziare a sentire cose che assomigliano ai sintomi della sindrome premestruale, come affaticamento, mal di testa, dolori al seno, crampi, minzione frequente, gas extra o gonfiore. Poi c'è la temuta nausea mattutina che molte persone incinte sperimentano all'inizio.
Ma tutti questi sintomi non così divertenti significano che il tuo corpo sta producendo gli ormoni giusti al momento giusto per iniziare a sostenere lo sviluppo del tuo bellissimo bambino!
Parliamo di tutto quello che ti sta succedendo alla 6a settimana di gravidanza.
6 settimane di gravidanza: cosa aspettarsi
- Potresti avere sintomi della sindrome premestruale come affaticamento, dolori al seno e mal di testa.
- Potresti provare nausea mattutina.
- Il tuo bambino è ancora piccolissimo: delle dimensioni di un chicco di riso o di un seme di melograno.
- Il tuo bambino sta crescendo il cervello e il midollo spinale e il suo cuore inizia a battere.
- Ti consigliamo di fissare un appuntamento dal medico prenatale.
Cambiamenti nel tuo corpo
Entro la settimana 6 della tua gravidanza, inizi a notare i cambiamenti nel tuo corpo e gli ormoni della gravidanza sono in overdrive causando tutti quei sintomi che abbiamo menzionato.
Sebbene le persone non possano ancora vedere che sei incinta, il tuo utero sta crescendo. Potrebbe premere sulla vescica e farti precipitare in bagno più spesso. Anche l'aumento del flusso sanguigno ai reni contribuisce a una minzione più frequente.
Il tuo bambino
Alla settimana 6, il tuo bambino è lungo da 1/8 a 1/4 di pollice, o delle dimensioni di un seme di melograno o di un chicco di riso. Ancora così piccolo! Il bambino assomiglia a un girino, con una piccola coda che diventerà una colonna vertebrale.
Piccoli germogli stanno per diventare braccia, gambe e orecchie. Anche il cervello, i polmoni e altri organi si stanno sviluppando.
Anche se è troppo presto per vedere se il bambino ha il naso di zia Ella, quelli che diventeranno i tratti del viso si stanno rivelando. Ci sono denti e un sottile strato di pelle. Il battito cardiaco del bambino può spesso essere rilevato dall'ecografia vaginale in questa fase della gravidanza.
Sviluppo gemellare alla settimana 6
Più bambini possono significare più divertimento. Ma hai un rischio maggiore di sviluppare alcune complicazioni della gravidanza se porti più bambini. Ecco le complicazioni più comuni che potresti voler discutere con il tuo medico:
- anemia
- preeclampsia
- Diabete gestazionale
- sanguinamento vaginale
- colestasi della gravidanza
- sindrome da trasfusione gemello-gemello, che si verifica quando un bambino riceve più sangue dell'altro bambino
- parto pretermine
- restrizione della crescita intrauterina o crescita fetale ritardata
Se ti viene diagnosticata una gravidanza gemellare (o più), il tuo corso di trattamento potrebbe cambiare leggermente. Potresti aver bisogno di controlli più frequenti, affrontare alcune restrizioni o persino pianificare un parto precoce tramite cesareo, se il tuo team sanitario lo ritiene necessario.
Le persone incinte di due gemelli in genere aumentano di peso. Questo aumento di peso per le persone con un indice di massa corporea (BMI) compreso tra 18,5 e 24,9 è di circa 37-54 libbre in totale, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.
Di solito hai anche bisogno di più sostanze nutritive rispetto a se stessi trasportando un bambino, tra cui:
- acido folico
- calcio
- ferro
- proteina
Sintomi di gravidanza da 6 settimane
La gravidanza è eccitazione in abbondanza, ma la gestione dei sintomi spiacevoli può rivelarsi impegnativa (e talvolta un freno al divertimento). Ma la maggior parte non è troppo preoccupante e non dura per sempre.
Alcuni sintomi per essere incinta di 6 settimane includono:
- nausea mattutina
- minzione frequente
- fatica
- seno gonfio o dolorante
- areole più grandi e più scure intorno ai capezzoli
- sentirsi emotivi o irritabili
Ecco di più su come gestire questi sintomi in modo da poterti concentrare sulla preparazione per un bambino a bordo.
Malattia mattutina (pomeridiana, serale e notturna)
La nausea mattutina è comune! Circa il 70-80% delle persone incinte sperimenta nausea e vomito a un certo punto della gravidanza.
Potresti già soffrire di nausea mattutina, che, per molti, non si limita solo al mattino.
La causa della nausea mattutina non è completamente compresa, ma si ritiene che un aumento dell'ormone gonadotropina corionica umana abbia un ruolo. La maggior parte delle persone si sente meglio entro il secondo trimestre.
Parla con il tuo medico se la nausea o il vomito sono insolitamente estremi per escludere l'iperemesi gravidica, che causa nausea e vomito gravi durante la gravidanza.
Cosa puoi fare per sentirti meglio con la nausea mattutina:
- Fai piccoli pasti più volte al giorno.
- Tieni gli alimenti che tolleri bene a portata di mano da sgranocchiare. Molte donne giurano mangiando cracker salati prima di alzarsi dal letto la mattina.
- Evita cibi piccanti o grassi. Una dieta blanda tende a diminuire più facilmente.
- Non sdraiarti subito dopo aver mangiato.
- Cerca di evitare gli odori che provocano la nausea.
- Bevi molti liquidi, soprattutto se hai vomitato.
- Chiedi al tuo medico se puoi prendere capsule di zenzero o tè allo zenzero, che possono portare sollievo.
- Sebbene gli studi sull'efficacia della vitamina B6 per alleviare la nausea mattutina non siano conclusivi, il Congresso americano di ostetricia e ginecologia (ACOG) raccomanda di assumere integratori di vitamina B6, se approvati dal medico.
- Alcune donne riportano sollievo dall'indossare bande di agopressione promosse per la cinetosi.
- Potresti scoprire che la tua nausea è temporaneamente alleviata da cibi e bevande aspri o aspri.
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Fatica
Ti senti malandato? La fatica che probabilmente stai vivendo è normale. È causato dagli ormoni della gravidanza e dall'aumento del volume sanguigno. Prendersela comoda potrebbe dover diventare parte della tua routine.
Cosa puoi fare per alleviare la fatica:
- Fare pisolini. Questo può rivelarsi difficile se lavori o ti prendi cura di altri bambini, ma trovare il tempo per un pisolino durante il giorno può aiutare a combattere la stanchezza. Questo sarà importante anche dopo la nascita del tuo bambino.
- Vai a letto prima.
- Bevi più liquidi all'inizio della giornata in modo da non doverti alzare spesso la sera.
- Lascia che altri si occupino di alcune delle faccende, se possibile.
- Salta la caffeina e fai affidamento sul rimanere idratato e sull'acquisizione di energia di alta qualità dalla frutta.
Stipsi
Le vitamine prenatali sono spesso vitali per la salute di te e del tuo bambino, ma tutto quel ferro può farti venire la stitichezza. La stitichezza è un visitatore sgradito, ma può essere risolta.
Cosa puoi fare per alleviare la stitichezza:
- Bevi molti liquidi. L'Istituto di Medicina raccomanda alle persone incinte di bere 10 tazze di liquidi ogni giorno. Suggerimento: se la tua urina è di colore giallo scuro, potresti essere disidratato.
- Aumenta il consumo di fibre mangiando molta frutta, verdura, pane integrale e cereali, fagioli, noci e crusca.
- Muoviti. L'esercizio fa bene al corpo e alla mente, ma aiuta anche a prevenire la stitichezza.
- Non essere tentato di prendere lassativi prima di parlare con il tuo medico.
Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
1. Fissa un appuntamento prenatale con il tuo medico o l'ostetrica
L'assistenza prenatale è importante per te e il tuo bambino per assicurarti che eventuali problemi vengano trattati rapidamente. Se non l'hai già fatto, ora è il momento di programmare la tua visita prenatale iniziale.
Ad alcuni medici piace vederti quando sei incinta di circa 6 settimane. Altri preferiscono aspettare fino a raggiungere le 8 settimane o anche più tardi. Indipendentemente da ciò, ora è il momento di metterlo nei libri !.
2. Prendi i tuoi multivitaminici
Se non hai già iniziato a prendere una vitamina prenatale (idealmente, dovresti iniziare a prenderla nell'anno prima del concepimento), dovresti iniziare a prenderne una questa settimana.
Al tuo primo appuntamento prenatale, il tuo medico prescriverà un integratore contenente vitamine e minerali extra di cui tu e il tuo bambino avrete bisogno durante la gravidanza. Se non vedrai il tuo medico per un paio di settimane da adesso, puoi chiamare l'ufficio per chiedere una prescrizione o la sua raccomandazione da banco.
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3. Non fumare
Il fumo aumenta il rischio di aborto spontaneo e altre complicazioni della gravidanza. Aumenta anche il rischio del tuo bambino di problemi di salute e basso peso alla nascita.
Parla con il tuo medico per saperne di più sui programmi per smettere di fumare. Potrebbe essere una sfida smettere se sei un fumatore, ma ne vale la pena, per la tua salute e quella del tuo bambino.
4. Vai senza alcol
Bere può causare il disturbo dello spettro alcolico fetale (FASD). Sebbene i sintomi variano, nella sua forma più estrema, FASD può causare caratteristiche facciali anormali, difficoltà di apprendimento e altri problemi di salute. Non esiste una quantità sicura di alcol da bere durante la gravidanza.
5. Salta la vasca idromassaggio e la sauna
Le vasche idromassaggio e le saune possono aumentare il rischio di aborto spontaneo e anomalie fetali. Come regola generale, evita le attività che aumentano la temperatura corporea oltre i 38,3 ° C.
6. Mangia bene
È importante mangiare pasti nutrienti durante la gravidanza. Se soffri di nausea mattutina, mangia i cibi che ti sembrano buoni e che non ti fanno star male.
7. Bere molta acqua
Ora che sei incinta, è estremamente importante mantenere l'idratazione. Bere almeno 8-12 bicchieri d'acqua al giorno. La disidratazione può portare a gravi complicazioni della gravidanza.
Se hai difficoltà a trattenere l'acqua, prova ad aggiungere una spruzzata di limone. In uno studio, è stato osservato che l'aromaterapia al limone aiuta a ridurre la nausea e il vomito nelle donne in gravidanza.
8. Vacci piano
Sebbene sia importante continuare con l'esercizio a basso impatto, devi anche rilassarti quando sei stanco. Il tuo corpo sta lavorando duramente per preparare e far crescere il tuo piccolo e ha bisogno di tempo per ricaricarsi.
Il tuo primo appuntamento prenatale
Sebbene ogni team sanitario si avvicini alla cura in modo leggermente diverso, la maggior parte include i seguenti passaggi in una visita prenatale iniziale:
- Il personale esaminerà la tua storia medica, comprese le condizioni mediche e gli interventi chirurgici che hai avuto, e i farmaci attuali e da banco. Tieni queste informazioni a portata di mano quando vai all'appuntamento.
- Verranno controllati il peso, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
- Il medico prescriverà esami del sangue di routine e chiederà un campione di urina.
- Durante l'esame pelvico, il medico esaminerà la vagina, l'utero, il bacino, le tube di Falloppio e le ovaie.
- Ti verranno fornite informazioni su cosa aspettarti durante la gravidanza e istruzioni per una gravidanza e un bambino sani e sicuri.
- Avrai tempo per fare domande, quindi fai un brainstorming su tutte le cose che vuoi sapere.
Quando chiamare il dottore
Molto di ciò che senti è del tutto normale e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ma chiama immediatamente il tuo medico se hai uno dei seguenti sintomi:
- sanguinamento vaginale
- fuoriuscita di liquido dalla vagina
- forte dolore addominale o pelvico
- febbre superiore a 100,4 ° F (38 ° C)
- visione offuscata
- forte mal di testa
- gonfiore grave o improvviso delle mani, del viso o delle dita
- dolore o bruciore durante la minzione
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