Guidare al tramonto o di notte può essere stressante per molte persone. La ridotta quantità di luce che entra negli occhi, unita all'abbagliamento del traffico in arrivo, può rendere difficile la visione. E una visione ridotta può diminuire la tua sicurezza e quella degli altri sulla strada.
Per risolvere questo problema, molti produttori commercializzano e vendono occhiali da guida notturna. Ma funzionano?
In questo articolo, esamineremo ciò che la ricerca ha da dire, oltre a esaminare le alternative per migliorare la tua visione di guida notturna.
Cosa sono gli occhiali per la guida notturna?
Gli occhiali per la guida notturna hanno lenti gialle senza prescrizione che vanno dal giallo chiaro all'ambra. Alcuni occhiali da guida notturna hanno anche un rivestimento antiriflesso.
Gli occhiali per la guida notturna riducono l'abbagliamento disperdendo e filtrando la luce blu. La luce blu è la parte dello spettro della luce che ha la lunghezza d'onda più corta e la maggiore quantità di energia. A differenza dei tipi di luce con lunghezze d'onda maggiori, è più probabile che la luce blu provochi abbagliamento quando entra nell'occhio.
Gli occhiali per la guida notturna vengono prodotti da diversi decenni. Questi occhiali colorati di giallo erano originariamente commercializzati ai cacciatori come occhiali da tiro. Continuano ad essere apprezzati dai cacciatori perché acuiscono il contrasto degli uccelli in volo contro il cielo durante le condizioni nuvolose o nuvolose.
Gli occhiali per la guida notturna funzionano?
Le lenti gialle riducono la quantità di luce che entra negli occhi, diminuendo la visibilità. Di notte, questo può essere dannoso, piuttosto che utile.
Gli occhiali per la guida notturna sono disponibili in molte tonalità di giallo e ambra. Le lenti più scure filtrano la maggior parte dei riflessi ma anche la maggiore quantità di luce, rendendo difficile vedere in condizioni di scarsa illuminazione.
Alcuni portatori di occhiali da guida notturna riferiscono di essere in grado di vedere meglio di notte mentre li indossano. Tuttavia, i test visivi indicano che gli occhiali per la guida notturna non migliorano la visione notturna e non aiutano i conducenti a vedere i pedoni più velocemente di quanto farebbero senza di essi.
In effetti, un piccolo studio del 2019 ha mostrato che gli occhiali per la guida notturna in realtà rallentano i riflessi visivi di una frazione di secondo, peggiorando leggermente la visione notturna.
Aiuta a indossare occhiali da sole di notte?
Come gli occhiali per la guida notturna, gli occhiali da sole, compresi quelli con lenti a specchio, riducono la quantità di luce che entra negli occhi. Questo li rende inappropriati e potenzialmente pericolosi da indossare durante la guida notturna.
Altre soluzioni che potrebbero migliorare la tua visione di guida notturna
Tutto ciò che riduce la sfocatura o l'abbagliamento aiuterà con la visione notturna. Le cose da provare includono:
- Mantieni aggiornata la tua prescrizione di occhiali sottoponendoti a controlli regolari.
- Chiedi al tuo optometrista o oftalmologo di ottenere un rivestimento antiriflesso sui tuoi occhiali da vista.
- Le macchie possono amplificare l'abbagliamento, quindi pulisci gli occhiali con un panno per occhiali prima di guidare.
- Assicurati che il tuo parabrezza sia pulito sia all'interno che all'esterno, poiché le strisce di sporco e la polvere possono amplificare l'abbagliamento.
- Sostituisci regolarmente i tergicristalli.
- Mantieni le luci del cruscotto fioche, per evitare di affaticare gli occhi durante la guida notturna.
- Mantieni i tuoi fari puliti e privi di sporcizia.
- Rivolgiti a un oculista se la tua vista cambia o sembra peggiorare durante la notte.
Cos'è la cecità notturna?
La compromissione della vista notturna viene talvolta definita cecità notturna o nictalopia.
Se soffri di cecità notturna, non significa che non puoi vedere affatto di notte. Significa che hai problemi a guidare o vedere in condizioni di scarsa illuminazione o scarsa illuminazione.
La cecità notturna rende anche difficile per gli occhi passare dalla luce intensa all'oscurità, motivo per cui guidare di notte nel traffico in arrivo è impegnativo.
Cause della cecità notturna
La cecità notturna ha diverse cause, incluso l'invecchiamento. I cambiamenti negli occhi che possono iniziare già a 40 anni possono rendere più difficile la vista di notte. Questi includono:
- indebolimento dei muscoli dell'iride
- diminuzione delle dimensioni della pupilla
- cataratta
Diverse altre condizioni oculari possono anche causare o peggiorare la visione notturna. Loro includono:
- miopia
- retinite pigmentosa
- degenerazione maculare
Avere una grave carenza di vitamina A può causare cecità notturna, ma è più probabile che si verifichi nelle persone malnutrite.
Alcune condizioni di salute, come il diabete, possono anche influenzare gli occhi, causando una diminuzione della visione notturna.
Parla con un dottore
Molte condizioni di salute sottostanti e condizioni dell'occhio possono essere trattate, eliminando o riducendo la cecità notturna.
Se hai problemi a guidare di notte, consulta il tuo medico. Potrebbero essere in grado di aiutarti a recuperare la visione notturna persa, migliorando la tua mobilità e mantenendo te e gli altri più al sicuro sulla strada.
Un medico, come un oftalmologo o un optometrista, prenderà una storia medica dettagliata che scoprirà informazioni sui sintomi o sulle condizioni che potrebbero essere responsabili. Esamineranno anche i tuoi occhi per diagnosticare potenziali cause di cecità notturna.
Alcune condizioni come la cataratta possono essere facilmente corrette, ripristinando in modo significativo la vista.
Porta via
Molte persone sperimentano una condizione chiamata cecità notturna, che può rendere difficile guidare di notte. Gli occhiali per la guida notturna dovrebbero aiutare ad alleviare questa condizione. Tuttavia, la ricerca indica che gli occhiali per la guida notturna di solito non sono efficaci.
Se hai problemi a guidare di notte, assicurati che tutte le superfici riflettenti della tua auto siano pulite e prive di sporcizia.
Dovresti anche consultare un oculista per determinare la causa del problema. Molte cause di cecità notturna possono essere facilmente corrette, rendendo te e gli altri più sicuri sulla strada.
