Forse sapevi da un po 'di aver bisogno di una nuova prescrizione di occhiali. O forse non ti sei reso conto che i tuoi occhiali non ti davano una visione ottimale fino a quando un esame della vista non lo ha chiarito.
In ogni caso, potresti essere sorpreso se i tuoi nuovi occhiali da vista tanto attesi causano una visione offuscata, sono difficili da vedere o ti danno mal di testa.
A volte, una nuova prescrizione di occhiali potrebbe persino farti venire le vertigini o la nausea.
Questo scenario angosciante potrebbe farti pensare se c'è stato un errore. Prima di tornare a usare le tue vecchie lenti, assicurati di capire cosa potrebbe causare il tuo mal di testa e cosa puoi fare al riguardo.
Cosa potrebbe causare il tuo mal di testa?
Ci sono una serie di ragioni per cui i nuovi occhiali da vista potrebbero causare mal di testa.
Sforzo muscolare
Ogni occhio contiene sei muscoli. Mentre i tuoi occhi imparano a vedere il mondo attraverso una nuova prescrizione, questi muscoli devono lavorare più duramente o in modo diverso rispetto a prima.
Ciò può causare affaticamento muscolare all'interno dell'occhio e mal di testa. Potresti essere più incline a questo effetto collaterale se indossi gli occhiali per la prima volta o se la tua prescrizione è cambiata in modo significativo.
Molteplici poteri dell'obiettivo
Può essere particolarmente difficile adattarsi a lenti bifocali, trifocali o progressive, soprattutto per la prima volta.
- Le lenti bifocali hanno due distinti poteri delle lenti.
- Le lenti trifocali hanno tre distinti poteri delle lenti.
- I progressivi sono noti come lenti bifocali senza linea o multifocali. Offrono una transizione più fluida tra i poteri delle lenti in modo da poter vedere da vicino, lontano e a medie distanze.
Occhiali che offrono più di una lente di potenza corretta per più problemi, come miopia e ipermetropia.
Devi guardare attraverso le lenti nel punto giusto per ottenere la correzione della vista di cui hai bisogno. La parte inferiore delle lenti serve per leggere e lavorare da vicino. La parte superiore delle lenti è per la guida e la visione a distanza.
Questo può richiedere un po 'di tempo per abituarsi. Non è insolito che mal di testa, vertigini e nausea accompagnino il periodo di adattamento per lenti bifocali, trifocali o progressive.
Montature mal montate
Nuovi occhiali spesso significano nuove montature, così come una nuova prescrizione. Se gli occhiali si adattano troppo bene al naso o provocano pressione dietro le orecchie, potresti avere mal di testa.
È importante che gli occhiali si adattino al viso da un professionista. Ti aiuteranno a scegliere gli occhiali che si adattano correttamente e sono alla giusta distanza dalle tue pupille.
Se gli occhiali si sentono a disagio o lasciano segni di pizzicore sul naso, spesso possono essere riadattati per adattarsi più comodamente al tuo viso. Questo dovrebbe far sparire il tuo mal di testa.
Prescrizione sbagliata
Anche se fai del tuo meglio per fornire informazioni accurate durante un esame della vista, c'è molto spazio per l'errore umano. Ciò può occasionalmente comportare l'ottenimento di una prescrizione non ottimale.
Il medico potrebbe anche aver misurato in modo errato lo spazio tra le pupille (distanza interpupillare). Questa misurazione deve essere precisa o può causare affaticamento degli occhi.
Se la tua prescrizione di occhiali è troppo debole o troppo forte, i tuoi occhi si affaticheranno, causando mal di testa.
Il mal di testa causato dai nuovi occhiali dovrebbe scomparire entro pochi giorni. In caso contrario, potrebbe essere necessario sottoporre nuovamente gli occhi a test per determinare se la prescrizione è in errore.
Suggerimenti per prevenire il mal di testa
Questi suggerimenti possono aiutare a prevenire o ridurre il mal di testa da occhiali:
Non prendere i tuoi vecchi occhiali
Non cedere alla tentazione e prendi i tuoi vecchi occhiali. Questo prolungherà solo il mal di testa.
I tuoi occhi hanno bisogno di tempo per adattarsi alla nuova prescrizione. Il modo migliore per farlo è indossare i tuoi nuovi occhiali tutte le volte che hai indossato quelli vecchi.
Riposa gli occhi secondo necessità durante il giorno
Proprio come qualsiasi muscolo, i muscoli degli occhi hanno bisogno di riposo.
Prova a toglierti gli occhiali e a sederti in una stanza buia con gli occhi aperti o chiusi per 15 minuti, se necessario, durante il giorno. Questo può aiutare ad alleviare l'affaticamento degli occhi, la tensione e il mal di testa.
Qualsiasi cosa che faccia riposare i tuoi occhi, come un impacco freddo, ti aiuterà ad alleviare il mal di testa dovuto agli occhiali.
Scegli lenti antiriflesso per un uso prolungato del computer
Se ti siedi davanti allo schermo di un computer per molte ore, potrebbero verificarsi affaticamento degli occhi e mal di testa. Ciò può essere esacerbato dallo sforzo aggiuntivo dovuto all'adattamento a una nuova prescrizione.
Un modo per ridurre al minimo questo è assicurarti che le tue nuove lenti siano dotate di un rivestimento antiriflesso di alta qualità. Ciò contribuirà a ridurre l'abbagliamento dallo schermo del computer, alleviando un po 'di stress sui muscoli oculari.
Assicurati che i tuoi occhiali siano montati correttamente
Se i tuoi occhiali sembrano stretti, ti pizzichi il naso o premi dietro le orecchie, fai rimontare e regolare la montatura.
Prendi dei farmaci da banco per alleviare il mal di testa
Assumi farmaci da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo per alleviare il mal di testa.
Vai dal tuo oculista
Tieni presente che possono essere necessari alcuni giorni per adattarsi completamente alla nuova prescrizione. Se dopo una settimana continui ad avere mal di testa, vertigini o nausea, chiama il medico.
Un nuovo esame della vista può determinare se la prescrizione deve essere regolata o se le montature non si adattano correttamente.
E gli occhiali colorati per l'emicrania?
Se sei incline agli attacchi di emicrania, potresti essere preoccupato che una nuova prescrizione di occhiali li inneschi.
In tal caso, chiedi al tuo medico di ottenere lenti colorate progettate per filtrare le lunghezze d'onda della luce dannose, come quelle causate dall'illuminazione fluorescente o dal sole. Queste lunghezze d'onda della luce hanno dimostrato di innescare l'emicrania in alcune persone con questa condizione.
Un piccolo studio più vecchio ha scoperto che gli occhiali colorati hanno contribuito a ridurre la frequenza dell'emicrania riducendo la distorsione visiva e migliorando la chiarezza e il comfort.
Aspetti chiave
I mal di testa causati da una nuova prescrizione di occhiali sono comuni. Di solito scompaiono entro pochi giorni quando i tuoi occhi si adattano.
Se il mal di testa non scompare entro una settimana, chiama il medico, soprattutto se hai anche le vertigini o la nausea. In alcuni casi, piccole modifiche alla montatura o alle lenti allevieranno il problema. In altri, potrebbe essere necessaria una nuova prescrizione.
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